[...] dalej jednak głównie znajduje ogólniki co to jest, funkcje itp bardziej chodziłoby mi o to powiązanie z twarogiem żebyś podpowiedział. Czy on sam w sobie bardzo podwyższa estrogeny? czy może to jedzenie na noc, że długo się wchłania jest niedobre? czy można zapobiedz temu efektowi poprzez dodanie warzyw/tłuszczy? czytałem, że trochę orzechy, [...]
[...] na myśli nie samą odżywkę do posiłku np. nocnego, a wymieszanego z olejem rzepakowym nierafinowanym, rzecz jasna . Jeżeli miałbym wybierać czy twaróg półtłusty (zawierający estrogeny) czy izolat, powtarzam izolat białka serwatki wymieszany z jakimś dobrym olejem, byle nie oliwą - wybrałbym stanowczo to drugie połączenie, napewno smaczniejsze, [...]
[...] to bardziej antyestrogen niż stymulator przysadki. W zasadzie nolve kupiłem po to, aby łagodnie zejść z cyklu bez skoku estrogenów, a później zacząć odblok clomidem. Napisałeś, żeby zacząć clomidem a potem ciagnać nolve, czyli na odwrót niż ja chciałem. Chyba chodzi Ci o to, że podczas jak będę sie odlokowywał to żeby estrogeny nie chulały co?
Nabiał, w tym twaróg, zawiera estrogeny, a ich nadmiar powoduje utrudnione spalanie tkanki , tak więc nie za dużo tego twarogu. Lepszym produktem jest mozarella, bo uzupełnisz lepiej wapń. I nie patrz na tą kazeinę tak bardzo. Zjesz kurczaka, wieprzowinę na noc i efekt będziesz mieć taki sam. Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-04-15 10:05:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Progesteron to z tego co pamiętam z lekcji biologii hormon, który jest wydzielany przez to ciałko gdzie siedzi wcześniej komórka jajowa (zapomniałem jak się nazywa), gdy komórka jajowa ulegnie zapłodnieniu. Estrogeny są wytwarzane przez jajniki.
[...] (możliwość przedostawania się niepożądanych fragmentów peptydów w związku z zaburzeniami mikroflory jelitowej i zwiększoną przepuszczalnością jelitową) i być może tłuszcze (estrogeny skumulowane są głównie we frakcji tłuszczowej). Niemniej jednak, gdybym miał wskazać jeden produkt mleczny, który w Twoim przypadku prawdopodobnie byłby [...]
no w subie nolve bd mial,tak dla bezp.wezme se przez kilka dni po 10 mg w razie czego zeby te estrogeny zbic,a jak na cyklu cos poczuje/zobacze to wtedy odrazu nolve,tylko niestety nei wiem jak dlugi czas ja wtedy stosowac i w jakich dawkach
B6 pomaga utrzymać niską prolaktynę, a ginekomastia jest powodowana przez estrogeny. Po pierwsze to sobie nie wkręcaj, że dostaniesz gino. Nawet jak Ci suty spuchną, to po cyklu wrócą do normy.
[...] się wie jak go przygotować. A czy da się na samym twarogu coś zbudować, albo utrzymać masę? Nie wiem czy ktokolwiek byłby na tyle głupi aby spróbować więc ciężko powiedzieć. Może i się da. Twaróg zawiera estrogeny, czyli hormony żeńskie, które w nadmiarze nie sprzyjają budowie masy mięśniowej ani utracie tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie.
Ja bym jeszcze widział więcej mięsa, i nie tylko kurczaczek bogaty w estrogeny a np. łopatkę wieprzową, schaboszczaki, wołowinę, tłuste ryby. Jajek tez bym więcej dał. To są bardzo dobre źródła białka. Pamiętaj, że rośniemy od wielu różnorakich składników.
[...] ,jeszcze teraz nasunęła mi się taka myśl jak wezmę HCG to szybciej się odblokuje co zmniejszy trochę ewentualne spadki ,czy się mylę ? 8-) terpafenu chyba jednak nie odpuszczę to jest mój pierwszy cykl długo się nad tym też zastanawiałem ale zawsze to trochę przyhamuje estrogeny %-) no i zmniejszona retencja wody to też jest ciekawy efekt.
twaróg z oliwą to pokutujące, obrzydliwe zombie - mit bez racjonalnych, naukowych podstaw. Mleko zawiera z kolei laktozę (cukier mleczny) oraz estrogeny - podczas gubienia tłuszczu (zwlaszcza do bardzo niskiego bf) te rzeczy zwyczajnie przeszkadzają.
No właśnie nabiał ma estrogeny niestety i podobno zalanie widać przy niskim bf. Ja tez mimo tego jem bardzo dużo nabiału, bo trudno uzupełnić mięchem samym i odżywką. Pomimo niskiego bf, nie zauważyłem żebym nabrał wody podskórnej, są to pewnie ilości nieistotne.
[...] Właśnie przed chwilą oyebałem 250 chudego sera+płatki owsiiane+ banan +kefir%-) Ujmę to jeszcze inaczej- może i estrogen jest, ale to naprawdę są nieistotne wartości i ja bym się tym nie przejmował. Ser zły, bo estrogeny, tuńczyk zly bo rtęć, mięcho kurze złe, bo hormony, wieprz i wół zły bo toksyny. Tylko koncentraty i izolaty białek dobre:))
[...] była kwestia psychiki, bo dziś w wyjątkowo dobrym humorze się obudziłam - może to kombucha tak działa #-P Tak btw to cholernie mi puchną ręce, ledwo zdjęłam dziś rano obrączkę przed treningiem, masakra...zobaczymy jak jutro pomiary, może mnie woda znów podlewa...choć byłoby to bardzo dziwne, skoro z badań wynika że mam za niskie estrogeny :-?
[...] teścia, podbijając estro i PRL. Dlatego polecają ci B6. Organizm ma swój naturalny poziom testosteronu i "broni" się przed jego podwyższeniem, zamieniając testosteron w estrogeny. Na forum był test DAA (chyba activ laba lub megabola?) - efekt : spadek teścia. Ale nie dlatego że te środki to "fejki" a dlatego że organizm nie chce mieć wiecej. [...]