efekty

[...] itp... i myslisz ze bedzie lux, kase na mete przeznacz na zarcie , lepiej ci wyjdzie. "A z metą to tylko jeden cykl i koniec" - kazdy tak mowi , beda kiepskie efekty to pewnie na nastepny cykl zaladujesz 2 x tyle Zastanow sie powaznie i podejmij najlepsza dla Ciebie decyzje, i wez sie za diete bo na pewno jej nie masz Tekst [...]

Właśnie kreatyna nie wchodzi w grę z tego powodu że nie trenuję jeszcze nawet rok i chcę ją użyć wtedy gdy będę mógł uzyskać z niej maksymalne efekty. Ale to już można nazwać fachową pomocą Ogólnie widzę, że sprawa obraca się wokół aminokwasów, tauryna fajnie bo tania, na to BCAA obowiązkowo. Jest wegług Was jakaś poważna różnica między [...]

[...] diecie tak to dołoże od siebie ja ćwicze już ponad 2 lat na początku nie miałem diety itd ( jak to początki ) , ale powiem wam tyle że naprawde DIETA TO PODSTAWA !! moje efekty stsując diete ( dostarczając organizmowi w miare wszystko co mu jest potrzebne !! były zaskakujące !! ale bez przesady jestem amatorem moja dieta nie równa się z [...]

Naprawde sie solidnie wzialem i sadze ze z pomoca efki , kofeiny i aspirynki zrzuce szybko co trzeba. Jesli beda dobre efekty, to odstawie efke i dalej bede spalal "na suchara"

[...] wraz z dietą opatą o niskią zawartość węglowodanów oraz tłuszczyku. Czy warto wydawać pieniądze??? na HMB i jeszcze jedno pytanko jaki trening najlepiej zastosować przy żeźbie (pytam bo może czegoś nowego sie dowiem) dziex za wszeystkie odpowiedzi i prosił bym o to że jeśli ktoś brał HMB to niech mi napisze jakie zauważył efekty!!!!!!!

Ja sadze ze mozna zaczynac od fazy nasycenia ale pozniej po prostu trzeba zrobic dluzsza przerwe od kretki i napewno pozniej bedziemy tazke notowac efekty:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] widze że panowie sie orientują więdz bym prosił o odpowiedź. Nigdy nie miałem styczności ze SW(nie mam tutaj zamiaru wamn zawracać głowy pytaniami jaki styl najlepszy na ulice bo to bzdura totalna. Ile bym musiał trenować żeby jakieś efekty były(bo obecnie to kiepsko ze mną). I czy w wieku 17 lat mam jeszcze szanse na jakieś zawody??

a co jesli dopiero zaczynam ciwyczyc i od razu chce mietka ? tez da takie efekty ?

thx lampy sa dobre chodze na najmocniejshe..dzieki za rady,pojde ze dwa razy na 15 i pozniej dwa na 20 i zobaczymy efekty.. kupialam aktywator opalania soleo,dzisiaj pierwshy raz probowalam zobaczymy pozniej jakie beda efekty..

A czy oby na nastepny dzien nie ma zwały? eheheh To ja ci tez moge dac takie srodki pod innymi nazwami stary i efekty będą podobne.

[...] cialem ale bez przesady.nie sprawdzaj sily w pojedynczych powtorzeniach.dopiero po zakonczeniu cyklu. 6 tygodni . duzo sobie dojadaj. w dni wolne gzie sa 2 pod rzad mozesz w 1 z nich robic spiecia brzucha ale lekko. powodzenia.odezwij sie po tym cyklu. cykl jest sprawdzony przezemnie i wielu moich kolegow .kazdemu dal efekty. rodzyn.23.skoczów

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] i już sama nie wiem czego się trzymać. Zależy mi aby to wszystko usystematyzować. Dzisiaj jeszcze czytałam posty Sonbatego, gdzie ilość węgli nie przekracza 20g, podobno efekty są świetne. Zdecydowałam się również na większą dawkę ruchu, stąd moje pytania o jego rodzaj.Basen i aerobic mam załatwiony, nie wiem tylko czy nie lepiej pomyśleć o [...]

ok odezwe sie jak bede widzial pierwsze efekty ale najwczesniej w lutym bo narazie mam regeneracje a w ferie mnie nie ma ... jeszce raz thnx , dal bym drugiem soga jak bym mugl... Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is Not A Crime !

nie licz na cuda po HMB. A DM NIE DZIAŁA, lepiej kup B-complex, wiem że nia kazałeś pisać, ale widocznie jak wcześniej brałeś to efekty były po diecie i trenigu ale nie na pewno po DM. Na późniejsze miesiace polecam gainer i białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] uchronic organizm przed niedoborem; niemniej jednak sa sytuacje, w ktoorych wymagana jest wieksza podaz /np. redookcja, gdy z pozywienia dostarczamy mniejsze ilosci mg/; efekty uboczne nadmiernej sooplementacji wystepooja dopiero przy dawkach rzedu 3-5g /problemy gastryczne, noodnosci, wymioty, slabosc miesniowa, obnizenie cisnienia krwi [...]

chcialem aby jeszcze dodac ze bralemjuz kreatyne i mialem dobre efekty, liczylem na was ze cos nowego powiecie za wszystkie odpowiedzi thx pozdrawiam

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] Słyszałem sprzeczne opinie na temat rybozy. Jedni mówią, że nie ma różnicy czy do kreatyny spożywa się rybozę czy glukozę. Inni mówią, że ryboza jest lepsza. Także Olimp na swojej stronie twierdzi, że ryboza jest lepsza niż glukoza, ponieważ daje lepsze efekty w połączeniu z kreatyną i nie powoduje przyrostu tłuszczu. Co sądzicie na ten temat?