endo

Jaki typ sylwetki posiadam? Wydaje mi się że Endo. Wzrost 171, waga podpisana na zdjęciach. Swoją drogą wydaje mi się że z cyckami jest cos nie tak, chyba mogę mieć lipomastie albo gino :(( Zawsze byłem grubaskiem i w sumie dalej jeste, bo jak widac dużo tłuszczu trzymam jeszcze. /SFD/2022/2/1/790b13cfb8b74751935a6257852aafc3.jpg [...]

[...] ift4 co może świadczyć o zaburzeniach czynności tarczycy. Pozatym objawy opisane przez autora jak najbardziej pasują do problemów z tarczycą, więc zalecam wizyte u dobrego endokrynologa prywatnie ale nie u takiego koniowała dla którego wynik w normie jest ok, przeczytaj wyżej że 95 procent populacji zdrowej ma TSH nie przekraczające 2,5, ja tą [...]

[...] wybierasz intensywność) + ilość treningów tygodniowo x NEAT się nie liczy tylko szacuje, po prostu wybierasz średnią wartość z zakresu dla swojego typu budowy, jak jesteś endo to masz 200-400, czyli przykładowo bierzesz 300 A z tym 7-10% to o co chodzi? Powiedzcie mi jeszcze, jak mam wyliczoną kaloryczność - te 2600kcal wydaje mi się zbyt [...]

trzy strony temu to opisałem, tak to liczba treningów, ekto - ciężko-masujący szczypior, endo - łatwo-zalewający się pączek, mezo - łatwo-nabierający jakościowej masy, wartość bierzesz średnią, nie wiesz - dajesz fotkę sylwetki

[...] To znaczy juz kilkadziesiat minut po zjedzeniu posilku, ktorego organizm sie nie domaga. 2) Cwiczyc normalnie i trzymac diete, powinno zniknac samo po kilku dniach. P.S: Nie zauwazylem info, ze jestes endo. Osobiscie jestem ekstremalnym ekto, wiec nasze doswiadczenia moga sie bardzo roznic ;) Zmieniony przez - spot w dniu 2012-10-22 23:27:02

Z dziś. Iść do endo czy nie trzeba? /SFD/2018/8/31/e8f293144b53410f86dcf8c6b93601eb.jpg

[...] czy można podać jako diagnozę te chorobę bez prześwietlenia głowy? Owe mam dopiero na listopad zaplanowane, więc jeszcze trochę muszę sobie poczekać. Tak sobie też myślę właśnie czy by nie udać się z tamtymi i obecnymi wynikami do innego "lepszego" endokrynologa, by skontestować sobie teorię obecnego endo z kimś innym, kto też siedzi w temacie?

Mysle ze wrzucanie 5-6g WW to przesada nawet na masie (idzie w tłuszcz sporo wiem po sobie). to niby ekto ile maja jesc 4g a endo 3 kazdy jest inny,na kazdego dziala inna ilosc,sa poprostu wyznaczone jakies tam normy i tego sie mniej wiecej trzymamy

zgadzam sie z toba ale ekto na 3 czy 4g masy nie zrobia endo jak najbardziej,ale nie przekonasz sie poki nie sprawdzisz na sobie

[...] wym.5x3x7mm.Pozostała część miąższu tarczycy jest silnie niejednorodna z widocznymi hipoechogenicznymi obszarami o śred. do 3mm.Poza opisaną zmianą nie uwidoczniono innych ewidentnych zmian ogniskowych. Może będziecie coś więcej wiedzieć na ten temat niż ja bo mój endo nic mi nie chce mówić Więc będe wdzięczna za każdą odpowiedz.Bardzo dziękuje.

NEAT uśrednij, nikt nie jest pełnym ekto/mezo/endo. Wykonuj pomiary ciała co tydzień i rób zdjęcia sylwetki. Na podstawie zanotowanych wyników: Przeczytaj proszę to co napisałem w moim poście wyżej (cytat), bo byłem w trakcie edycji posta, kiedy Ty pisałeś swojego. Teoretyczna rozpiętość kcal z wyliczeń wychodzi mi bardzo duża, bo między 2300, a [...]

1. Podstawową przemianę materii(BMR): Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 879,12 + 1143,75 - 137,84 = 1885,11 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): trening silowy - 3x60min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1885,11)) = 2016 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 288 kcal 4. Sumujemy [...]

Nie tak to dziala, wino nie pali fatu,pala go areoby,spalacze i przedewszystkim dieta na -!! Gruby nie pier...l ze ci sie nie chce 2 lata zbijac,bo ja w 2.5 miesiace zwalilem 10 kg a jestem mezo-endo wiec jak sie chce to mozna! zelastwo to kawal ciezkiej roboty i sporo wyrzeczen. Zmieniony przez - chemol w dniu 2009-07-07 12:44:31

Masz typ budowy prosięcia %-) Wybacz nie mogłem się powstrzymać. Endo, i mnóstwo masz do wycięcia. Ale spokojnie ogarniesz. Sam jestem teraz zalany jak świniak przed świętami %-), ale startowałem z wyższego poziomu fetu niż Ty.

20% Endo Zmieniony przez - minek95 w dniu 2014-03-13 19:19:09

Dla mnie to na 100 endo typowe tłuste nogi bez zarysu mięśnia zero kraty i szeroki. Zmieniony przez - minek95 w dniu 2014-03-13 21:14:00

Witam czy można poprosić o wycenę mojego ciała :D czy endo czy jak i ile mniej więcej % bf itp. ;) 20 Lat , 183cm , 81KG ćwiczę dopiero od miesiąca + dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3107bda37f6d4280b9725b03a5a15f20.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6db84fd6b4064e8db278e5af21d6659c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7233912282754daaa6747aa71faa3f24.jpg [...]

Witam Panowie, Chcialbym się dowiedzieć jakiego typu budowy jestem,ponieważ zawsze byłe chorobliwie otyły wydaje się,że endo ale poprostu się obżerałem i 0 ruchu także nie mogę tego ocenić, jeszcze w sierpniu tamtego roku 122,5kg przy 177cm ( 0 mieśni , no-life przed przed kompem - wiem smutne) obecnie 74kg ale fotki posiadam z wagi [...]

Bardzo bym prosił o ocenę mojego typu budowy, kompletnie nie wiem jaki może być bardziej ekto czy endo ? Wstawiam 2 zdjęcia jedno przed powrotem na siłownie i 2 aktualne, dodam że wcześniej ćwiczyłem jakoś trochę ponad rok. miałem pół roczną przerwę przez którą trochę mi się przytyło a że idzie sezon słońce, plaża nie chciałem się pokazywać z [...]

Jestem endo czy ekto ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/179ceff64e2a4dcb92514091d5bd775f.jpg