endo

jezeli mowa o hp to nie ma znaczenia czy jestes ekto,mezo czy endo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-30 01:50:25

A ja co zjem to mi idzie w miecho/fet jestem Mezo/endo bardziej chyba Mezo za duzo słodyczy jadłem Teraz niejem i nietyje w fet ot ci psikus nie?!

Jestes Endo Wez najlepiej propa+winstrol Fajna mase zrobisz na tym..

typowy endo trzymaj dietke Ogólnie na + i to duzy

Andrzey nie jestem endo. wydaje Ci sie...mam bardzo duże problemy z przybraniem na masie...jak udaje mi sie 2 kg przytyć na miesiąc to jestem niezmiernie szczęśliwy... ogólnie ważyłem przed rozpoczęciem ćwiczeń 62 kg teraz waże 76-77 ... pozdro

"masz suty jak wentyle od stara " Tekst typowo adekwatny do poziomu autora postu Masz oceniać sylwetke,a nie detale Do autora tematu:Jest dobrze,wrzuć jeszcze troche miecha,a potem wycinka i bedzie gitara.Widać,ze cos ćwiczysz,idziesz w dobrym kierunku,tylko po drodze uważaj na bf;teoretycznie jestes typ Endo,który ma skłoności do [...]

[...] masa/sila typ budowy: raczej nie ekto najslabsza wizualnie partia: plecy (ciekawe jak z nogami) SUCHARKOM BEZ WIEDZY JAK TO JEST BYC W TAKIEJ SYTUACJI DZIEKUJEMY ZA POKAZANIE SIE NA FORUM. Locu: nie mysl za bardzo o wycinach poki nie bedzie 50 w bicu bo u endo to bezsens przy malych miesniach nie ma dosc szybkiego metabolizmu. Sog.

a powiedz jak z checiami endo do wypisywania recept na to.

Oczywiście przy budowie endo krótkie estry testa z npp i winem. Aczkolwiek wygodniej byłoby zrobić ten cykl na enanie z antyestrogenem. Ps. Wiecej białka lub zdrowych tłuszczy jak obcinasz węgle. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-03 13:58:43

[...] możesz dać- urozmaicaj- ryż kasza makaron.. Planuje robic mase 6 tyg, z czasem np po 2 tyg zwiększyc carbo do 2 porcji ?// jeśli chodzi o carbo to ekto- 1 g/ kg masy ciała endo: 0,5g/ kg masy ciała Co po skonczeniu cyklu ? Dieta zbilansowana czy np tydzien odpoczynku od diety i nastepny cykl ? // po skończeniu cyklu dalej ciągniesz diete. [...]

zobacz sobie jak wygląda sprinter a jak osoba biegająca np kilka km do maratończyków głównie widać odrazu że jak chcesz mieć ładno sylwetke i być "dobrze" zbudowany musisz ograniczyć bieganie ale sam jestem piłkarzem i nie rezygnował bym dla siłki z piłki nożnej junior u typowych ekto bieganie robi tyle samo co snickers u ENDO w drugą [...]

[...] na GG. Bazą wycinki będzie cykl: 1-4 provi 50mg ed 1-10 nolva 10mg ed 1-10 prop 100mg e3d (ostatni tydzien dawka 50mg) 5-10 wino 20mg ed PCT 3-4 dni po ostatnim propie, do PCT rownież proviron, ale juz 25mg. Antyestrogeny dlatego, że kolega jest endo i zahamuje to na pewno odkładanie się tkanki na udach i dupie, a także ułatwi spalanie.

co ty kurva operacje robiles zamiast sie zredukowac na dobrej diecie aerobach i jakims spalaczu? skoro endo jestes to 0.5/1kg po trenie tylko, no i w razie brakow

Zaczne tym razem od tego ze slabo sie znam na treningach z Twoim typem organizmu (zakladam ze jestes endo). Ale z tego co widze to jestescie wytrzymalsi i mozecie miec dosc dlugie treningi wiec 16s na duze i 12 na male jest spoko. Tak samo chyba dasz rade z treningiem przez tyle dni. Ale to juz troche za wysokie progi na mnie to oceniac. [...]

ja mam to samo jestem takim połaczeniem endo-mezo jak zacyznałę przygode z siłownia rok temu to były proporcje tkaie : klatka 105 pas 114 przy wzroscie 169 teraz wzrost ok 173 pas 94-95 klatka 118 ale i tak opona jest ja ch.... u mnie najgorszy problem jest z białkiem, bo wiesz wegle to zawsze jakies se walneisz, a cały czas na wpc se nei [...]

[...] i wcale nie bez tłuszczu tylko albo ser żółty albo biały tłusty i to jeszcze zazwyczaj z dodatkiem szynki lub czegos jeszcze.Zdarza się też że zjem o 2 w nocy i za 10 minut ide spaći zjem sporo bo jakieś sałatki ziemniaczane do tego śledzia w oleju i co wy na to?...a bo bym zapomniał nie jestem endo... ekto też nie.Jestem szczupły,ale nie chudy.

...tez jestem ekto ale bez przesady ze "szkieletorem" zawsze to 92 kg wagi moze jednak jest we mnie odrobina mezo i endo ... malo w nadgarstku a miesnie ida stosunkowo latwo na czysto ...

Lebron czysty endo z Ciebie Jeszcze troche masy, później wycinka i będzie konkretnie

rozumiem, ze jedynym sensownym sposobem na to jest zjescie do niskiego (jak na mnie) poziomu bf ponizej 12%? czyli bardzo trudne dla skrajnego endo tylko nei rozumiem, dlaczego sie to powiększa>?

czy prop czy enan? zalezy ile masz do zrobienia.. jezeli dluzej ci to zajmie to enan a jezeli krocej to propionat, na cyklu TKD bo widze, ze endo jestes, sam musisz sobie odpowiedziec ile potrzebujesz, zeby osiagnac zamierzony cel