Witam, Planujecie jakąś ciekawą rywalizacją redukcyjną ? Lato się zbliża i trzeba redukować. Ja bym widział takie suplementy na redukcję: aminy: 2*BCAA TST 500 g 2*L-glutamine 600 g białko: 1*Anabolic Protein 3500 g 1*Protein 2500 g dodatkowo: 1*Tribulus Terrestris Professional 160 kaps. 1*ZMA 100 kaps. 1*Magnesium Citrate 300 g 1*Vitamin A-Z [...]
wiadomo.. ja to jeszcze dodatkowo jestem odporny na wszelkie "dopalacze". Od białek przez kreatyny po kofeinę. Mogę wywalić 4x energy dring, do tego thermo speedx2, a ćwiczy mi się normalnie. Cóż, zobaczymy. Nie ma już takiej pompy jak kiedyś, a i żyły zawsze miałem dorodne... Może coś pomoże, dzięki. Łapcie po SOGu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pije kawe na przerwach w pracy , ale podczas pracy musze energy drinki (praca przy biuru ) // Dobra mowisz ze boostery tescia wyzyski aczkolwiek rozmawialem z kolegami w wieku 20-30 , i kazdy chwalil ze fajny support treningowy sugerujesz zeby go niestosowac bo kosztuje i nie ma efektow ? czy zaburza gospodarke hormonalna ktos cos powie wiecej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kawe jak najbardziej pije bez cukru , herbate bez cukru . praktycznie cukier jaki uzywam to jest w Energy drinkach oraz w jogrucie albo od czasu zjem jakiegos snikersa , dzieki za pomoc wciaz czekam na wiecej opini pozdrawiam
Wydłuż czas do 2,5 godz po posiłku , zainwestują w energy drinka (biedronka 2,19zł 1l), wypij nitro razem z nim (strasznie kopie mozna biegunki dostac ) .Jesli zadziała to wczesniejszy brak pompy wynika z niewłasciwej diety .
[...] gains I make(PRs, record lifts, amazing workouts) as well as every time I run out of gas or feel flat in a workout. I will also record day to day my general feelings and energy levels, and if I'm craving something non fruit I'll write that down too. I'm going to be completely honest here because this is really just for me and I have no one to [...]
Takezo666, Caffeine Power zawiera 200 mg kofeiny w 1 kapsułce i działa bardzo silnie pobudzająco! Jeśli poszukujesz kompleksowego działania to polecam Ultra Energy – 100 mg kofeiny w 1 kapsułce + tauryna, karnityna, żeń-szeń, inozytol i witaminy B-complex.
dostałam 3 tabsy od kolegi, bo sama myślę nad zakupem, póki co używam Ultra energy. Odstawiłam już jakiś czas temu mocniejsze pobudzacze, kawy też nie pijam już dłuższy czas i muszę przyznać- kopnęło:D pozytywnie :)
wg mnie energy smakuje bardzo fajnie i tez super dziala bez 10 amp nie przezyl bym ostatnich 3 dni w Warszawie !!!! fat burner smakuje ,, zdecydowanie gorzej ,, .......heheh
biorąc pod uwage wpływ kofeiny na wrazliwosc insulinową odradzam przyjmowanie energy drinkow jak i kofeiny bezwodnej solo duzo lepszym roziwazanim jest kawa, czy zielona herbata lub preparat łaczacy kofeine i niektore polifenole które niwelują ten nuiekorzystny potencjał kofeiny
[...] 1 blister Thermo speeda z Olimpu i łykam je przed treningiem 2 kapsy. Po amp jestem dosyć pobudzony efekt porównuje do tego jak czasami w pracy na pusty żołądek wypije 1l energy drinka:) przez ok godzine po amp dosyć mocno się pocę nawet jak nic nie robię a najgorzej jest przy aerobach przy 30minutach rowerku serce bije jak by chciało [...]
Bialko 237g , Weglowodany 331g , Tluszcze 139g , nie wiem ile to procentowo jeszcze nie liczylem, jak dodam gainer bedzie wiecej wegli , jak mowilem diete ulozylem wstepnie tylko wczoraj i jeszcze bede nad nia pracowal chce miec na cykl dopieta miche na maxa. Dla tego prosze odpowiedzcie na pytania ktore zadalem odnosnie cyklu zamiast czepiac sie [...]
[...] which helps the body withstand physically demanding situations. It's bad in another, because cortisol increases the rate of protein breakdown (this gives the body more energy to use since the proteins are used as metabolic fuel but it also means that muscle mass may dwindle). HMB may curtail cortisol's protein destruction and therefore may [...]
Bardziej chodziło mi o suplementy :) Spalacz - myslisz ze bedzie potrzebne cos dodatkowo oprocz kofeiny przy 1 redukcji? (zaznaczam ze wczesniej kofeina praktycznie nie byla uzywana, nie pije kawy, energy drinków tez nie) Czy stawianie sobie celu stracenia z 3-4% BF jest realne w ciagu 2 miesiecy z taką suplementacją?