specjalnie dzisiaj się wybrałem po pesto jutro zrobię i zdam relację a co do mięsa z biedry to ja nie narzekam, całkiem fajne filety i sznycle z indyka, nie trzeba dużo obkrajać itp
jesli ci zostalo 6-oxo to fakt mozesz to zazebic , rezultaty odnosnie wyplukania wody powinny byc fajne , zwlaszcza jesli juz bedziesz posiadal niski bf . im nizszy bf , tym lepiej widac rezultaty . pamietam przy jakos 8% juz na dawce 6tabs 6oxo + 3 novedexy wyplukalo konkretnie wody ze poszczegolne wlokna miesniowe byly fajnie widoczne . pozatym [...]
[...] chyba za mało wody dałem bo mocno słodki był. Rozpuczalność też super. To był pierwszy stack który odczułem 10 minut po zażyciu. Shock, Xpand przy nim wysiadają. Na początku fajne uczucie ciepła, co do pobudzenia to za bardzo nie mogę się wypowiedzieć bo spożywam w ciągu dnia dużo kofeiny i ze stacków już na mnie nie działa. Ale chęć do ćwiczeń [...]
Witam Z poprzedniego cyklu zostało mi prawie całe opakowanie h-drola. H-drol sam w sobie dał bardzo fajne efekty i tak się zastanawiam, co mógłbym do tego dodać, żeby było jeszcze fajniej. Planuję polepszyć jakość mięśnia i spalić trochę sadła. Dieta wysokobiałkowa. Co sądzicie o 11-sterone? Ponoć klon 11-oxo. Dobre to? Nadaje się do łączenia z [...]
Walka może początkowo nie porywała, ale "Diablo" z rundy na rundy coraz mocniej klepał Włocha. Trochę zaskoczony byłem jego słabą postawą, spodziewałem się większego oporu z jego strony, a praktycznie poza kilkoma sierpami, który trafiały powietrze nie pokazał nic. Włodarczyk niby zmagał się z kontuzją podczas walki, której nabawił się [...]
[...] wzniosy hantla w bok w opadzie - 3 s. Brzuch trenuje co trening ale nienawidze tego!!!! Czuje sie przemęczony i jak pomyśle o treningu brzucha to chce mi sie ż***. Bardzo fajne efenty przyniosła mi a6w ale nudzi mnie bycie uzależnonym od treningu do tego stopnie jak w a6W. Do tego nie czuje i chyba nigdy nie miałem jakiś specjalnych wyników [...]
siema. ja nie kapuje tego kung fu. niby tak wymiataja na tych filmach takie fajne kopniecia maja, blokuja ciosy bez gardy itd(no dobra powieddzmy film to film zawsze jest troche zbajerowane) ale jak patrze jak pokazy urzadzaja to tez skoki kopniecia efektowne jakies rozbijanie metalu glowa itd to az sie wydaje ze kto trenuje trneuje kung fu to [...]
hmm mozesz sie zastanowic nad FitMax CREA MISSION ~100zl na cykl (dwie puchy), nie bralem ale wezme na nastepny cykl, moze byc fajne teraz jade na orogenixie ale dopiero tydzien i nie mam co powiedziec jesli chcesz cos sprawdzonego do cell pumpa wez, na mnie zawsze swietnie dziala i zawsze jestem zadowolony. BCAA moze troszke podniesc [...]
[...] - tylko uwaga, żeby Ci nie spadło na głowę, dobrze wybieraj ciężar, jako drugie ćwiczenie wyciskanie francuskie jedno/oburącz siedząc, lub pompki w podporze tyłem - bardzo fajne ćwiczenie na dopompowanie mięśni. Na plecy zacznij od bardzo dobrej rozgrzewki po pierwsze, wszystko poprzedzaj seriami na niewielkich ciężarach. Zacznij od wiosłowania [...]
e tam wyciskarkę od razu, Bieganie po deszczu jest fajne tlko jak nie zacina, u mnie dzisiaj poziomo deszcze leci od rana a za godzinę trzeba będzie ruszyc dupsko.
Fajne ćwiczenie to niech kolega złapie rękawice za rzepy, nie zakładając ich i niech Cię okłada po twarzy. Zamykania oczu się nie oduczysz, bo to odruch bezwarunkowy i profesjonalni bokserzy też zamykają. Ale powinieneś zamykać jak najmniej
[...] hard wszystko- ręcę, kombinacje, kopnięcia np. 20 w seryjce jak najszybciej - brzuchy na poręczach nogi prosto ( poziomka) 3x 10 , 1 x 5 - orbi 10 minut interwały 30 sek szybko/45 sek wolno na koniec rozciąganko dobry trening :D Dzisiaj się napatrzyłam, bo fajne " ciacha" były :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-05-16 19:21:08
fajne na wideo prezencja sporo lepsza jak na foto ale miałem wrażenie, że nad ranem jakoś kręcone długaśne strasznie wyszło, nie znam sie na obróbce, ale jeśli umiesz, to po kilkudziesięciu sec ciągłego gadania możesz na obrazie w tle/ew/przy przejściu ujęcia dać jakieś scenki trening/kuchnia/liczenie kapsułek% cokolwiek, dynamiczniej będzie