SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajne

  • HST! Znowu do przodu, fajne te treny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W HST wlasnie to jest fajne ze z treningu na trening dokladasz i wydaje Ci sie ze bez przerwy rosnie sila

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 22:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kojot15 - chcesz być instruktorem nauki jazdy? czytałem o tym, że minusem jest to ze nalezy byc spokojnym i mało nerwowym, a plusem jest to, ze fajne samotne lub nie laski mozna poznac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 22:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisze jutro, dzis wrucilem z pracy i ide spac. Ale kuknijcie na www.enshin.com www.enshin.co.uk www.enshin.pl oraz fajne filmiki na youtube enshin+falcon (falcon to turecki zawodnik puscil kilka reklamowych filmikow)

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 14610 Data: 2009-06-25 00:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyc z kaszą na szybko

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] to dodałeś w sumie sosu czy czegoś tam do kasza + cyc i dajesz przepis FTW się pytam wrzuccie na luz :< takie przepisy jak batoniki białkowe/placki owsiane/omlet są fajne ale już naprawdę coś trudno nowego wykąbinować każdy umie zrobić kasze z mięsem serio jak wapadniesz na ekstra pomysł zapraszam ; d Zmieniony przez - Hakla w dniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5960 Data: 2009-06-25 09:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczorajszy trening "B15" 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC - 80kg 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO- 45kg 3 MARTWY CIAG - 100kg 4 WYCISKANIE LEZAC - 100kg 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM - 8 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC - 35kg 7 PROSTOWANIE NOG - 45kg 8 LYDKI B ( [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 09:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IKSROJAP aby się odchamić !!! A tak serio to moim zdaniem to fajna okazja, można wyskoczyc z dzieczyną, kumplami i za niedużą kasę sobie oglądnąć filmik w kinie (fajne nagłośnienie, efekt wizualny też o wiele lepszy niż na kompie).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 10:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega zestawienie by Riddick

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może być... Do Animal-a, nie mam przekonania, jak dla mnie fajne to są tylko opakowania. Kup hp i mono i będzie git. Oblicz to zapotrzebowanie dokładnie, bo to 2600 to tak + - a bardzo zależy Ci na tym aby nie łapać fatu to dodaj do niego jakieś przynajmniej 100-200 kcal i powinno być o.k.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2009-06-25 11:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w kielcach

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    od września planuję z kilkoma znajomymi się wybrać. Znajomy który już chodzi tam jakiś czas mówi że treningi fajne, ale strasznie wyczerpujące (nie ma o************ się).

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2009-06-25 11:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi na nowej siłowni - relacja!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodny u mnie też w szkole jest siłka ale takie chamstwo że tylko na w-fie można tam zajrzeć jeżeli zechcą dać Ci klucz pytanie po***** ona tam jest a sprzęty fajne nogi bym mógł tam robić bo suwnica jest i inne maszyny do nóg i nie tylko Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-06-25 13:02:19

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4038 Data: 2009-06-25 13:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki do redukcji..

    Post
    Trening w domu

    [...] poczytania i kombinowania samemu co z tego można zrobić), a to że mam tyle fatu to tylko i wyłącznie moje lenistwo i niestety słodycze.. Wiesz, w górach to ja nie mieszkam ale mam fajne tereny pagórkowate w lesie i myślę że rower z rana na początek powiedzmy 2-3 razy w tygodniu nie będzie zły, a spacery czy chcę czy nie chcę i tak są codziennie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2009-06-25 13:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/redukcja start str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zeby i stwierdziłam ,ze musze 50 kg C1. dzisiaj bardzo bałam sie tego ćwiczenia, jednak osłabiona byłam , brat stał obok aby w kazdej chwili mógł mi sciagnac cięzar. C2. fajne ćwiczenie, mocno czuc reke. widze bardzo dużą różnice miedzy lewa a prawa reka. lewa jest bardziej słaba- zawsze zaczynam do niej. D1,D2 zwiekszyłam ilosc brzuszków- [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2009-06-25 14:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack kreatynowy na Redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do diety redukcyjnej jakis spalacz np. Scorch , i do tego dac jakis stack kreatynowy , jaki byscie polecili?? Myslalem nad Storm+Shock, bo jest w sklepie SFD ,wydja em isie fajne polaczenie ... Czekam na wasze propozycje .. Do dyspozycji mam 500 zlotych ( mam zmaiaru uwzglednic tutaj odzywke bialkowa, spalacz, stack kreatynowy, witaminki...)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7622 Data: 2009-06-25 15:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerze to wątpię w jakieś wielkie sukcesy tym planem z Twoim stażem. W ogóle ta forma nie przemawia do mnie. Bery89 jakiś czas temu rozpisał fajne krótkie splity więc możesz poszukać. Jak przytyjesz kilka kg to i masa rąk się zwiększy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-06-25 17:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu włosy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Kiedyś modne było strzyżenie tak, że na górze włosy były dłuższe, a boki i tył był stopniowany. Później irokez - wąski pasek z tyłu, a boki stopniowane. Do tego oczywiscie pasta albo guma do włosów... Co teraz jest fajne ? No i jaka długość włosów przy takiej fryzurze ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2009-06-25 17:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Marcin wrzuciłeś kiedyś fajne info. o truskawkach. - skąd je miałeś ? Masz może o innych warzywach i owocach?

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 20:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kult łapa fajna...ucina Ci zdjęcia bo są za duże,za dużo zajmują i niepełne się wklejają,najlepiej zmienić format albo lekko zmniejszyć np. w IrfanView. Niektórzy pokazują fajne kielnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z piersi robię w piekarniku lub na parze, przyprawiam bazylią, pieprzem, papryką, oregano, kolendrą itp. Zależy co mam pod ręką. Generalnie lubię firmę Kamis, oni robią fajne przyprawy. Dieta oczywiście dalej tragedia. Kieruj sie zasadami: - w każdym posiłku źródło białka, - wszędzie prócz okołotreningowych dajesz tłuszcze - węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2009-06-25 22:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak zaden film Rockiego nie przebije;] i fajne sa takie gangsterskie - A Bronx Tale - Donnie Brasco - The Goodfather - Chlopcy z ferajny

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 23:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12 x 20kg 10 x 25kg 8 x 30kg Komentarz:troszkę lepiej niż tydzień temu Relacje z treningu: jak zacząłem robić tricepsy jakoś mi się odechciało treninguopadłem z sil dosłownie!!! Relacje z dnia: zarywam cały dzień przed komputerem Odin-laptop AMD dual core QL64 2.10ghz/4gb ram ogólnie fajne cacko chodzi jak tralala gram w far cry 2 i miodzio

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 23:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)