eveline

też mam tą emulsję z Eveline, w sam raz na obecne temperatury, żeby dogrzać się :))

Jagoda dostałaś mojego prajweta na maila? Też lubię tą eveline rozgrzewajacą, ale po kilku razach skóra przywyka, więc wolę tą samorówbną. Jako rozgrzewającą bazę daję czerwoną MAŚĆ KOŃSKĄ. Nie jest droga, bo tego jest duża puszka i jak się do niej wdusi maść na celulit czy ujędrniającą to starcza na bardzo długo :-)) Ja mam środkową w drugim [...]

Stosowałem przez długi okres czasu EVELINE SLIM 3D EXTREME ale stosowałem tylko na noc ! Mój błąd polega na tym że nie chodziłem na siłownie tak jak teraz to robię wykonywać trening FBW na dużo powtórzeń małe obciążenie teraz to wydaje mi się za późno jeszcze jestem zalany tłuszczem dosyć mocno dlatego nie wiem czy co dalej czy nadal chodzić na [...]

60/84 DT MISKA miało być: 1270 BTW 130/50/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25dbed7479b14052ad95eb9bc3105269.png +suple +warzywa TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b722c74c83884ed5bb9af0d2768dfeea.JPG ad: 1. spadek mocy, 40 kg, mnie zabiło, zeszłam z ciężarem i dodatkowa seria 2. truudno, mniej powtórzeń z ciężarem sprzed tyodnia 3. z 10 kg [...]

Eveline cosmetics slim extreme 3d antycelulit. Na samym początku nazwa mnie zmyliła, myślałem, że to nic nie da a jednak. W miesiąc znacznie wybielały mi rozstępy jedynie z którymi nic się nie działo to te stare (kilka lat). No i cena 12,80zł za 250ml. Tak wygląda [...]

To który kupić na 1 raz :Eveline, Slim Extreme 3D Spa czy Fissan trochę droższy ??

[...] jest to co zjadłam, ale zapytanie czy taki spis już będzie bardziej przyzwoity? Jeśli tak to wprowadzam go w życie i na wzór tego będę urozmaicać menu. Te sałatki 'rolnik' itp. chodzi mi generalnie o surówkę a nie że kupna gotowa ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/348ffdfede9a4a6c97df2979b8432cf9.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-10 12:13:26

[...] stołowe dziennie. Olej lniany to bardzo dobre źródło tłuszczu wielonienasyconego a więc i omega 3 i 6. Zdecydowanie lepsze niż oliwa z oliwek (i dużo smaczniejsze). Nie mam za bardzo skąd pozyskiwać tłuszcz tak żeby mieć te minimum - o zaletach pisać nie będę bo jest tego mnóstwo w sieci. Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-10 13:08:52

[...] utrzymując ciało w jednej linii, z napiętym brzuchem 12x (obciążeniem jest tu własny ciężar) -- pompki 12x -- tzw. hoover 60s - na koniec ćwiczenia na brzuch - cardio 20' (interwał - 2 minuty marszu, 3 minuty niezbyt szybkiego biegu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f16f7b3026448beab60fe0230641968.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-10 17:13:04

[...] :( i na bank będę głodna, ale nie mam koncepcji jak to rozwinąć... Hm... do obiadu w sumie powinnam dorzucić ww }:-( ryż brązowy dojdzie (eh.. sierota ze sklerozą) Tak czy inaczej to duży posiłek jak na tak krótki odstęp między jedzeniem a pracą (ale w poniedziałki TYLKO inaczej się nie da). Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-11 14:32:32

[...] czuć zalety lepszego jedzenia, brzuch mimo dużej ilości żarła zaczyna mi się powoli chować a nie wystawać ze spodni - może to kwestia braku białego sera? Woda powoli schodzi? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a42b7be92bae4cc6ab32fe01ec55d11f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91f4487fa41d48cead88e013f08e0478.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-14 21:17:55

25 burpees z pompką + 25 wypadów (x2) 2 minuty 41 sekund... liczyłam na lepszy czas :P słabość nie radość :)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-21 12:06:43

Eveline, a weź nagraj kilka pompek i burpees. Filmik możesz zapodać na prv :-) Przy wyciskaniu na barki łapiesz trochę szerzej niż ich szerokość.

[...] to należę do tych co do lekarza pójdą w ostatecznej ostateczności, co by mi nie zarzucił hipochondrii przypadkiem ;) Czy to może mieć jakiś związek z moją dotychczasową dietą? Czyli niemal kg nabiału dziennie? :P dodam, że parę lat ładnych tak jadłam - przewaga drobiu i białego sera w diecie. Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 21:26:10

[...] sali, lub konwencje :) ok dobiję z chęcią, bo głód doskwiera :P a dwa tygodnie temu mówiłam żem nażarta heh a i mam pytanie - w dni w które mam zajecia i treningi to wiadomo zostalabym przy rozkladzie bwt 130/200/r a w DNT ? albo dni w które mam np. same lzejsze zajecia? Cos zmieniac wtedy? Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 22:46:35

[...] podanych proporcji - układaj miskę wcześniej i kombinuj tak żeby się zgadzało :) ja po dwóch tygodniach z wytęsknieniem oczekuję na posiłek a na początku było kiepsko z wciskaniem w siebie. Trzymam mocno kciuki za CIebie :) aczkolwiek zdarza się zaćmienie umysłowe, ale opier*** dobrze robi :)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 23:58:38

Mika dzienniki czytam, jasne. Eveline dzięki za kciuki;-) wzajemnie oczywiście !

[...] dojadłam w 4tym posiłku i nie z tuńczykiem a z kawałkiem schabu, bo był bliżej a ja z moim pełnym brzuchem nie miałam siły szukać tuńczyka :P Piątego posiłku nie dałam rady.. poszłam spać... Miseczka na jutro, edit po raz trzeci /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d97c37b77d4f4f23890f7904849172a5.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-25 08:54:58

może jakieś placki owsiane? :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-26 08:08:52

[...] ale tak mi się wydaje, że dałabym radę więcej, dzisiaj chyba dobry dzień... wieczorem jeszcze fitnessy. W sumie fitnessów dziś 5 + trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c48b51480d604570a00e84b44b185264.png No i micha na jutro od razu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94b6db666761481a86981f702066ed3d.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-27 13:03:19