faftaq

canecorso pompki roie na triceps i na klatke :) wiec wsumie nie wiem jak lapki trzymac... ;/ faftaq co do Twojej reflekcji, (wyciskanie) głową) robilem z 90x10 potem z 100x7/8 i 100x5 :) - nie robilem na plaskiej sztangi. Jesli chodzi o porecze to dopiero pare razy robilem, pozatym trzeba brac tez pod uwage ze to ostatnie cwiczenie na [...]

[...] nie mozna powiedziec ze jest to dokladnie to samo co K.A., aczkolwiek dzialanie zapewne moze miec blizniacze. POgrubiony przez Ciebie cytat nie wiem czego ma dowodzic. Orginalny krealkalyn to opatentowana mieszanka, sekret. Teoretycznie mono+bufor, ale nie wiadomo jaki i w jakich proporcjach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:48:20

[...] tylko dalem przyklad. Jesli myslisz ze jestem swietym miklolajem i siedze w chacie godzinami i ukladam ludziom diety - to jestes w bledzie. To nie jest forum karmelitow bosych, mozemy cos doradzic, ale nikt nie bedzie odwalal pracy za Ciebie. Poza tymto jest dzial suplementy a nie odżywianie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:54:04

Spokojnie panowie faftaq, Lord_Xenu..nie sądzę, żeby dyskusja o białkach była powodem do takiego zaostrzania dyskusji..; Ale po ostatniej wypowiedzi już nie wiem...ledwo się z syfów wyleczyłem akneroxidami.. a już miałbym je spowrodtem dostać? grr.. nie uśmiecha mi się to.. Ale cóż, czekam na dalsze wypowiedzi.. choć jednoznacznej raczej nie [...]

faftaq wyszukiwarka? znalazlem temat aby zazywac przy mono dekstroze lub glukoze bo to mocno poprawia wczhlanianie kreatyny... tymczasem ty piszesz co innego... wiec czym mam sie sugerowac?

faftaq chyba go znokałtowałeś Miazga

[...] sie sugerujac by brac 1g bcaa na10kg masy ciala przed i po treningu. Zwracam uwage ze swietnym antykatabolikiem moze byc kleatyna Lord_Xenu - a ja sie ciesze, ze powyzsza Twoja wypowiedz ma charakter bardziej otwarty. Na nobla niestety bede musial jeszcze poczekac. Tymczasem ide na piwo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 23:29:13

Lord_Xenu widze ze argumentacja faftaq jest dla ciebie zbyt trudna do zrozumienia odsylam wiec do podrecznikow biologii z liceum . i to wcale nie jest zart Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-03-13 23:31:47

dajcie se po jednym i spokoj faftaq na przyszlosc pisz w bardziej zrozumialy sposob bo widac nie kazdy umie czytac ze zrozumieniem

[...] wielu producentow zalecalo dawki rzedu... 3g. GDyby bylo faktycznie o tyle skuteczniejsz od mono jak by tego chcieli producenci - moze bylyby to dawki odczuwalne. Tak - niestety 3g jakiej kolwiek kreatyny to troche malo, choc ja mialem epizod z mono, gdzie bralem 4g na dobe i bylem zadowolony. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-14 20:24:51

faftaq

[...] z powodu Twojej zelj woli i braku pokory. Niechcialbym tracic czasu na jalowe dyskusje. Wszystko co powinienes byl przeczytac juz napisalem ja i kilka osob ktore do dyskusji sie wlaczyly. Jak Ciekawi Cie jak polemika wygladała z boku - przeczytaj jeszcze raz wypowiedzi postronnych obserwatorow. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-15 01:39:29

[...] zrozumialem pytanie autora, chodzilo mu o uzupelnienie diety aminokwasami i patrzac statystycznie, jak i po gainerze ktorego ma na stanie - redukcji raczej nie robi... Lord - moze jednak to nie mi wiecej snu potrzeba, a adresat mojej wypowiedzi z poprzedniej strony był inny niz Ci się wydaje..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-15 14:49:15

[...] CO do kaizena to ja bralem x-trema. Bardzo mocno pobudza (mowie o stacku, a nie o no-boosterze) i goni do kibla. PO tygdoniu cwiczy sie OK. NIe moge powiedziec jednak, zeby ten stack byla jakis nieprzeciętnie superowy. Dobry produkt, tylko etykieta chyba nie odzwierciedla faktycznego skladu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-15 17:35:17

[...] nowatorską terminologie, np - wspinaczkę poziomą, po przewroconym drzewie. Wtedy ta teoria zyskuje nowa jakosc. Z resztą, mysle ze dobrą opcją jest zakoniczyc te of-topiczne rozwazania na temat tautologicznych swinek, gdyz poczucie humoru moderatorow moze sie skonczyc na slowie yattaman... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-15 21:45:46

Maniek.... akurat ja jak już to łykałem dziennie ok. 40g glutaminy. i pomijam staż. małe dawki to dla mnie strata czasu. Chyba, że chodzi Tobie o aspekt poprawy systemu immunologicznego. poza tym tak myśląc to powinno się zaczynać brać kreatynę od 1g dziennie... edit:faftaq szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-16 15:18:44

[...] - reactor pro to wlasnie cm3 z watpliwą inozyną i malowartosciową (niska dawka) rybozą. Przerwa od poprzedniego cyklu byla zbyt krotka, badz popelniasz beldy zywieniowe (zla dieta), lub treningowe (zbyt intensyny trening - np 5 razy w tygodniu, lub zly trening- np 4 razy w tyg biceps i klata). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 17:54:28

jaka sie chce. mozna jablczan, mozna ester, mozna cytrynian, dlaczego akurat mono? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 18:01:14

rzeczywiście często pojawia się stwierdzenie, że mono to mono. kontrowersje to budzi choć sam zawsze wybieram też mono lepszych firm i crepaure, jak Inko, Universal. co do dawkowania to sam biorę 5-6g dziennie. I też jestem zadowolony. faftaq - tak w ogóle to jak robię siłę mogę wziąć mono czy lepiej jabłczan?

ha! a masz soga Ty za tą laurkę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:11:57