Witam mam pytanie jaki wybrać stack kreatynowy ? Mój wiek to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - mono (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam do zakupu to : [...]
Witam mam pytanie jaki wybrać stack kreatynowy ? Mój wiek to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - stack (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam [...]
najlepsze jest extreme makover, ale już obejrzałam wszystkie. Biggest jest trochę nudny, ale na siłkę właśnie coś takiego mi potrzebne - szczególnie do cardio. Jak oni sapią i krzyczą, to nie chcę być gorsza.
Witam, czy ktoś z Was zna jakiś dobry spalacz/specyfik na redukcję tkanki tłuszczowej? Jestem w pełni świadoma tego iż najpierw dieta i ćwiczenia dopiero później suplementy. Od 2 lat ćwiczę codziennie min. 20min, od 4 miesięcy chodzę na siłownie co drugi dzień czasem codziennie, robię głównie interwały, zwykłe bieganie (min. 15 minut), a6w, [...]
Widzę że kolega pobrał mój dziennik żywieniowy (pierwsze zdjęcie). To i ja przy okazji się zapytam o taki jadłospis. W dzienniku jest posiłek do 17.00 bo to jest z dzisąj więc o 20 zamierzam wziąść 35 g HP Extreme Protein tj. ok 30 g czystego białka noi jakiś twaróg i 2 kromeczki chleba pełnoziarnistego, tak aby wyszło 3400 kcal całkowitego [...]
Witam. Oto moja suplementacja od HI TEC NUTRITION do mojego IF. Whey C6 50g+woda 400 ml po połowie do każdego okienka żywieniowego, HI TEC ZMA 3 kaps na noc, HI TEC CLA Extreme 2x1 kaps do każdego okienka żywionego, HI TEC HCA 2x1 kaps do każdego okienka żywionego, TRI-CREATINE MALATE POWDER od 3g do 6g w dni treningowe przed 3g i po treningu 3g [...]
Witajcie, na dniach wybieram sie do UK i chcialabym zabrac ze soba w bagazu podrecznym 50 tabsow Thermo Speed Extreme. Czy ktos z was orientuje sie, jak wyglada sytuacja przy odprawie na lotnisku? Pozdrawiam
[...] 11-12 % BF, ale dla mnie to za mało :) Zamierzyłem sobie zejść po niżej 10 :) i mam do Was pytanie, co polecacie na końcową wycinkę ? W trakcie redukcji brałem Thermo speed extreme, aczkolwiek przyznam, że nie zauważyłem różnicy, ćwicząc przy tym spalaczu, czy bez niego .. Jaki spalacz zarzucić, żeby zmaksymalizować spalanie tkanki, szczególnie [...]
Siema! Czy taki zestaw supli będzie ok? :> THERMO SPEED EXTREME OLIMP 120+ Hi-TEC Whey C-6 2250g BIALKO C6+ KREATYNA TREC CM3 360.. Dieta na mase jest ;) Zależy mi na zgubieniu delikatnej oponki i ogolnie tkanki tluszczowej nie tracąc przy tym masy miesniowej, a nawet jeszcze bardziej ją rozbudowywać :) Może zamiast bialka lepsze by bylo BCAA? [...]
[...] 3 kg mniej. Ale mam dojść tego bo wiem że masa mięśniowa jest za mała i nie jestem z tego powodu za bardzo zadowolony. Wcześniejsze suplementy to ostatnim czasy olimp extreme speed spalacz. białko od grudnia WPC Ostrovit . I mono olimp mega caps 1250 od listopada do stycznia. Teraz chciałbym nabrać nieco masy: Cykl. właśnie nie wiem ile [...]
Witam, jestem tu nowy chciałbym się dowiedzieć czy to co jem jest dobre na zrzucenie wagi warze ponad 120kg -19 lat od pewnego czasu zacząłem mniej jeść i unikać tłustych i wysoko kalorycznych rzeczy zacząłem też jeździć rowerem mój dzień wygląda tak ( pon-pią ) wstaję 7 rano zjadam twaróg (250g chudy ,ok 150 ml mleka i jedna duża łyżka nisko [...]
Witam. Od dłuższego czasu śledzę informacje na forum i kilka razy korzystałam w rad tu zamieszczonych. Potrzebuję pomocy odnośnie spalaczy tłuszczu. Poniżej ankieta WIEK: 31 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I [...]
Witam. Mam 12 strzałów teścia 250 mg/ml i 100 tabl. Winstrolu 10 mg/tabl Jak mam to sensownie połączyć? Jak odblowkować? Ile i kiedy HCG, Nolvadexu?A może coś jeszcze? Chciałbym mocno wyrzeźbić. Mam do tego ECA Extreme Stack Fat Burners : 1 tabl : Ephedrine 30mg Caffeine 130mg Asprin 30mg Narnegin 90mg Kiedy to zacząć? Nie chciałbym więcej [...]
Zrobie tak: 1-12 test 8-13 winstrol a co z odblokiem? kolejne pytanie co z Extreme Stack Fat Burners : 1 tabl : Ephedrine 30mg Caffeine 130mg Asprin 30mg Narnegin 90mg Kiedy to zacząć?