efekty

Na poczatek 42 1221 albo 63 12321 przy dobrej diecie i treningu napewno da efekty. PAKO TEAM RULEZZZZZZ

DJUCHO DA CI EFEKTY NA PEWNO !! MI PO 50 TABSACH POSZŁO 5 KG I W ŁAPIE MI PODSKOCZYŁO 2 CM NO I W SIŁE MI POSZŁO DOSYĆ DUŻO . JEDNYM SŁOWEM JESTEM ZADOWOLONY Z TEGO CYKLU CO SOBIE ZROBIŁEM I MYŚLE ŻE JAK TY Z ROZWAGĄ ZROBISZ CYKL Z METKI TO BĘDZIESZ TEŻ ZADOWOLONY .OCZYWIŚCIE ŻĘBYŚ NIE MIAŁ PRETENSJI ŻE ZA MAŁO TABSÓW WCIĄGNEŁEŚ TO UŁÓŻ SOBIE [...]

Edi dzięki.wszystkie wasze opinie napewno wezme pod uwage.acha po jakim czasie brania widać już efekty? "BIERZ Z ŻYCIA WSZYSTKO CO NAJLEPSZE".DJ.UCHO

rynek jak efekty po metce solo? kuba ja już wypaliłem

hehe to dobrze :) ja jak zaczybnalem to mialem 130kg przy wadze 75kg teraz mam 190kg przy 79-81kg ale do konca roku che szarpnac 200 moze lekki hak :) daj Bóg teraz robie przygotowania :) od dzis zacząłem :) za około 15 Tyg sprawdzimy efekty suple rygor dieta !!

Możecie mi rozwinąć skrót: CP? Polecam Horse Power na kolejny cykl. Kumpel go testował i są bardzo dobre efekty. Sam go wypróbuje

Siema mam 16 lat ,60kg , 172cm wzrostu. Cwicze 2tygodnie i kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac tego uzywac. Moglby mi ktos pomoc ? Chcialbym tez wiedziec czy widac efekty po tym. Mam 360tabletek firmy trec.

Witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 83 kg zastanawiam się nad kupnem Hmb lub CM3 nie wiem co będzie lepsze, i jakie będa efekty w połączeniu z treningiem. Zależy mi na zamianie masy tłuszczowej na mase mięsiniową . Doradzcie co będzie w tym przypadku lepsze . Myśle ze jesteście bardziej zorientowani...

[...] 2xstack oraz w mniejszej czesci no2.. reszte mozna brac w w mniejszych dawkach np ZMA 2caps lub nawet apteczne brac omega3 4caps dziennie tez zrobi swoje a nawet bez niego efekty beda super tauryna wlasciwie moze zostac pominieta przy cieciu kosztow tak wiec mysle, ze w 800zl caly cykl mozna sie zmiescic.. daje to ~130zl miesiecznie Zmieniony [...]

jw cholernie to widac jak masz dobre zdanie to wystarczy jeden post opisujacy to ze jest ok, biles, czules efekty, bolal/nie bolal i wszystko

do końca roku buduję masę przeplataną krótkimi okresami redukcji aby móc realnie ocenić efekty bez zbędnego łapania tłuszczu, a co będzie dalej to się zobaczy

FBW jest metodą która moze byc wykorzystywana przy budowaniu masy miesniowej lecz jej efekty nie będą takie jak przy tradycyjnym splicie treningowym, uwazam ze powinienes przejsc na split. FBW jest doskonały podczas budownia siły ktora póżniej można wykorzystać przy robieniu masy, a co do odcinków "zpytaj trenera" to dziś nakręciłem 6 [...]

Jako, że december na banicji to wrzucam za niego pomiary i zestawienie, gdyż nasz projekt się nie skończył, dalej walczy i ma tego efekty. 17 listopad 2012 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9RYmVSh2YVE 30 grudzień 2012 http://www.youtube.com/watch?v=AbiEVQWdFX0&feature=player_embedded POMIARY: Waga: 74,6 kg->80,5 kg Barki: [...]

Efekty sa, widac golym okiem, nawet włosy pod pachami urosly %-). A tak powaznie, to widac ze wymiary nie oszukuja, filmik w pelni oddaje progress :)

[...] przełamać Twoje zastoje i niepowodzenia? Skoro lwia część mojego stażu treningowego to zastoje i niepowodzenia, to odpowiedź klaruje się sama. 6. Czy Twoim zdaniem była to efektywna i skuteczna współpraca? Definitywnie. 7. Czy stosowałeś się do rad prowadzącego i wprowadzałeś je w życie? Tak, zawsze. Jeśli przeszkodę stanowił [...]

[...] 2.Nie ma konieczności bez względu na to czy jest to LG, czy cokolwiek innego. To już indywidualna kwestia. Jednak w większości przypadków aeroby/interwały dają dobre efekty. 3.Na indeks glikemiczny bez względu na dietę/system żywieniowy nie warto zwracać uwagi. 4. Ja bym redukował ten brzuch. Ile czasu już jesteś na redukcji? 5. Zastosuj [...]

[...] 2.Nie ma konieczności bez względu na to czy jest to LG, czy cokolwiek innego. To już indywidualna kwestia. Jednak w większości przypadków aeroby/interwały dają dobre efekty. 3.Na indeks glikemiczny bez względu na dietę/system żywieniowy nie warto zwracać uwagi. 4. Ja bym redukował ten brzuch. Ile czasu już jesteś na redukcji? 5. Zastosuj [...]

[...] praktycznie z białka. Co do pytań...., to ja mam tez odpowiedź w formie pytania Czy w ogóle przeczytałaś linki z regulaminu? Tak i to kilka razy, zasady żywienia, ćwiczenia, efekty konkursowe, chyba wszystko co się dało. Czy dociera do ciebie ze tysiące brzuszków powodują przykurcz mięśni brzucha nie nadając mu żadnej ładniejszej formy za to [...]

ja proponuje (jako statystyk %-) test: pol roku na krystalicznie czystej misce, potem pol roku na mieszanej (troche tego i owego, czasem slodycze i dzem). Porownaj efekty - bedziesz wiedziec jak jest :-)

Przyrządy hantle 6kg, ławeczka i krzesła do treningu na klatkę... A: pon śr pt -rozpiętki (ławka pozioma) 3x10 -wyciskanie na ławce 2x10 -pompki na 3-ech taboretach 3x10 -pompki (nogi na wys. barków) 3x10 -podciąganie sztangielki w opadzie tułowia 3x10 -podciąganie na drążku szer. nachwytem 6x3x3 -wznosy barków Szrugsy 3x20 -unoszenie tułowia w [...]