faftaq

vade - jeśli mówimy o treningu siłowym to przecież jest to wysiłek beztlenowy a tłuszcze beztlenowo spalane nie są. Organizm pozyskuje ATP z glukozy i fosfokreatyny a nie z tłuszczu. Owszem - miedzy seriami pewne ilosći lipidów są spalane a następnie spalane są tłuszcze przez wiele godzin po wysiłku w ramach tzw. EPOC, nie zmienia to faktu że w [...]

grubyfus - nie do końca. Moze być zastówj w wadze na deficycie gdy organizm zaczyna zatrzymywać wodę w ustroju. Tak się nieraz dzieje na redukcji. Optycznie i wagowo zmian nie widać w ogóle, bo rosnie poziom zatrzymanych płynów. Taka opcja też jest możliwa. co może mieć na to wpływ? bo chyba dostrzegam taki efekt u siebie

[...] problemem... Są badania, które pokazują moze nie tyle że od alkoholu bezpośredno się tyje, ale że konsumpcja alkoholu może byc czynnikiem ryzyka rozwoju nadwagi i otyłości: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16047538 Poza tym sam system CBL, choć ciekawy to wydaje się jednak przereklamowany Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-26 20:15:01

[...] byc to problemem, nie koneicznie wzgleem nasilania kataboizmu, ale - hamowania ahabolizmu. Czyli finalnie wpływ na bilans azotowy netto jest niekorzystny, Alkohol wg przytoczonego przeze mnie badania moze hamować aktywnosc enzymów anabolicznych. TO jest argument na rzecz zachowania umiaru. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-26 22:58:37

Faftaq, Czy istnieje jakieś rzetelne opracowanie lub może masz wiedzę na temat odkładania się tłuszczu w przypadku dłuższego deficytu kcal i przyjmowaniu jednorazowym większej ilości składników pokarmowych. Chodzi mi o rozwianie wątpliwości na temat utartego przekonania, że jednorazowe obżarstwo na redukcji spowoduje odłożenie się tłuszczu . Miało [...]

faftaq, spotkałeś się może z info o bezpiecznych dziennych ilościach rośliny Lippia dulcis (świeże lub suszone liście) ?

gdzie ktos mówi że dextroza jest potrzebna? nikt sie z nikim nie spiera od kilku lat co do tej kwestii... patrz na daty jak przegladasz archiwum. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-20 11:31:19

pepeek - slij jak juz cos napisales ciekawego i masz na kompie. poczekaj jeszcze az zweryfikujemy maila... gliu - patrz regulamin konkursu. abon to nic trudnego Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-09 09:39:21

Faftaq: Można już słać ? NIc więcej nie dokleje raczej, ewentualnie chyba że bedzie to konieczne ;p

[...] delikatna, aczkolwiek nie sądze by podstawą do dyskwalifikacji zawodnika bylo to ze o podobnych wynalazkach wspomnial, czy tez odwrotnie - ze o nich nie wspomnial. Na dobrą sprawę temat mozna ujac na wiele sposobów. Gdybym ja pisal prace - pewnie poswiecilbym kawalek tekstu i takim preparatom. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-15 11:58:09

Ja już wysłałem, mam nadzieje ze faftaq masz worda nowego ;p

[...] W styczniu pewnie znowu przedłużę abonament bo mi sie to podoba. Aaaa zapomnialem odnosnie posilkow są smaczne i masz przepisy jak je wykonać. Ogólnie to zostałem przez faftaqa opieprzony jak mu napisalem swoja stara diete. Wiec nie zdziw sie jak bedziesz mial posilki bardzo rozne , ale za to lekkie ( co 2 h jestem glodny , co podczas [...]

[...] wiarą, częściej własnie koksem. Sugerowanie że środki obiegowo nazywane PH nie działają jest nieprawdziwe i niepedagogiczne. Znam wiele osób, które tzw. PH jadło i ani jednej osoby, która powiedziałaby że nie czuła działania, a znaczna część byłą działaniem zaskoczona, lub - zaniepokojona. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-23 13:52:36

[...] co do Twoich pytań, jeśli mozesz trenowac tylko tak wcześnie, to dobrym rozwiazniem będą trenigi na czczo + obfita kolacja zjedzona na 2 - 3 h przed snem. Ważny będzie też pożywny i zarazem lekkostrawnby posiłek potrenigowy (np ryż + owoce + odżywka białkowa). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-13 19:37:09

na fat oporny z brzucha to podobno joszka dobrze działa (faftaq o tym filmik zrobił i ostatnio bilczyński również), czasami wrzucam, chociaż bardziej jestem zwolennikiem czegoś z dodatkiem efedryny, takie typowe ECA najlepiej działa (nawet bez A też działa) ale też chyba jedno z bardziej hardcorowych rozwiązań (nic lepszego chyba nie ma, ale też [...]

jak faftaq jedyna sensowna opcja to stosowanie jesli juz okolotreningowo choc na poziomie innym niz zawodowym nie ma sensu...

[...] diete (tą ktorej sie trzymasz) do odzywiania. Poza tym brakuje CI elementarnej wiedzy - poszerz ją. Wegle z paluszkow nie sa wskazane, podobnie duza ilosc soli ktora są oblepione. dieta powinna byc w miare regularna. nie wierze ze w ciagu 7 godzin nie masz czasu by cos zjesc... ogarnij temat Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-18 13:31:53

jest korzeń pokrzywy do zaparzania - 50g kosztuje grosze (ok 2zl), mozna sobie czy tak czy siak do listyt płynów dorzucic najtanszym zrodlem betainy - będzie barszcz czerwony / buraki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-31 10:16:27

W tym artykule Faftaq weryfikuje twierdzenia reklam, przytaczając wyniki badań. Fafi jest chyba ostatnią osobą, która bezkrytycznie przyjęłaby tezy reklam, co zresztą pośrednio na początku zaznacza. Faktem jest, że dodatkowa suplementacja BCAA może wspomagać rozwój masy mięśniowej. W reklamach oczywiście jest to wyolbrzymiane.

jesli chodzi o ssa 100 mety ale to dawno i nie prawda bylem mlody i glupi --> http://www.sfd.pl/3_raz-t318465.html --> http://www.sfd.pl/Pytanko-t300159.html -ale i tak nieźle. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-21 01:42:46