faftaq

[...] 17 bo mam egzaminy a poki co jestem w głebokiej dupie w ogole forme strzelił***** przez robote i sesje, jem kreatyne a sila spada, nie mam czasu jesc w tygodniu, z reszta i tak nie mam apetytu. Waga tez w dół. I wszystko mnie na******la po treningach lacznie ze stawami, przyczepami i głową... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-15 22:48:03

[...] tym fakt że cos jest naturalne (pochodzenia naturalnego), nie oznacza ze jest zdrowsze / bezpieczniejsze. Zauwqaz ze ludzie zazwyczaj skarzyli się na jazdy po naturalnych ekstraktach efedrynowych niz po syntetycznej jej wersji. Z resztą bardzo wiele silnych trucizn jest pochodzenia naturalnego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-16 08:27:10

To co pisze faftaq to raz, a dwa że hasło "bio naturalne" to często po prostu chwyt marketingowy. CLA to CLA, ten przedrostek "bio" ma tylko przyciągnąć klientów. Pozdrawiam.

[...] zdrowie i/lubn samopoczucie zacznij sobie od jakiegos lajta, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html i ewentualnie pozniej kup cos mocniejszego poza tym masz specjalny temat dot spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-16 11:06:27

a ja odświeżam to co napisał faftaq-wypełnij ankietę działu

W tym artykule Faftaq weryfikuje twierdzenia reklam, przytaczając wyniki badań. Fafi jest chyba ostatnią osobą, która bezkrytycznie przyjęłaby tezy reklam, co zresztą pośrednio na początku zaznacza. Faktem jest, że dodatkowa suplementacja BCAA może wspomagać rozwój masy mięśniowej. W reklamach oczywiście jest to wyolbrzymiane.

@faftaq, sog poszedł, Olimpa się wypróbuje od jutra chyba. Węgle wieczorem, bo po białku nie mogę zasnąć/śpię gorzej. Poza tym robię na sobie eksperyment "niskie IG wieczorem" - owies na zimno ma IG 40 więc ładnie pasuje. Mleko mi nigdy nie szkodziło.

http://www.sfd.pl/Nowy_grubasek_w_dziale-t597487.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-17 08:02:18

Grubasek rozumiem określa aktualną forme I kolejny, czyli faftaq troszhe przybrałeś na wadze Graty!

sporo osobiscie proponowałbym wystartowac od 100mg i zobaczyc czy jest poprawa 1g to jest drastyczna dawka wręcz na dluzszą metę sredni pomysl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-16 23:47:31

faftaq to kolega z pracy :) nie przelogowalem sie :) pozdr

[...] Kretka jak kretka, ja bym bral cos sprawdzonego. No chyyba ze coś sypia do srodka, ale nie wydaje mi się a tutaj na wszelki wpydaek pokrewne tematy(dot samego c4) http://www.sfd.pl/C4_Deconate_Mass_builder!-t340743.html http://www.sfd.pl/C4_Decanoate__KILOSPORTS__jakie_macie_opinie_-t577721.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-17 16:25:02

Mietki - poki co 73% ankietowanych nie miało problemu z wytypowaniem na focie TomQ'a Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-17 20:08:17

faftaq dzięki za zainteresowanie ;] Wiesz każdy mówi co innego ;] ktoś mi mówi że jedzenie ryżu i bananów to *****ny pomysł i tylko carbo powinienem brać. Ktoś mi mówi że carbo to syf i że tylko vitargo jest wspaniałe Ale widzę że zwykłe jedzenie też będzie okej ;]

Wegle w ostatnim posilku poprawią dostepnosc tryptofanu. elikminacja wegli z kolacji - czesto jest wspolprzyczyną gorszej jakosci snu. Poza tym to kozłek lekarski, melisa, rumianek, chmiel (kestrakty/napary). Ew magnez 300 - 600mg wit PP pow 100mg (ta jest na receptę) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-17 20:29:04

j/faftaq tyle wartosiowych artykułów w dziale a nawet czytac sie leniu nie chce

[...] by wykreslac wegle, ani białka z ostatniego posiłku. Poglad: "wszystkie wegle na wieczór są złe", jest rownie uprawomocniony jak teza zahukanych dewotek "wszyscy co cwiczą na silowni biorą sterydy". Warto zanim powieli się jakis slogan - zastanowic sie nad jego genezą." Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-18 13:51:15

To dla mnie bardzo cięzki temat, nie chcę publicznie tego roztrząsać @ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-18 14:03:14

to Ci Mietus moze swieżaka na bajere podeślemy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-18 23:43:58

faftaq a np brak banana moze miec odczuwalny wplyw na regeneracje? aakg przed koszykowka odpada bo nogi puchna (ogolnie jestem podatny na aalg), ale wlasnie po lub przed snem bym sprobowal