faftaq

malutki przegląd kilku badań http://kulturystyka.pl/hmb-wyniki-badan-dla-zainteresowanych-tematem-art-by-faftaq/

faftaq akurat niektóre preparaty mają to do siebie, że zaczynają działać dopiero po 4-6 tygodniach stosowania. Np takie jak leki antydepresyjne Deprim, czy Pramolan. Efekty dopiero po 4 tygodniach stosowania. Ale HMB do takich produktów nie należy. Wielu ludzi myśli, że to HMB, a to po prostu odpowiednie odżywianie i trening tak działa.

Bralem clouta, bylem zadowolony pod wzgledem wlasnie silowo, lecz chce sprobowac tej mieszanki OROTAN + JABLCZAN + BETA ALANANINE. Oczywiscie Faftaq twoj temat przeczytalem ;)

[...] o kolejne zabiegi takie jak izolacja krystalizacja) pozwalają otrzymać produkt docelowy - czyli konkretny aminokwas. W przypadku samej fermentacji oprócz syropu glukozowego potrzebne są także: amoniak, składniki mineralne, czynniki wzrostowe no i - bakterie oraz woda i odpowiedni sprzęt ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-24 09:24:35

faftaq- dzieki za precyzyjne info. Dodaj jeszcze swoja opinie na ten temat, warto brac takie suple? Czy to ma szanse dac jakis efekt?

Dzięki, faftaq, za wypowiedź, jednak sprawa nie dotyczy alternatywy pomiędzy CP a mono. Masz też w zasadzie rację - popełniłem kilka błędów, nie wszystkiego zawsze mogłem dopilnować, nie czas i miejsce jednak na to... Próbując zebrać tę garstkę wypowiedzi do kupy i jakoś zreasumować - twierdzicie, że primo: Najlepszy w tym zbiorze jest Cell Pump [...]

faftaq dp niedawna tez WSZYSCY na czele z najlepszymi dietetykami trabili ze 6 posilkow to jest dokladnie to czego nam trzeba wiec wybacz ale ja z wlasnej praktyki nie stosowania zadnych suplementow po mowie od razu przyrosty sa o WIELE LEPSZE niz stosujac suplementacje po , nie mowie nawet czy ma sens czy nie , mowie to prosto i bez ogrodek [...]

[...] jej założenia i podstawy, ale mam względem niektórych aspektów spory dystans. Warto tak analizować interesujące nas zagadnienia by w efekcie stać się znawcą, a nie wyznawcą ;-) Sam wielokrotnie popełniałem błędy bazując jedynie na swoich odczuciach i nabytym na własnej osobie doświadczeniu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-14 19:21:04

glutamine daj przynajmniej 10g po treningu i przed snem. inne dawki mozesz opuscic. rybozę i taurynę - jak skonczysz - nie dokupuj. reszta ok. nie wiem ile maja capsy kreatyny, ale dawka 4g/d to minimum, na forum proponują dawki rzedu 10g/d. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-16 03:27:40

na jednoczesny wzrost masy miesniuowej z redukcją tkanki tl? raczej będzie trudno pogodzic wrzuc dietę, wypelnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-19 21:13:58

[...] skad mamy wiedziec czy jestes na dodatnim czy ujemnym bilansie kaloryczny? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala? PODAJ TE DANE dieta to nie tylko to co jesz - ale ile tego jesz. A i ta ilosc to nie wszystko - bo trzeba ja osadzic w kontekscie Twojego zapotrzebowania... więc? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-19 21:21:27

Po czwarte, zapotrzebowanie liczymy tak: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html No właśnie nie ogarniam tego sposobu liczenia zapotrzebowania, skorzystałem ze sposobu prezentowanego przez Warszawski Koks, więc chyba jest dobrze.

[...] to nabywamy nieswiadomie olej bogaty z omega-3 zamiasn w omega-3... Niestety w sklepach zazwyczaj spotykamy liniany niskolinolenowy, bo ma dluzszy niz 2 - 3 tygodnie okres przydatnosci do spozycia... choc oczywiscie olej lnizny wysoko linolenowy - to dobry sposob na uzupelnienie o-3. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-01 00:31:07

[...] prócz kieszeni, snickers wygra z twoim głodem, a sunlicht zmyje nawet przypalony tłuszcz z żaroodpornego naczynia... * - (Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-24 15:08:51

Dzieki wielke faftaq... Jestem zdecydowany na xpanda, ale chcialem sie tylko upewnic, czy zwkly Xpand mnie nie przekopie przed i po treningu, a jaka jest roznica miedzy zwyklym xpandem, a tym recovery bo chyba kupie zwyklego majac nadzieje ze to bardziej sprawdzona formula. K.O. moze sprawdze przy nastepnym cyklu? Pozdrawiam, soga rzucam.

[...] tak jak to było w wypadku megabola i temat poleci, albo jeszcze zablokują Ci konto.... z drugiej strony - z pewnoscią nie mozna zlekcewazyc wyników takich badań i będą one pewną wytyczną dla potencjalnych nabywców takich jak chociażby ja. wszak więc - masz moje błogosławieństwo. grt za bolda. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-23 14:58:23

tak wiec mamy jako taki poglad na sytuacje wiec kto bedzie mogl dolozyc do tej sprawy swoje "5gr'? narazie zgodzil sie kolega faftaq ze swojej strony doloze 60zl moze troche wiecej jak bedzie malo chetnych ale mysle ze powinni sie znalesc bo wyniki byly by dosc interesujace tak jak napisal BULL na starcie proponuje przetestowac jakiechs [...]

[...] dni, razem z iloścami. Dzien wdzień niech notuje - o ile mu zależy na redukcji - wszystkie posilki, przekąski, napoje itp. Zbierz wszystkie trzy dni do kupy - wrzuć tutaj i wyslij mi powiadomke. Najpierw poprawimy taty dietę wyrzucając z niej największe śmieci. Potem będziemy mysleć dalej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-17 19:35:16

[...] ważne jest co Twoj ojciec je do tej pory, bo jak rozumiem jakoś sobie zapracował na nadwagę pomimo fizycznej pracy. I ile ma wzrostu i jaki wiek jeszcze podaj. ile czasu zostało do operacji, co to za operacja i czy lekarz zaproponował optymalną wagę? na co choruje ojciec? jakies leki bierze? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-17 19:49:26

[...] - prosze o informację. Zebysmy się dobrze zrozumieli, ja w miarę konkretnie się do tego zabiorę, ale z racji iż jest to porada przez internet - istnieje wieksze ryzyko niedomówień, stąd też proszę o skrupulatność. Wypełnij profil, będziesz mógł mi wysłać PW gdybym zapomniał o tym temacie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-17 20:21:42