Mało tego - spodnie dla nich robią na miarę w sklepach :-D Ostatnio byłem na zakupach, patrze portki fajne wiszą, niby mój rozmiar standardowy - idę do przymierzalni i qrwa nie mogłem podciągnąć do końca nawet jednej nogawki, nie mówiąc już o zginaniu nogi w kolanie, a ja wielkich kopyt nie mam :-D
Cześć Autopsy, właśnie trafiłem na Twój dziennik - bardzo fajne prowadzenie i widać, że jesteś porządnie zorientowany w ts :) Już kiedyś mi odpowiedziałeś na nurtujące mnie pytanie co do WL Chciałem napisać do Ciebie na gg, żeby Ci tu dziennika nie zaśmiecać, więc mam nadzieję, że się nie obrazisz jak Ci tu zaspamuję :) Możliwe, że bym może i [...]
Kettle to bardzo dobry pomysł. Można fajne treningi z tego zrobić takie jak podrzuty, zarzuty, swing, wyciskania jednorącz. Możesz zamiast kettla kupić hantle, będziesz mógł regulować ciężar i wykonasz te same ćwiczenia. Sztanga jest też bardzo przydatna. Dokup koniecznie drążek. Wiem że przy tej wadze możesz mieć problemy z podciągnięciami, więc [...]
[...] ginekologu 65, 75, 80 kg 11. Odwodziciele j.w. 65, 75, 80 kg 12. Wspiecia na palce siedząc - w ręku ciężarek 6kg, 7, 8kg Mam zakwasy na plecach i na klatce piersiowej, fajne uczucie /-)_ Z treningu jestem bardzo zadowolona, bo w piątek był fajniejszy trener. Zawsze każe dokładać ciężarki i nie traktuje kobiety jak istoty niedorozwinietej i [...]
Podglądam z ukrycia i kibicuję ;-) Bardzo ładna i proporcjonalna sylwetka! :-)) kobieca, kształtna pupa i talia... doceń to co masz fajne... ;-) Powodzenia ;-)
Wazzup co do ketli, również mam zamiar kupić, są fajne ćwiczenia związane z ketlami i na świeżym powietrzu bym poćwiczył :-)) Ile kg na początek byś zaproponował ?
Jasne podstawy budujemy ! :-) / Ok wazz spróbuje dorwać 16kilową, fajne ćwiczenia widziałem, które do wyskoku będą pasowały jak ulał :-) Wazz kupiłem bolda od Cokty, pamiętaj że kiedyś Ci go na 100% odstąpię, według mnie, Ty najbardziej na niego zasługujesz :-)) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-06 21:41:13
Wspolczynniki bardzo fajne ale to tak nie dziala w praktyce najczesciej i za pare tygodni najdalej staniesz w miejscu poniewaz nie masz rownomiernie rozwinietej sily na starcie. Poza tym uwazam ze to jest bez sensu kiedy za baze bierzemy wynik 100 kg na 1-2 powt. Co innego na 10 - 12 powt. w seriach - to daloby wg mnie jakas podstawe do szacowania [...]
w ogóle wiesz co Mass? :-) już któryś raz czytam u Ciebie o tym boksie i coraz bardziej zaczyna mnie to zastanawiać... to musi być mega fajne wyżyć się w ten sposób! na siłowni, na której chodzę organizowane są zajęcia z kick boxingu, z tego co kojarzę, to chyba w sobotę... to pewnie troszke inne, ale myślisz, że warto spróbować? zawsze marzyłam o [...]
[...] podziwiać ;-) Co do foto - mało konkretów widać boś ubrana :-> ale wyglądasz ładnie i tak szczupło! :-)) Ty to byś się nie potrafiła chyba zapuścić %-) wrzuć coś w jakimś bikini albo coś a się nie czaj bo nie wierzę w tę fałdę na plecach ;-) ja to muszę u siebie te fałdy połapać to może skumam o co chodzi %-) ps. fajne spodnie, nowy zakup? :-))
A w bikini to na wakacje... jeśli sobie kupię, bo inaczej będę pływać na waleta %-) To by była atrakcja :-D chciałabym to zobaczyć... \-) A spodnie fajne, czym prostsze tym lepsze - klasa musi być /-)_ Miłego dnia!};-)
[...] cieniem w jakims kole(który ma za zadanie zaznac obszar ringu podczas walki?) 4. tutaj bym zadawał tak jw 3 minuty runda i 1 minuta przerwy 5. tego typu cwiczenia sa bardzo fajne;) poszukaj cwiczen jakie robia narciarze, piłkarze, hokeisci, korzykarze na nogi z róznymi mostkami,shodami, słupkami itp mmysle ze wiesz o co mi chodzi;) jak długo [...]
[...] ;-) no niby tak... ale z jednej strony mi poprostu szkoda to moje staranie się tak schrzanić i mieć wyrzuty @@-) a z drugiej mam ochotę na luz... raz się żyje a randki fajne som %-) Chłopaki o ile tu ktoś paczy akurat %-) ze mną to się chyba lepiej nie umawiać jednak bom świrka do potęgi... hah \-);-) Dobrze, że Ci "realni" nie mają o tym [...]
UFC on FOX 3: Diaz vs Miller – wyniki
