enzymy

13 Tydzień Redukcji 15.02.2020 13 tydzień redukcji jak zwykle kończę czwórkami :D No i siadami budując swoje EGO! Nie nogi xD haha No ale do rzeczy, dzisiejszy trening mega mnie zaskoczył :D przed treningiem poleciał filmik Petersa jak siada 7,5 "Palets" No i Michał sobie mówi a co: "Dzisiaj trening na Petersa, dołożę 5kg w siadach i może zrobię [...]

CZWARTEk-WEEKEND Już wiadomo od czego był mini kryzys. Od tzw. zastrzału w palca. Zaczęło mnie boleć nad obojczykiem, myślałem że coś naciągnąłem, a to powiększone węzły chłonne. Dostałem antybiotyk i już piątek i wczoraj dużo lepiej z samopoczuciem. Również wczoraj wizyta u Mariusza, zadowolony z mojej formy, ale i tak obcinamy, bo waga [...]

13 Tydzień Redukcji 16.02.2020 Pozwolicie że ten dzień niby podciągnę jeszcze pod dzień redukcji a od jutra już pełnoprawna masa xD hehe Dzisiaj typowy DNT :) Jak co niedziele :) Co do zmian to: Cardio: -15min z każdej sesji co daje 6x40min i nie odwalam już że zrobię sobie siódmą sesję bo prawda taka że do czego przyzwyczaisz organizm tak [...]

17.02.2020 Poniedziałek (7 tydzień masy po deloadzie) Pobudka o 3.50, potem cardio, które weszło aż miło. Chyba kondycja po górach poszła w górę ;-D Szybkie śniadanie i na trening. Myślałem, że skoro tak dobrze się zaczęło to i trening pójdzie żwawo, no ale.. Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Trening: PUSH 1 1. Wyciskanie [...]

1 Tydzień Masy 17.02.2020 Z rana na czczo 40min cardio tak jak pisałem a po pracy trening Push. Siły jakby mniej ale czucie i pompa elegancka jak zbliżałem się do końca seri to coraz bardziej zwalniałem ruch a przy takich ćwiczeniach jak hantle czy coś to nawet na sek zatrzymałem na dole w ostatnim rep ale tak żeby nie tracić napięcia. Taka moja [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]

Poniedziłek Po odpoczynku dobry trening wpadł w kazdym cwiczeniu dołożone . Pierwszy dzien przejedzone wegle bez problemu :-) Trening Pull 1 1. Podciąganie nachwyt r5 2. Pendlay row r6 3. Wiosło półsztangą jednorącz r6 4. Ściąganie szeroki podchwyt 8/8/10/12 5a. Unoszenie bokiem jednorącz 4x10 5b. Face pull 4x10 6. Uginanie modlitewnik [...]

4 miechy masy na combo bold dd test i byla bajka , 4 tygodnie trenu i po jedzone q wa... idzie sam test tren teraz i w ch** tych wszystkich dodatkow typu probiotyki omegi beatiny vitaminy enzymy , no standardy ogolnie , beberyny w sumie tylko nie daje

[...] i mdlosci i brak apetytu i tak mi sie beka jakos dziwnie normalnie prawie w ogole nie bekam ewentualnie po gazowanym a teraz to czesto mi sie poprostu odbija ... Ghrp2 jeszcze leci w sumie ale to raczej nic do rzeczy tu ma , zadnych orali , a opowiesci takie na trenach pelno slyszalem tylko tak jak.mowie mi vivomixy i enzymy chu... daja

[...] odbija ... Ghrp2 jeszcze leci w sumie ale to raczej nic do rzeczy tu ma , zadnych orali , a opowiesci takie na trenach pelno slyszalem tylko tak jak.mowie mi vivomixy i enzymy chu... daja Mozesz jeszcze zrobic posiew kalu czy pasozytow nie ma i innego syfu. Test odechowy na przerost bakteri w jelicie cienkim.Tren ryje caly ukald pokarmowy [...]

PONIEDZIAŁEK Dziś fajny dzień, stan zapalny z węzłów zszedł i od razu siła w górę. Wszędzie zapas, lekko też zmodyfikowałem trening, ale nadal objętość niska. Dodałem też + 5 minut cardio, i odjąłem - 50 g wyngli. Będzie teraz 35 minut x 5 Kalorii w Dt 2800 a w DNT 2500 https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Nogi + brzuch 1.Przysiady [...]

Vivomix , omega 3,6,9,tudca,nac,enzymy,betaina,kreatyna,bcaa,eea,argi,ala,q 10 , bergamot,no i caly kompleks vitamin,wpc ,dadelion ekstrakt ,rozaniec gorski, suplementacyjnie i wspomagawczo Koks tren e testy , cab 0,5 e10d i ghrp2 I joha ale to dzis dopiero 1 tabs A dolegliwosci juz od 2 tygodni Forma ok Dieta 3g b, 3 g wegli , ale ledwo [...]

Vivomix , omega 3,6,9,tudca,nac,enzymy,betaina,kreatyna,bcaa,eea,argi,ala,q 10 , bergamot,no i caly kompleks vitamin,wpc ,dadelion ekstrakt ,rozaniec gorski, suplementacyjnie i wspomagawczo Koks tren e testy , cab 0,5 e10d i ghrp2 I joha ale to dzis dopiero 1 tabs A dolegliwosci juz od 2 tygodni Forma ok Dieta 3g b, 3 g wegli , ale ledwo [...]

[...] caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac [...]