efekty

seba a hiit przy masie w nietreningowe?? -- lepiej hiit niz areoby bo areoby maja nijakie efekty w odchudzaniu, jesli wydolnosci pzowala robic hiit. OK widze że sie nie zrozumieliśmy, a przynajmniej nie do końca katabolizm mięśniowy w trakcie wykonywania ćwiczeń jest uzalezniony od tego kiedy i co jemy- czy ciacho przed wysiłkiem, czy obiad po- to [...]

Akurat sciskaczami to mozna nawet codziennie cwiczyc i nie powinno dojsc do zadnego przetrenowania, bo przedramie bardzop szybko sie regeneruje. Tylko po co tak czesto skoro zadszy trening przyniesie prawdopodobnie takie same efekty.

lol każda jest taka sama .... rozrużnaimy tylko jabłaczany , cytryniany lub mono .. a to predyspozycje indywidualne mogą zróżnicować efekty . Najważniejsza jest dieta .

Carbo może duzo pomóc, a to dlatego że gdy go weźmiesz podwyzsza sie poziom insuliny. Insulina jest transporterem kreatyny. Czy nabierzesz więcej na masie jak bedziesz je stosował??: Wszystko zależy od diety i treningu. Możesz brać carbo, ale jak nie bedziesz miał dobrej diety to efekty będą słabe.

a tak sobie narzekam ze baby cwicza jakims mikro ciezarem, malo intensywnie a maja dobre efekty - tez tak kce !

wiem ze sie tak nie da..ale głownie mi chodziło o kładzenie nacisku bardziej lub mniej na poszczegolne grupy a tak sie da i to ni bedzie to samo co cwiczenie normalne...dlatego tez damy "wiecej" odpoczac jednej głowie niz drugiej, co moze nam w dłuzrzym okresie czasu dac lepsze efekty obwodowe niz cwiczenie jednoczesnie dwuch grup

okej a ile miarak to 15 g?? bo juz kiedys zle dopytałem i zle wziąłem a efekty marne były...

testowalem Voulta .. i nie bylem zawiedziony <YeS> mialem na cykl 2puchy:] .. nie bralem jeszcze XP wiec nie moge porownac;] Vault ma jeden duzy minus... OKROPNY SMAK !! .. Moim zdaniem Efekty pomiedzy bolt+vault a 2x XP powinny byc podobne :P a z tego co wiem XP ma dobre smaki wiec napewno bral bym XP'ki :) pzdr..

vitalmax ma jakies tabsy z gluikozamina, msm i chondroityna. nazywa sie bodajze artrox albo artrox plus i podobno daje dosyc dobre efekty ;] jeden zm moich znajomych bierze to ;]

suple dobrej jakosci i podobne efekty osiagniesz po nich

Dla mnie podstawowe ćwiczenia to wszelkiego rodzaju wiosłowania wolnym cieżarem, Wyciagi są dobre ale jako uzupełnienie , ja kiedyś za dużo cwiczen robiłem na wyciagach I EFEKTY BYŁY MINIMALNE teraz na wyciagu robie jedynie sciąganie drązka z góry do klaty

słuchaj oprocz odpowiedniej diety jest takze odowiedni trening o innej inrensywnosci z dodatkami aerobow itp. itp. oczywiscie ze tłuszcz moze zejsc ale: ogolnie efekty takiego kreconego trenigu beda niewspołmierne do takiego ze scisle okreslonymi celami i tez mozna dac spalacz przy masie i tłuszcz tez ruszy ... ale powiadam ze lepiej robic duzo [...]

Nawet z tym sprzetem nie dasz chyba rady. Jesli nie masz silowni poczytaj o treningu domatora no ale wtedy efekty nie będą takie na jakie czekasz.

Tak ową mieszankę ja miałem przyjemność wypróbować. Jak chodzi o efekty to problem do końca nie ustępował ale znacznie złagodził się jego przebieg. Beta-karoten (25 000 j.m.) Witamina A (10 000 j.m) Witamina B (50 - 100mg) Witamina B5 - kwas pantotenowy (25mg 4x/dzień) Witamina B6 (50mg) Propolis (500mg) Cynk (50 mg) Witamina C (1000mb [...]

to mowicie ze mam nie płakac tylko twardo jesc i czekac na efekty?

niech pocwiczy narazie na samym treningu+dieta i efekty naprawde nie bede mizerne. Suple na poczatek niepotrzebne

cwiczy juz od jakiegos czasu i efekty sa srednie. inna sprawa, ze cwiczenia tez sa srednie.. ale jesli miala by czyms sie wspomagac to czym ?

nie liczylbym na jakies efekty po tym btw ile tej kofeiny w koncu to cos ma? pisze?

Cóż...zauważ, że od kiedy zaczął walczyć w PRIDE to stał się tak dobry. Widocznie wybrał tę drogę, która przynosiła najlepsze efekty. W UFC na 3 walki wygrał tylko jedną. A w PRIDE był niepokonany przez kilka lat, aż do walki z Huntem. Tak więc bez wątpienia wybrał wówczas najkorzystniejszy sposób walczenia i ten, który najbardziej mu odpowiadał. [...]

[...] panowie z pogrubionymi nickami) zachowuja sie jak przedstawiciele handlowi pewnych firm.... dlatego jesli ktoś brał ten produkt to niech sie pochwali jakie sa tego efekty i czy w ogole sa.Cena jest chyba troche bardziej korzystna niz minimalnie.. Jeszcze dygresja na koniec- obecnie jestem w Szkocji i patrzac na stosunek ceny odzywek do [...]