[...] 2 /3 cwiczenia w ciagu 10 dni nalezy przecwiczyc 3 razy kazdą grupe miesniowa.jest jeszcze JEDNA DZIWNA WLAŚCIWOŚĆ LUDZI to...jest czasem tak ze jeden czlowiek jest troche endo ekto i mezomorfikiem w jednym... chodzi oto zeby kapnąć się jak dane grupy reagują ktore są chude ktore wypakowane i na ktorych slabo sie zaznaczaja miesnie mimo tego ze [...]
Slaweks Nie można tak porównywać predyspozycji swoich do kogoś innego tylko na podstawie profilu Przy wyciskaniu wchodzi wiele czynników takich jak: - typ budowy (ekto-, endo-, mezo-) - dotychczasowy poziom rozwoju naturalnej siły (dlaczego zakładasz ze Tomek zaczynał od 70, znam takich którzy zaczynali wyżej) - budowa stawów - układ włókien [...]
musze wiecej poszukac dlazcego tak twierdzil jogger wwiem ze w moim przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww bylaby duza, tak ze nie wchodzilbym w ketoze (to ze ona ma niewiele do rzeczy to inna sprawa, ale to juz wiesz) ROZUMIEM STARALEM SIE TO ODNIESC DO MOJEGO PRZYPADKU DLATEGO WLASNIE ------------------ co nie zmienia faktu dwoch diet o [...]
Tylko ostrożnie z kaloriami jeśli jesteś endo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] Ci raczej Top Massa lub Profi Whey Massa Gainer może Cię za bardzo otłuścić - to odrzywka raczej dla osób mających kłopoty z przybraniem na masie - i mięśniowej i tłuszczowej - więc typowych ekto Skoro jeteś typem endo - bardziej będzie służył ci bulk ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
60 ..nie brałem..brałem natomiast doozo innych tt..minn wspomniany biotest.czy endo sana...bezposrednio przed tribusteronem 90..stosowałem kaizena ..ok.5 tygodni..smiało polecam tribu jako produkt dobry.. stosowałem 2 kapsy a 1000..czyli teraz odpowiednikiem moga byc 4 kapsoołki tribusteronu 90 .. była to kombinacja z zma(3 kaps) i alc (4 [...]
[...] bardzo wziąłes sobie do serca regółki z podręczników ale to nie jest zawsze tak jakpiszą!!jedząc rzadziej i wieksze posiłki wcale nie jest takie dobre czy jest sie ekto czy endo czy mezo!!!pracuje z takimi osobami i mają bardzo dobre wyniki stosując sie do moich porad!!!są to osoby szczupłe o szybkiej przemianie materii!!!jest to takie banalne [...]
niestety na endo mi nie starczy . Co jest lepsze { >45%} z usa . mozesz podac nazwy/prod >> moze tribex biotestu ? ps: a ALC brac w 1 dawce 1000mg przed snem z ZMA czy w ciagu dnia tez {np po,przed treningiem?} ....POZDRAWIAM....Q z kRk
oooo nie i to zdecydowanie NIE. juz wczesniej napisalem ze nowe bialeczka olimpowe są przedniej marki ale triby to niestety cienizna. ale to moze nie tyle te olimpowe ale wszystkie na bazie tego ziółka. nie probowalem tylko tych wypasionych fuzu i endo wiec o nich sie nie wypowiem członek-mafia.suple.hardcor.pl
Maciek słuchaj.. w tych niskich dawkach jest sens patrząc w aspekcie makrocykli.. wiesz.. 4 cykle po 6tyg rocznie.. prop/wins dla endo i superka/dbol dla ekto.. +kombinacje kończąc makrocykl.. stężenie SAA na poziomie 25mg dziennie z ciągłym taperingiem w góre.. it makes really fuc.ckin sens bro!
[...] makaron - zawsze bedzie syfem czy to razowy czy to zwykly - 8mio 10cio 100czno jajeczny - jeden kit wszystkie sa do bani wlasciwie co innego ktos kto jest ardziej endo/mezo i robi mase - a co inngeo jesli ktos jest ekto/mezo - i robi takze mase wszystko zalezy od celu mowiac jednak ze razowy makaron czy chleb beda o wiele lepszym [...]
mozecie pisac jaki produkt jakiej firmy ale takze jakiego typu budowy jestescie (ekto-,endo-,czy mezomorfik) bo to sie ze soba oczywiscie scisle wiaze a no i jeszcze jakiego rzedu wielkosci byly przyrosty na ale realnie ,bez sciem prosze Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2004-05-23 16:53:58
zalezy jaki masz typ budowy - mezo, ekto czy endo- morfik. mezo maja najklepeij, jak moj kolega nie ma diety - cwiczy prawie wogole. a sila mu nic nie spada, masa sama przybywa . zalezy od czlwowieka. odzywka ? zalezy czego ci brakuje w diecie
Zależy od celu i szeregu innych czynników: - ekto/endo/mezo - wyniki badań (EKG serca, próby wątrobowe, cholesterol) - indywidualne predyspozycje (łysienie, trądzik, nadmierne owłosienie, prostata, ciśnienie itp) - reakcja na poszczególne SAA nie ma uniwersalnych cukierków i ampułek - zapamiętajcie to sobie raz a dobrze.. wszystko dobiera sie [...]
[...] wystarczy. Dawki nie muszą być duże bo po takim czasie systematycznego treningu ma się wytworzoną dużą liczbę receptorów androgennych i efekty będą bardzo dobre przy dawkach 300/400mg tygodniowo. Kolega zdrowy jest? Ciśnienie? Prostata? Serducho? Jakaś łysinka może sie pokazuje? Jaki poziom tkanki tłuszczowej - ekto/endo/mezo? Napisz coś o nim.
[...] do stanu poprzedniego zauważ że po zwykłym parutygodniowym cyklu na kreatynie potrzeba pare tyg aby organizm powrócił do stanu z przed - chodzi o reakcje na kreatyne i endogenną produkcję i już w tym wypadku stosuje się dzisiaj prekursory kreatyny aby usprawnić produkcje endo (oczywiście nie jest to konieczne bo po pewnym czasie i tak ten [...]