Kiedys bralem pro halo z pro stano ale robilem recomp. W sumie to nawet fajne polączenie ale jedzie dosc mocno flaki. Ja planuje epi z tesciem i wydaje mi sie to najlepsze polączenie:)
[...] siemie lniane, 30g odzywki bialkowej zalane resztówką kawy http://imgur.pl/i/00011/eut42kt1t720.jpg pozniej udałam sie z rodzicami na małe zakupy, i udało mi sie załapać na fajne promocje w Carrefourze 8-) mianowicie: " coś dla siebie " czyli peeling oczyszczajacy %-) garnek do gotowania na parze za 9,90 ( dodam ze nie jest z papieru , co mnie [...]
czekam jakby co ;-) btw miałeś fajne filmy na YT, zablokowali czy zrobiłeś prywatne, żeby uniknąć blokowania? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-22 21:36:58
[...] bo bolal mnie odcinek ledzwiowy podczas robienia i slizgalam sie tam, gdzie biodra powinny byc stabilne, zrobilam 2x10 ale to bez sensu bylo chodzenie z guma calkiem fajne to bylo brzuszki 3x20 - czulam jak palilo wznosy bokiem 3x10 na strone, troche musialam walczyc z utrzymaniem rownowagi, ale jakos poszlo, nastepnym razem bedzie lepiej [...]
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10410648_363238663850765_1992956888713743179_n.jpg?oh=3ed0914a436674574f1151f1c9bc5c0f&oe=54F6F289&__gda__=1424238165_bf328d0d3f52157edef1d2c7cdbb6062 Igor z Fiedzia na masie fajne foto Imo;-)
Ja bije dosyc dlugo propa wiec leca nogi tylek i barki. Barki fajne do bicia. Do tego miesien puchnie troche i wygladaja lepiej. Jestem wysoki i mam dluge miesnie nog wiec tez jest w co tam bic. Najlepiej nogi moim zdaniem.
[...] nieraz bywa tak, że odcinek, który w lecie robi się w 5min, w zimie może zająć godzinę :)) To w takim razie trzymam kciuki, żeby na czas, kiedy przyjedziesz były jeszcze fajne warunki - ja też będę korzystać ;-) Amber - jak pisałaś, to właśnie kładłam się spać na godzinę \-) po całym dniu padłam ze zmęczenia, musiałam się zresetować, spałam [...]
babeczki fajne ale wiekszosc ma biust zrobiony a ta w fioletowym i niebieskim to az do przesady ale slodka, plakala jak sie dowiedziala ze jest w pierwszej trojce :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-23 11:23:16
[...] 115kg na słowo honoru, walka z grawitacją 5-Obli mówiła, że goblet ok, więc zwiększyłam. Niestety zmasakrowany wznosami zadek miał inne plany %-) 23kg również na raty 6-ok Aero- nawet żwawo wyszło Po 3 dniach wolnych, (w tym dniu dziecka:-P) siła była i fajne czucie też było :-)) Miska- ok Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-10-23 14:58:39
Ja bije dosyc dlugo propa wiec leca nogi tylek i barki. Barki fajne do bicia. Do tego miesien puchnie troche i wygladaja lepiej. Jestem wysoki i mam dluge miesnie nog wiec tez jest w co tam bic. Najlepiej nogi moim zdaniem. Ja już uznałem że dupa to przeżytek, zacząłem wczoraj bić w udo i teraz kuleje %-)
Poran, myśle, że samcom w to grać będzie.. sex, jedzenie.. dziś nawet o cyckach było ;-) poza tym, same fajne babki tu! ileż można gadać o sterydach i innych używkach? ;-)
[...] spac nie moge... bol i zmeczenie a ze spaniem cienko. dzisiaj ledwo chodze... zaraz skocze na aero sie rozruszac troche bo lipa. pheni fajna sprawa mimo ze spalem cienko to sny zayebyste%-) poprawilem z rana szklanka energetyka kawa i lyzeczka pheni i 17,5mg yohy czuje sie jak bym wypil z 5 browarow ale fajne uczucie8-) chwilo trwaj wiecznie%-)
[...] ćwiczyłam technikę, nie schodziłam do ziemi, ale pilnowałam, żeby ciężaru nie przenosić na palce stóp, czułam lepiej tyły, więc chyba okej. Pierwsze podejście do wykroków, fajne toto, tylko swojej równowagi muszę pilnować, bo mną buja czasami. Prostowanie, ok. Uginanie - przytrzymywałam w dole i paliło, jak nigdy %-) MC już się nie boję, odkąd [...]
ja robie zupe smakuje mi :-) ostatnio zrobilam ciasto z dynia i jabłkami fajne, smaczne... a najbardziejto lubie dynie z kurczakiem, curry i mlekiem kokosowym + ryż 8-)
PH-alternatywa dla SAA cz.2
