efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] profil tu masz jak sie mierzyc ---> http://scdriver.w.interia.pl/wymiar1.gif Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

Od przyszłego tygodnia zaczynam trening sztuk walki co zaburzy mój dotychczasowy trening... opracowałem sobie trening ktory bede chciał stosować... prosze o opinie i ewentualne korekty specialistów... Pod treningiem podałem informacje o sobie według punktów podanych przez Michaiła w inny topicu... Poniedziałek: Klatka: -ławka pozioma sztangą - [...]

simson a ty musisz ciagle te fotki wklejac? nie nudza sie tobie? a po drugie koles zalozyl normalny post a tutaj bo mowi o ph...a to doping...co do pytania to napisz jak efekty po one+ miales?? a co do dalszych efektow pewnie ze beda na kretce itd. widze po profilu ze jeszcze bedziesz duzo rosnac...ale nast. cykl ph zapodaj sobie np. po nowym roku [...]

No to ładne efekty...a mocno zalalo woda czy nie??? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] i suplementacyjny Biniu proponuje mi wprowadzanie cykli 2 tygodniowych i 4 tyg przerwy ( okolo 3 takie zmiany) Poniekąd daje to porównywalne przyrosty a minimalizuje efekty uboczne ( duzo tłumaczenia ale tak jest) Podobne cykle proponuje firma Biotest i nie tylko Jesli ktos miał ulttke i cykle do mag10 tam to jest precyzyjnie opisane [...]

ja mierze troche nad Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

toft nikt Ci nie powie jaka to będzie ilość, bo każdy ma inny organizm, metabolizm i inaczej reaguje. Musisz sam próbować i oceniać patrząc na efekty. W typowych dietach tłuszczowych stosuje się więcej tłuszczy-sam przecież wiesz-stąd moje stwierdzenie. Myślę, że czas się przekonać na sobie jak to będzie. Doradca w dziale suplementacja

[...] na klate tyle samo tylko ze ja na skosie a ty z tego co sie domyslam to prosta Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

[...] ramion do siebie na wyciągu lezac -uginanie ramion do klatki na wyciągu lezac To mój program mniej wiecej :) wszystko 3-4 serie 8-10 powtorzen Trening przyniosl mizerne efekty ale chyba dlatego bo nie mialem jakiejs specjalnej diety. ale glownie wzrosla mi sila, troche masa. 3. chcialbym osiagac przede wszysktim mase ale i sile [...]

1. kalorie zapotrzebowanie okolo 1800 kcla dzienie, aby przytyc musisz dorzucic kolejen ~500 kcla (2300) i obserwowac efekty 2. bialko dobrze 115 gramow dziennie 3. min ~30% z tluszczy zdrowych > min 75 g tluszczu 4. ww nie mniej niz 100 g dzienne a reszte dobierz wg wlasnych preferencji z ww lub tluszczy (masz do podzialu okolo 1550 kcla) [...]

[...] moze mi pomuc wiec mu mowie ze szukam jakiegos biala wiec pomugl mi wybrac bialeczko ( ochydne w smaku zreszta) a pozniej zaproponowal mi jeszcze kreatyne bo mowil ze dobre efekty daje ale to i tak dobrze ze skonczylo sie tylko na kreatynie bo proponowal mi cos innego ale to byla taka malutka buteleczka mowil ze sie to bierze po kilka kropel [...]

[...] budowę... maksymalnie wyciskam ok 66 kg. na serię biorę około 45 do 50 kg, siłownie mamy już od okolo 4 miesięcy z czego w sumie tylko 2 ćwiczyłem, lecz dość szybko widać efekty, w przyszłości zamierzam kupic kreatynę z glukozą, co powinno przyspieszyć przyrost masy mieśniowej, lecz to odłużmy na bok. Mam nadzieję, że podawając wam moje [...]

oj qrde... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. [...]

[...] jak inne estry o długim łańcuchu np. Enanthate, Cypionate itp. *Ilość Stanozololu jaka została dopisana do cyklu, jest zbyt mała aby spowodować jakieś zauważalne efekty. Stanozolol w formie iniekcyjnej należy przyjmować co drugi dzień, ze względu na krótki okres półtrwania tego środka w organiźmie. Styknie? _________________ [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] naszych aptekach w jakich ampulkach wystempuje mile widzane bedzie zdjecie i ile trzeba tego brac i w jakich odstepach. Podoba mi sie deca durobil bo czytalem ze daje dobre efekty bieze sie go co tydzien i do tego to co urosnie to zostabnie. Czy ten polski odpowiednik dziala tak samo a tylko inaczej sie nazywa i jest pakowany w innych [...]

[...] o co chodzi go chyba po***ało? to ma wogule jakis sens?" znaczyyyyyyyyy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

strongman zauważalne efekty są po ok. miesiącu stosowania