estro

[...] przez 4 tyg zero zmiennych. 1 tydzień - 1,7kg więcej 2 tydzeiń - 1,4kg więcej 3 tydzień - 1kg więcej i teraz 4 tydzień zapowiada się że będzie 2kg więcej xD Pewnie estro gdzieś już wywaliło konkretnie a dawno też nie badałem, IA leci cały czas i to nie mało no ale zawsze mogło coś sie podziać bo innego wytłumaczenia nie widzę. Chociaż [...]

Sam sie zdziwiłem i to w sumie nie było tu zadnej manipulacji wodą, estro czy cos takiego. Tylko uciete 60g wegli w dt

Dzięki Przemek :) Akurat z Twojej strony takie słowa to mega wyróżnienie dla mnie i podbudowa żeby jeszcze stroche to dochlastać :) Takiej formy chyba jeszcze nigdy nie miałem. Ciekawi mnie co by bylo jakby estro zbić teraz i zrobic bps albo chociaż się odwodnić jakąś furą czy spiro xD Korci strasznie :D

Tak więc forma życia Bez bps Bez zbijania estro Bez odwadniania I tak forum utnie jakość ale cos chyba widać :) /SFD/2020/10/10/3fef33412b6e43e2907e5a34093385da.jpg /SFD/2020/10/10/01f34921e6ec4892b33c9ff2cf0acf1c.jpg /SFD/2020/10/10/08b9f7d82e29443d99ed4327d670fdda.jpg /SFD/2020/10/10/8c2defa58c35413695b5faca26995719.jpg

[...] 21 więc z rana na czczo niby ale na kichach siedzą te dwa największe posiłki :P takie moje zdanie, czyli dużo z kich mi schodzi na redu to na bank bo i mimo pilnowania estro tej wody trzymam to widzę nawet, taki urok :) Tak już pierwszy tydzień jestem na większych kcal, waga podskoczyła z 96,1 na 97,2kg dzisiaj alew sumie to te 97kg z [...]

[...] i tak w planie mam się przebadać, w sumie podstawy no ale chciałem iść do lekarza i chociaż krew, alat, aspat, cholesterol i te same podstawy wyciągnąć od niego do tego ft3, estro, prolke, cukier i potas sprawdzić :) No ale wiadomo jak lekarz teraz przyjmuje. Wcześniej dałem dupy bo sprawdziłem w domu i później po 1h około jak zajechałem do [...]

[...] Jednak powinien chociaż ten bf trzymać na tyle ile może, a nie ulać się jak świnia, i gadać że takie geny %-) Kolejna sprawa, że właśnie niektórzy niepotrzebnie trzymają ciągle niskie estro, żeby wody nie nabrać, co ich zdaniem równe jest z ulaniem. I potem oczywiste że samopoczucie będzie słabe. Wszystko to trzeba umieć jakoś zrównoważyć.

[...] wiecej w pierwszej serii co tez mnie cieszy :) Ogolnie jest spoko, tylko strasznie prostowniki/lędźwie mi sie pompują, nawet jak chodzę. Na badaniach nie bylem czy to przez estro wywalone czy zwyczajnie przykurcze przez tryb życia jaki prowadzę. W asterce mam tak niewygodne siedzenia ze 20min drogi z pracy ledwo co wytrzymuje tak szczypie... [...]

jie martw się u mnie jest to samo waga leci fess odkąd estro zacząłem zbijac a wkretke ze coraz gozej to wygląda;p

Estro w glebie to taka norma ;-D

Od dawna już mam w glebie ;p a pierwszy taki dzień mam ;P Więc nie wina estro na bank ;p Coś na bani siedzi nie tak jak zawsze tylko jeszcze nie wiem co.

[...] bo jak porównalem z tym co bylo po świętach to przepaść, no ale to nie zmienia faktu że rozmiar jak i jakość przy tej wadze i tak mam rekordową teraz ;) Bym musiał to estro sprawdzić bo może tutaj leży wina. opuchlizna z kostek i stóp niby zeszła sama z siebie po dwóch dniach. kwachor w sezonie startowym próbowałem bo nieładnie to [...]

Siemka Dzisiaj waga 118,7kg no to w tym tygodniu 3,3kg mnie mniej :p i zeby nie było, dojadalem caly czas, zmiany srodkow nie bylo, estro nie bylo zbijane. Zwyczajnie dodane 40g wegli i antybiotyk w sumie, moze on ma wpływ no i zamiast treniwac 3/1/2/1 to zaczalem 2/1/2/1 bo czulem przez to wszysto ze potrzebuje więcej wolnego :) Cardio off, za [...]

[...] sprawa. Teraz tak u mnie skok wagi duży teraz no ale dlaczego? Węgli więcej Napisałem zmiany w srodkach tak więc wahania hormonów pociągnąłem więcej wody, spuchlem może estro gdzieś podskoczyło też lekko tego nie wykluczam. Dlatego napisałem że wiem że to nie mięsień. To samo każdy pisał w 2021 jak skończyłem starty i zaraz odbicie grube, [...]

[...] aż 116,2kg... Po ważeniu jak się nawodnilem to zaraz oczywiście dwójka poszła xD ale i tak dziwnie ta waga idzie. Back pumps coraz mocniejsze i się zastanawiam czy gdzieś estro nie wywaliło i dlatego taki efekt, ciśnienia niby nie mam bo w sobotę sprawdzałem kilka razy z rana na czczo po nawodnieniu to średnie takie to wyszło 125/80 najwyższe [...]

a w środkach coś zmienialiście co mogłoby spowodować jakiś skok estro co mogłoby się przełożyć na wagę?

[...] to nic na własną rękę nie kombinuję, poszukam czy gdzieś w okolicy nie robią badań w soboty i pójdę sprawdzić co i jak. Erwin, tak podbiliśmy test, więcej insy też doszło no i jedzenia a IA zostało póki co bez zmian. Dlatego też myślę że estro bo z jedzeniem nie lecę w ciula to wiadomo założenia trzymane więc coś w tą stronę musiało pójść;p

Hej hej Dzisiaj waga 115,5kg nic póki co nie robiłem z estro, w sensie że nie brałem tego tabsa na noc. Cardio z rana na czczo 30min już czwarta sesja w tym tygodniu więc jeszcze jutro ;) Dzisiaj w planie mam zrobić Barki. Ogólnie tak to się czuję świetnie, gdyby nie back pumps to by było ideolo xD

Dziękuję i nie, nie mam żadnych sposobów, to znaczy sposobem jest pilnowanie estro, i poziomu elektrolitów czyli sód, potas no i nawodnienie. Podczas treningu tauryna niby pomaga, większe dawki. Ja mam też pogłębioną lordozę i tryb pracy siedzący co nie sprzyja usunięciu back pumps. Na karku to chyba już bardziej praca z fizjo bo tutaj chyba [...]

[...] pomyśli xD hehe Kwachor właśnie też o tym pomyślałem przez świta fakt odpocząłem od wszystkiego tylko żeby aż tak zaczęła zapierdzielac to też aż dziwne Jeszcze myślałem o estro ale gdzie by się podniosło jak środki bez zmian, letro apteczne leci więc też nie ma że wałek zaczął lecieć, ale fakt pompę nam dużo lepsza od kiedy ta waga skoczyła [...]