energia

[...] dnia podam na koniec tygodnia bo mi sie nie chce wklejac wszystkiego. A co do samopoczucia to swietne, nie podejrzewalem ze tak latwo pojdzie w pierwszy dzien. Sila i energia byla, pozatym to caly dzien chodzilem troszke przejedzony (to chyba po tym megasniadanku) i jedyny problem to byla makrela bez chleba, ale weszla po zmaganiach i nie [...]

[...] i naucz sie skakac na skakance acha i zaciskaj (oczywiscie nie mocno) szczeki podczas walki bo jak bedziesz mial jape otwarta i dostaniesz w dolna szczeke to raz ze ci ja moga wylamac, dwa ze to najlepsza droga do nokautu (cala energia z uderzenia idzie przez zuchwe do jakis tam partii muzgu odp za swiadoamosc czy cos takiego ;))

a po co rozrzedzać? im gęstsza krew tym wiecej erytrocytów - im wiecej erytropcytów tym wiecj tlenu przeniasą - im wiecej tlenu tym wieksza energia...tak sie przynajmniej mi wydaje...

[...] zmieniać stopień zużycia ATP. W porównaniu z okresem spoczynku zużycie energii przez mięsień w czasie skurczu jest kilka tysięcy razy większe. Uwalniana w zwiększonej ilości energia podczas skurczu może być wykorzystana w kilku postaciach. Gdy mięsień jest obciążony i kurcząc się, podnosi ciężar, wówczas wykonuje zewnętrzną pracę mechaniczną; [...]

Napoje z energia! Isostar Skład: 6,7g węglowodanów/100 g (sacharoza, maltoza), elektrolity, sód, potas, chlorki, magnez i wapń. Jak działa? Dostarcza energii, uzupełnia wodę i minerały Jak pić? Małymi łykami przed, w trakcie i po wysiłku. Uwagi: Ma dużo sacharozy, wypijany w trakcie wysiłku może zwiększyć pragnienie; porcja wapnia i magnezu [...]

[...] 7 najbardziej ubozszego mialam tyle energi ze z rana do pracy przeszlam 7km szybkim marszem po pracy to samo....czyli 14km w ciagu jednego dnia..i jeszce mnei rozpierala energia... oki, dzis zapewne nei pojde z buta do pracy bo wieje tak ze szok...a tak na marginesie ciekawa jestem czy juz jest prad-moze znowu bede miala dzis [...]

Cześć :) Jak zwykle z samego ranka tryskam energią - wykorzystam ją teraz na sprzątanie ;) Dzisiaj jest mój 10ty dzień i schudłam już 5kg :) Też obawiam się jojo ale na uczelni mam basen 2 razy w tygoniu i pływać chodzę jeszcze w weekendy no to myślę ze za dużo nie powinno wrócić ;) Poza tym moja dieta rozpoczęła się tak - wstałam w zeszły [...]

[...] TRENING WYDOLNOŚCIOWY A REDUKCJA ZAPASOWEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odrożnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji [...]

[...] mowiac biora one protony po jednej stronie membrany, sa w stanie przedostac sie przez mebrane i po jej 2 stronie oddaja zabrane protony. To oznacza, ze gospodarowanie energia przez organizm jest na tyle nieefektywne, ze podejmuje on wszelkie dzialania, by pozyskac wiecej energii (energia zostaje jako cieplo, poprzez pocenie sie uwalniana [...]

[...] powiedziawszy jeszcze mną telepie, ale sięgnęłam zenitu, gdy przygotowywałam sobie lunch o 16. Normalnie myślałam, że kuchnie rozwale. Wogóle cały dzień mnie nosiło, energia jak nigdy. Samopoczucie też spoko, tylko między kawą a lunchem łapały mnie małe, minutowe głodki, któe zaraz przechodziły. Nie jestem pewna czy to pomoże, ale możesz [...]

[...] przy aerobach wieczornych. konkretnie rano mialem np. 150/144 (pierwsza wartosc zaraz po zatrzymaniu sie, druga mierzona w minute pozniej) a wieczorem 150/126. bez watpienia wyzsza druga wartosc wskazuje na to ze bieg poranny wiecej mnie kosztowal. teraz pytanie: czy to jest zwiazane z tym skad (z czego) pochodzi energia potrzebna do biegu?

heh ja bardzo lubie smak chleba...qazar z tego co wiem( a wiem niewiele to ww =energia,nie jesteś osłabiony???,tak z troski pytam

nie nie i jeszcze raz nie róba tak , jakim cudem możesz wiedzieć że dokładnie tego i tego dnia będzie miał szczytową formę ażeby sprawdzić swój prawdziwy max , na to składa się zbyt wiele czynników żeby móc to zaplanować , ja bym raczej radził zostawić to samemu sobie tzn. robić przedział 5-3 dopóki nie będie zastoju , a gdy taki się pojawi [...]

no wlasnie.. analogicznie nie tylko na piro - wszystkie zwiazki, do ktorych metabolizacji potrzebna jest energia beda w duzej dawce powodowaly przyslowiowe reklamowe spalanie tluszczu.. tak/nie? :D

nie wiem czy dobrze cie rozoomiem...do metabolizacji prawie wszystkich soobstancji jest potrzeban energia..natomiast pirogronian mial 'dzialac' przez hamowanie magazynowania tlooszczoow zapasowych...;)

ja myślę, że nie trzeba aż tak długiego czasu na odczucie jego działania no ale przede wszystkim odczuwa sie to na wygladzie mięsnia a nie tak jak w przypadku kreatyny budzisz sie rano nabuzowany energią jak nigdy, czasem nawet przecież i w stosunku do kreatyny słychac głosy że nie działa na kogoś, więc ja nie mówię że wszyscy będą zadowoleni, [...]

Ja tez nie moge spac, z tym ze nie czuje zadnego zmeczenia. Gdy pora spac to mnie rozrywa energia, a najlepiej to mi sie kima nad ranem. To jakis syndrom czy cos? Dajcie jakis link jak znacie o snie itd.

[...] prawda: wlasnie trzeba a teraz posluchaj: gdyby prawda bylo to co mowisz to zjadajac 150g bialka dziennie na potrzebowalbym na sama synteze tego bialka 3600kcal, a skad energia na pozostale procesy zyciowe? do tego dochodzi energia spalana w ruchu (na treningach i nie tylko). Wychodzi ze musialbym wciagac moze 5000kcal dziennie a moze wiecej [...]

Jak wyżej. Podstawa to energia i minerały.Carbo, mct i multiwitaminy. Niekoniecznie w tym wieku w takich ilościach jak zma, ale w sumie chłopaki trenują 2 razy dziennie- to duzy wysiłek. Z kreatyny może być jabłczan. Zalezy od kasy. Zdr.

mozesz brac - to zawsze dodatkowa jakze wazna w budowaniu masy energia - laduj do momentu az zobaczysz, ze sie otluszczasz - wtedy odstaw na kilka dni i zmniejsz dawke, ale nigdy nie staraj sie bazowac na prochac bo tylko naturalne pozywienie ma pelna pule enzymatyczna niezbedna do przyswojenia makro i mikroskladnikow, enjoy!