efekty

Zaczynam dietę keto i powiem szczerze że początek jest ciężki. Mam straszne parcie organizmu na zjedzenie czegoś z węglami. Dziś mija 3 dzień. Opiszę efekty po miesiącu jak to wygląda. Teraz ważę 100kg. Od zeszłego roku progres 15kg.

[...] przed treningiem kawka. 1-2x w tygodniu używam przedtreningowki i jest to również zależne od tego jak się czuje po pracy. Ostatnio używam n.o xplode 3.0 ale szczerze mówiąc efekty słabe, do tego mam gazy i uczucie wypicia sporej ilości napojów gazowanych (bekanie itp.) Wcześniej używałem shock theraphy i dawało sporego kopa, okolo 20% sily i [...]

Ogólnie to już ponad 5kg, ale szczerze bardziej mnie cieszą efekty wizualne niż liczbowe. Na początku lipca cyknę fotki to sobie porównamy zmiany. :) 21.06 Dzisiaj bez fotek, bo nie wyjściowe jedzenie, o. Dieta: 1. Melon z cieciorellą 2. Owsianka z morelami i wiórkami kokosowymi 3. Kasza jaglana z pesto i fetą, fasolka szparagowa 4. Kanaperki z [...]

Ogólnie to już ponad 5kg, ale szczerze bardziej mnie cieszą efekty wizualne niż liczbowe. Na początku lipca cyknę fotki to sobie porównamy zmiany. :) bardzo ładnie i obu tak dalej, no i gratulacje zdanego egzaminu :-)

[...] pytać o trening ile razy tresera trenować i tak dalej , za chwile przechodzą z tematem na inne tory i wyskakują z pytaniem co trzeba brać %-) co kupić żeby szybko było widać efekty . Możesz tłumaczyć ze podstawa to trening i odżywianie potem suplementacja a na końcu dopiero saa . Niestety i tak nie dociera . Takie osoby raczej dłużej niż pół roku [...]

Sprawdzałeś skład tego produktu? Masz w nim śladowe ilości BCAA, l-karnityny, kozieradki, czy ekdysteronu. Nie wiedzę sensu w stosowaniu taki niewielkich ilości tych składników. Dużo taniej wyjdzie jak kupisz osobno aminokwasy. Do tego, to co przynosi najlepsze Efekty, czyli kreatyna, beta alanina, cytrulina. Ewentualnie również w celu poprawy [...]

[...] . Co ciekawe znajomy ten sam clen w tym samym czasie stosował i miał te same objawy a raczej ich brak. Możliwe, że zbyt szybko podnosilismy dawki liczac na odczuwalne efekty i zablokowalismy receptory. Po 15 dniach była już dawka 5 tab. 40mg. Obecnie natrafiłem na starą oryginalna wersję sibutraminy stąd moje pytanie do was koledzy czy [...]

Tak jak myślałem. To że nie masz sajdów a w tym przypadku to że organizm przestał ragować sajdami na łykany przez Ciebie clen to nie znaczy że on nie działa. Zamiast skupiać się na czuciu sajdów clenu trzeba cisnąc z treningiem, aero, michą. Efekty by były, bo po tym co piszesz obstawiam że clen jest ok.

Witaj, będę obserwował :) Licz białko - nie ucz się tak że to liczysz a tego nie - pamiętaj że jak będziesz robił coś konkretnie to i efekty będą lepsze

[...] testosteronu pozwoliło obnażyć "słabości" tej substancji. Okazuje się bowiem, że przyjmowanie DAA w takich wypadkach jest słabo uzasadnione. Przy okazji zaobserwowano też, że przekraczanie dawek kwasu d-asparaginowego uznawanych za optymalne może przynieść efekty odwrotne do oczekiwanych. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-10-30 16:24:26

Na moje libido bardzo dobrze zadziałała jazda na rowerze. Trochę wysiłku, dotleniony organizm, dołożyłem ćwiczenia siłowe i efekty takie, że hoho. Żona powiedziała, że powinienem mieć jeszcze ze 2 kobiety bo dla jednej to dużo za dużo. Weź się za siebie a " żołnierz" będzie gotowy na nie jedną bitwę;)

88-O ja jedząc 2300kcal na redukcji to chyba bym nabrał dodatkowych kg, a nie zredukował. Zresztą widać efekty 3 miesięcznej diety z tym kalkulatorem ar.pl, wcale nie są jakieś duże... albo coś jest nie tak z moim metabolizmem? @-)

88-O ja jedząc 2300kcal na redukcji to chyba bym nabrał dodatkowych kg, a nie zredukował. Zresztą widać efekty 3 miesięcznej diety z tym kalkulatorem ar.pl, wcale nie są jakieś duże... albo coś jest nie tak z moim metabolizmem? @-) to bardziej głowa, wejdź na wyliczone zero ze wzoru i obserwuj obwody i organizm, początkowe nabranie kg i cm nie [...]

Efekty na początku będą bo jesz po prostu mniej niż potrzebujesz, ale to jest głodówka. Nie dziwi cię, że kobiety jedzą więcej? Po jakimś czasie wszystko zacznie szwankować i nie dość, że zaczniesz znowu tyć bo organizm będzie się bronić to jeszcze zrujnujesz swoje zdrowie. Dostosuj się do powyższych zaleceń i obserwuj swoje ciało

[...] tylko może i nawet kiedy organizm ma już serdecznie dosyć, jednostki te dociskają się płynnymi kaloriami (colą, sokiem, piwem). Tak ekstremalne „czity” nie są niestety dobrym pomysłem i przynoszą efekty odwrotne do oczekiwanych.Jestem zwolennikiem zachowywania równowagi i nie popadania z skrajności w skrajność . Można wszystko tylko z umiarem .

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

nie wyklucza jedno drugiego, choć przy intensywności boks 4/5 w tygodniu będzie to trudne, ale odpowiedni trening siłowy, dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia regeneracja powinna jak najbardziej przynieść zadowalające efekty, dodatkowo odpowiednio dobrany trening pomoże poprawić wyniki w boksie

Kupiłem Scitec Nutrition Mastodon na 2 miesiące suplementacji. Z racji że jestem na stałej suplementacji kreatyną Storm + OMEGA3+ ORANGE TRIAD+ ZMB6 + Vit d3k2 zostanę przy tym co jest i zobaczę jakie efekty i dam znać jak skończę. Dołożylibyście coś do tego?

3 dzień ale jestem w szoku w, pozytywnym znaczeniu. Jak na 2 lata stałej suplementacji kreatyną nie sądziłem że coś mnie kopnie, aż miło. Dołożyłem bete od was i za 2 miechy dam znać jakie efekty. Dzięki za radę bo myślę że był to strzał w 10