efekty

ja jechalem na ckd a pozniej zaczelem i kontunuje UD 2.0 cel 8% bfs mhmm ciezka dieta ba bardzo ciezka z cyklu byle do ladowania ,ale daje efekty ,trzeba pamietac ze to poalczenie calosciowe diety,treningu i suplementacji

nie moga byc te same efekty bo doustnie dochodza straty podczas fazy pierwszego przejscia

[...] pytac. qaz, a co z tymi naglymi zmianami w insulin, testosterone, GH, IGF-1, Thyroid, Catecholamines Cortisol, Leptin, Ghrelin... czy aby mojemu organizmowi sie to spodoba na dluzej? :P zamierzam stosowac UDke 2x 8 tygodni, z przerwa 2 tygodnie... tak sadze, ale zobacze jakie beda efekty... a co wazniejsze, czy wytrwam choc miesiac... :P glitz

[...] niemoge czekać ze śniadaniem bo trzeba do szkoły smigac, to bedzie trzeba pozostac przy klasycnym bieganiu o 5 rano .To jeszce jedno pytanie jak jest z tą intensywnoscia podczas biegania czy trzeba zwiekszać ciągle czas ich trwania bo organizm sie przyzwyczaja do nich i traci coraz mniej kalorii czy utrzymywac ten sam i czekac na dalsze efekty.

Albo gainera, co moim zdaniem jest lepszy od carbo, poniewaz zawiera tez białko, które zapodane zaraz po treningu daje lepsze efekty.

[...] zarówno trening jak i dietę do własnych potrzeb, zmniejszając ilość serii w dniach 1 i 2 do czterech (zalecane 6) oraz stosując nieco mniejszy deficyt kaloryczny w dniach low carb i nieco mniej obfity carb up (dolna granica, czyli 12g/kg). Przy trzymaniu sie założeń dokładnie książkowych, efekty były gorsze. Tyle w telegraficznym skrócie.

[...] ma czas i chęć to odpowiada Najprostszy sposób na zmniejszenie mięśni to ich nie ćwiczyć, same zmaleją. Trzeba się jedynie strzec przed gromadzeniem tkanki tłuszczowej w okresie zmniejszonej aktywności i dostosować do tego dietę. To czy efekty będą czy ich nie będzie zależy od bilansu kalorycznego, jeżeli będzie on prawidłowy, rowerek pomoże

Ja bym co tydzien zostawil ladowanie, ale mozesz zobaczyc czy beda efekty

Jednak sadysta a na poważnie: wiem ze od łykania kapsów z czymś waga sama nie spadnie, po prostu zastanawiam sie jak wspomoc diete i trening, (jedno i drugie jest ok), by mieć szybciej efekty. Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-03-31 20:42:08

[...] 250g creapure + ala + b1 powder z Treca dodac do tego XPAND'a? 49zl, niskobudżetowo ale ekonomicznie, tak mysle czy lepiej te 50zl na jakies Carbo wydac? bo bezposrednio po treningu to ja jem tylko Snickersa a dopiero za pol godziny normalny posilek potreningowy. wiec co dolozyc aby byly lepsze efekty w przyrosbie masy i sily za te marne 50zl?

Właśnie musisz mieć się z czego rzeźbić...jeśli nie masz jeszcze odpowiedniej masy to nawet nie zaczynaj...wiem ze zbliżają sie wakacje i pewnie chcesz być fajnie wyrzeźbiony ale waro troche poczekać a efekty bedą napewno dużo lepsze..no chyba że masz już odpowiednią masę:)

[...] to mają piłkarze - miałem ściągnięte nogi od ciągłego biegania) on natomiast zawsze lubił się rozciągać. Do czego zmierzam, ano do tego że żeby rozciąganie przyniosło jakieś efekty musi być powtarzane codziennie przynajmniej kilka minut dziennie. Efekt jest taki, że kumpel jest idealnie rozciągnięty. Tzn zrobi kopnięcie z zatrzymaniem i jak to [...]

Hej, podobno rano na czczo jest jeszcze lepiej niż wieczorem, więc wg mnie dobrze robisz. Ja jestem obecnie po 40 dniu, ale robię A6W wieczorem. Efekty zauważyłem gdzies tak po około 2 tygodniach. Pozdrowionka i zyczę wytrwałości, bo nie będzie lekko, ale i tak warto:)

MICHAS O. - "Chłopak nie pytał ile mu przyjdzie tylko o efekty kogoś kto brał." no to po co pytal czy znamy kogos i ile mu 'przyszlo' ano po to zeby sie dowiedziec ile jemu samemu przyjdzie zreszta nie wazne, mysle ze jedna tabletka w te czy wewte nic nie zmienia, dlaczego 126 tabs? bo w cyklu juz tyle wychodzi, a to jest podstawowy [...]

NAZWA PRODUKTU: SAN CUBED SKŁAD: Tricreatine Malate DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: W sumie ta kretke kupiłem tak z głupa, w wakacje pracowalem ciezej niz zazwyczaj i postanowilem wspomóc sie kreatyną.Do tej pory nie mialem doczynienia z jabłczanami. Efekty przerosły moje oczekiwania duza pompa utrzymująca sie dlugo po [...]

...to jest jego pierwszy cykl, wiec na ch.uj ma mieszac kilka srodkow? niech zrobi sobie cykl z samego propa, jesli bedzie mial dobra diete i sie przylozy to efekty powinien miec za***iste...

Nie bardzo rozumiem... Że niby co, że kosks daje trwałe efekty!? Miętus - brałeś kiedyś towar?... Ja startowałem w latach 80-tych. Po niczym nie ma takich zjazdów, jak po towarze! Pewnie - można brać ala long - ale jak długo?...

na poczatku efekty są bardzo szybkie ale z takim podejsciem daleko nie pojedziesz

Pewnie że się da wystarczy sumienny trening i odrobina samozaparcia a efekty przyjdą z czasem :)

Szkoda myslalem ze Olimp dobra firma zawzze kupowal ich gainery i efekty byly :) no szkoda a pomoze to jesli przed treningiem wypije l karnityne takie u nas na silowni sprzedawaja do picia