Drugie śniadanie jest dość specyficznym posiłkiem z tego powodu, że zdecydowana większość osób spożywa go poza domem. Stwarza to pewien kłopot organizacyjny, ponieważ żeby posiłek ten był wartościowy i właściwie zbilansowany pod nasze potrzeby, należałoby go odpowiednio wcześniej przygotować i jeszcze nie zapomnieć zabrać ze sobą do szkoły lub [...]
[...] powtórzeń. W kwestii formalnej: zamówienia w sklepie sfd można składać do dnia 4 listopada bieżącego roku, z bezwzględnie koniecznym dopiskiem w uwagach do zamówienia, iż jest to zamówienie darmowe za miesiąc PAŹDZIERNIK, uzgodnione z Bananem i Kogutem, i należy podac link do tego tematu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-29 18:51:26
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej kwestii wypowiadają się jednym głosem: „zwiększenie częstotliwości posiłków jest kluczem do poprawy estetyki sylwetki”. Innymi słowy można powiedzieć, że przekonanie, iż spożywania większej ilości posiłków (np. pięciu lub sześciu) bardziej sprzyja [...]
[...] jestem wstanie opłacić diety+3razy w tyg siłownia. Także pytam jaką kreatynę.. oczywiście najlepiej byłoby jak by była ona jak najtańsza i wg. artykułu który napisał kolega "faftaq" nie jakaś mocna.. Tylko dobra na początek.. z góry dziękuje za pomoc :) Oczywiście za pomoc przyznam sogi :) Artykuł został przeczytany: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygląda tak, że nigdy ich nie stosowałem. Celem jest zbicie wagi, ale jednoczesne najbardziej efektywne przerobienie tego na siłę/wytrzymałość. czytałem (chyba głównie posty faftaq), że HMB i ZMA nie ma sensu brać, bo nie dają pożądanych efektów. Tak więc z tego co mi się wydaje, warto zainwestować w BCAA ? Co jeszcze i w jakich ilościach? [...]
Trudno Ci sobie wyobrazić porządny obiad bez poczciwego „schabowego”? A może jesteś smakoszem frytek, naleśników lub co gorsze – pączków? Jeśli tak to przygotuj się na złe wieści… Smażenie to rodzaj obróbki kulinarnej na którym w ostatnich czasach dietetycy i lekarze nie zostawiają suchej nitki, strasząc rozmaitymi schorzeniami do których może się [...]
[...] się linki do serwisu allegro. Wiele osób zaczęło prowadzić tu jawną kryptoreklamę. Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2007-04-02 13:19:40 LINK Z ALLEGRO = BAN zabrania sie również wklejania odnosników ofert sprzedaży z innych serwisow i sklepów internetowych które nie mają wykupionej reklamy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-16 00:02:04
[...] przyjecie zasad regulaminu. 8. Kestie sporne, nie ujete w regulaminie rozstrzygać będa moderatorzy działu we własnym gronie wg własnego uznania. NAGRODY: 1. 300zł 2. 200zł 3. 100zł w suplach. Prace należy przesyłać na adres: [email protected] Zatem poloneza czas zacząć. Powodzenia. Modzi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-13 09:33:20
[...] regulaminu. 8. Kwestie sporne, nie ujete w regulaminie rozstrzygać będa moderatorzy działu we własnym gronie wg własnego uznania. 9. Plagiat = ban. NAGRODY: 1 MIEJSCE. 300zł 2 MIEJSCE. 200zł 3 MIEJSCE. 100zł w suplach. Prace należy przesyłać na adres: [email protected] Powodzenia. Modzi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-08 12:28:04
[...] lub między posiłkami. Po okresie około 30 dni należy zrobić około 20 dni przerwy w dawkowaniu X-Pure. W celu przyśpieszenia działania X-Pure można przez pierwsze 5 dni zwięszyć dawkę do 4-5 porcji dziennie. Należy obficie popijać wodą. Wartość odżywcza w 100g: kreatyna - 83g tauryna - 17g Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-10-07 22:21:43
Czy ktoś czytał kiedyś za co płaci kupując „Aminokwasy” niektórych Firm? Szkoda że ludzie nie czytają bo może nie tak łatwo dali by się dymać. To zupełnie jak z tymi umowami których nie czytają ludzie w Sprawie dla Reportera Zerknąłem na przykładowy opis aminokwasów Fitness Authority firmy z Gdańska: Xtreme Amino 5400 stanowi doskonałe źródło [...]
[...] fragmenty cudzego autorstwa, jak i tez wypada podać źródła... Aż głupio o takich elementarnych kwestiach przypominać. ___________________________________________ zwycieskie prace wrzucimy do dzialu na dniach. niebawem tez podamy zaklęcie potrzebne by zrealizowac wygrana kwotę w sklepie sfd. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-29 22:31:19
[...] wiele artykułów i opracowań, a dla wielu wyczynowych sportowców stanowi, zaraz obok treningów, podstawę przygotowań do startów w zawodach. Można wręcz powiedzieć, że gdyby nie dietanabol, to dyscypliny takie jak kulturystyka nie miałyby racji bytu(...) Dalsza część artykułu - kliknij tu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-09-26 23:02:19
Jako współtwórca harmonogramu kursu dla Trenerów Personalnych, oraz zakresu tematycznego jaki będzie on obejmował chcę zaprosić wszystkich do zapoznania się z ofertą Warszawskiej Akademii Sportu: http://akademiasportu.edu.pl/kurs-trenera-personalnego/ Razem z Darkiem Karpińskim uważamy, że proponowany zakres tematyczny jest bardzo interesujący, [...]
[...] nalezy przysyłac do dnia 21 kwietnia na adres: [email protected]. Praca powinna być zatytułowana: "Konkurs z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki", dodatkowo powinna zawierać NAZWĘ WYBRANEGO TEMATU, oraz nick, imię i nazwisko autora. Powodzenia. Modzi i SKLEP SFD. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-10 18:24:48
[...] na tym samym treningu i myślę że można by coś zmienić/poprawić . Suplementacja raczej będzie łatwa do dobrania gdyż suple mam, czytałem artykuły z działu suplementacji (faftaq, Joseph89). Mam witaminy, minerały, BCAA, Spalacze tłuszczu. Kupiłem już jedne z mocniejszych gdyż nie jest to mój pierwszy kontakt ze spalaczami. Dieta to mój słaby [...]