eveline

dobrze gadasz eve :-) };-) bo Eve to mądra kobitka, Wy wszystkie jesteście };-)

jest ktoś z okolicy Kołobrzegu? :-) Ja z Koszalina :-)

jest ktoś z okolicy Kołobrzegu? :-) Ja z Koszalina :-) no wiem wiem };-) ale Ty nie lubisz chyba tańczyć :-D

ja sobie nie wyobrażam, żebym miała gdzieś tam w przyszłości żyć bez dziecka :-) jak nie ze swoim to sobie pożyczę %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-10 20:15:23

Frodo za oknem z moją walizką Będzie Cię smarował tymże Dove kokosowym????

Eveline dobrze gada, polać jej :-D Przy FBW spinasz cały korpus, brzuch jest stabilizatorem, więc też ćwiczy. Cierpliwości..a tak w ogóle to masz fajną sylwetkę startową.

I Eveline jak był jeszcze otwarty i anchy...łoboziu...ale sie napalałam...

a ja dzisiaj jem jem jem 8-) i możecie mi zazdroscic :D małpa\-) ja od tygodnia na 1000 jadę, jutro święto bo 1500

dopiero jak juz sie najadlam to stwierdzam ze boli ja też jak jem jestm w amoku, jak mi mąż przeszkadza rzuam sie na niego z widelcem

no właśnie. wpadają takie koksiary i sie porywają z motyką na słońce^^. eveline, to mi naprawdę bardzo przypomina wychodzenie spod sztangi po wznosach jak nie ma żadnego chłopa w pobliżu.

Witaj Eveline :) 2200-2500 brzmi calkiem fajnie Tylko te tluszcze mnie zmartwily Co do diety jestem w stanie sie dostosowac. Tylko nie wiem wlasnie jakie makro przyjac? Bialko zostawic jak jest? Tluszcze obciac? Wegle w gore? Zrobic rotacje weglami w dt i dnt? W ukladaniu btw jestem kompletnie zielona Minusem u mnie teraz jest to, ze nie [...]

Eveline troche sie boje, ze przy wysokich ww moj brzuch sie zaleje, a lato sie zbliza.... Ale sprobowac moge. Jak nie cwiczylam to nie liczylam nic i wegle pewnie byly wysoko, ale zawsze jak cwicze ww mialam w granicach 150 a tluszcze wyzej wiec moze zmiana dobrze mi zrobi ;) Czyli na poczatek (pierwszy tydzien) moze dam 2000 kcal 125/56/255 btw [...]

Dobra to dam 130 b 60 t reszta wegle 1 tydzien 1800/2000 2 tydzien 2000/2200 I potem zobaczymy co dalej Poki co mam fbw ale planuje przejsc na splita, jeszcze nie wiem jakie dokladnie cw.ale mysle o czyms takim: 1.nogi/pupa + cardio 20 min 2. Plecy + cardio 3. Barki/rece + cardio 4. Obwodowy pupa lub trening silowy grupowy na silce (roznie) 5. [...]

Eveline tak, to moje jedzenie srednie jakosciowo bylo. Bylam przemeczona i nie mialam czasu wiec bralam cokolwiek na szybko. W weekend nic nie liczylam, zeby odpoczac. Dzis juz licze od nowa, postaram sie wrzucac do miski cos innego ;) Choc czasu wciaz mi brakuje wiec zobaczymy jak to wyjdzie. Trening z czwartku: Trening "c" A glute bridge 8x [...]

Jo z cyrkoniami to pikuś, ale z tego co wiem to masz jeszcze balsam po ktorym sie cala blyszczysz %-) Może po to żeby jej niemiecki rolnik traktorem przez nieuwagę nie rozjechał :-D

Nie, piszesz w poście skargi do moderatorów, podając jednocześnie link do tematu który chcesz skasować http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t823254-s71.html#post1 Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-15 17:28:24

:P tez moze przywyknę... ale mnie chłopak wczoraj wk***ił jak mi przy obiedzie powiedział żebym tyle nie jadla :'( k***A zazdrości :-D albo się boi ża dla niego nie starczy Chyba zazdrosci że mu sie tyle nie mieści w brzuchu :P ale było mi z lekka przykro jak mi tak uwagę zwrócil... a ja musiałam dobić bialko i węgle xD ps. kupiłam nowa wagę [...]

wkurza mnie potreningu.. 3 rodzaje karkowki i kazda inny rozklad.. no i co ja biedna mam zrobic %-) Eve co to za ciasto Twoje zajadasz? :)

Lisus mozesz robic podwojnie w moim imieniu tysz :D A Eve się weźmie za gotowanie z tym przystojnym Panem.. :-D

nooo bo niby nie ma głaskania po główce, ale czasami trzeba %-) Ooo w ten sposób na przykład: }:-(