efekty

[...] rośnie do 21 roku życia) - a deka właśnie zahamuje ci wzrost. Poza tym w profilu napisałeś, że nie brałeś odżywek.. No to powiem ci, że cykl kreatyna+białko+glutamina da ci efekty lepsze od tej Deki. Przynajmniej na początku. Aha i jeszcze coś - twój staż treningowy jest zdecydowanie zbyt krótki na koksowanie. Masz zbyt słabe ścięgna i stawy, [...]

[...] kilogram masy ciala. Gdy to bedzie zachowane staraj sie tez nie spozywac zbyt duzo tluszczu. Jesli bedziesz spozywal zbyt duze ilosci weglowodanow a przy tym duze ilosci tluszczu to na pewno zrobi Ci sie oponka. Jesli czegos bedzie Ci brakowac w pozywieniu uzupelniaj to odzywkami. Nie rob na odwrot, bo stracisz duzo kasy a efekty beda mizerne.

[...] postury , więc ja pytam czy mozliwe jest "roz***anie" sie w 3 lata do takiego stopnie bez stosowania SSA (bo jakos nie wierze ze po 3 puszkach kreatyny i glutaminie są takie efekty) Pozdro dla tych którzy nie dali się wyh**ać "Miłość jest jak rozmowa telefoniczna, najpierw długo na nią czekasz potem okazuje sie że to pomyłka"

powiem tak: totalna lipa. w tej cenie to sadzę ze nawet tych winogron nie kupi pozatym pomysł wstawania zeby wypic odzywke ? równie dobre efekty da zjedzenie twarogu o 4 nad ranem:) nie -tak na serio produkt fatalny stworzony przez (osoby)laików w tej temie. nie wiem jak inni ja odradzam. no i jeszcze ta cena.............? mam jeszcze pytanie : [...]

Witaj-powiem ci krótko-nie zlośliwie,ale konstruktywnie i szczerze-plan jest mocno ubogi i tym sprzętem jaki masz możesz śmiało uzyskać o wiele lepsze efekty-opisz coś więcej o sobie i swoim treningu-czy zmieniasz ćwiczenia,plan-jeśli tak-to jak często, jaką masz dietę(czy masz)-opisz szczególy itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

a tak poza tym to zapisuje sie na kickboxing za 2 dni( nie z powodu tego kolesia)bo zawsze marzylem o czyms takim moze po ogladnieciu paru filmow z van dammem:))) moze to doda mi pewnosci na przyszlosc...aha i chcialbym sie jeszcze dowiedziec ile trzeba trenowac kick'azeby widac bylo jakies efekty przy intensywnosci 3 razy w tyg???

3 miesięczny cykl trza wydac 900 zł? dokaldnie jezeli chcesz widziec jakies efekty to najlepiej jest brac dziennie jakies 8-10 tabletek a nie tak jak pisze na opakowaniu a wiec kasy pojdzie duzo . <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak chcesz osiagnac silne i ladnie uksztaltowane miesnie to wykonuj te 3 cwiczenia (spiecia, odwrotne spiecia i wznosy na drazku) ale tu wazne sa odpoczynki. Wykonuj serie do uczucia silnego palenia (w kolejnosci od najtrudniejszego) i rob przerwy tylko takie zeby to uczucie CALKIEM minelo - ok 30 - 40 sek. Efekty murowanem Pozdrawiam, Mawashi [...]

Przed bieganiem nic, bo mogą być przykre efekty po bieganiu przez godzinę tylko woda mineralna, ew. multiwitamina/multiminerał, żeby utrzymać podwyższony poziom spalania tłuszczu na wyrównanie bilansu kalorycznego. No i ew. antykataboliki (HMB, BCAA - kliknij na Sklep), żeby spalał się tylko tłuszcz, a nie mięśnie Cealinu nie znam, słyszałem za [...]

Ja chętnie też przyjadę, nigdy nie nosiło mnie na zawody. Sonbaty porównamy efekty dietki tłuszczowej Pozdrawiam

hmm zeby byl efekt to z kazdym jest inaczej na kazdego zadziala inaczej czyli ze dla jednego dawki proponowane przez producenta bede dawac efekty a inny bedzie bral podwojne dawki i nie bedzie mial efektow,co do hmb w plynie to kazdy pisze ze to chwyt reklamowy,ja bym odradzal tobie HMB kup sobie lepiej jakies aminokwasy albo cos innego,aha i hmb [...]

[...] strzykawek i wbijałem do jednego mięśnia jedną strzykawkę. 4. coca podczas cyklu potęguje działanie soku a po cyklu leczy kaca posterydowego. Połączona z B12 daje potęgujące efekty. HALO- to istne paliwo rakietowe. Do 15mg drastyczna rzeźba, powyżej kolosalna siła i masa o dobrej jakości. Zadaj jakiś konkret bo mógłbym się o halo rozpisywać do [...]

[...] zdecydowanie sie zalicza, mozna polecic tez N'large Prolaba no i Massive Whey Gainer Ultimata tych dwoch ostatnich przewaga jest bialkao serwatki bo o ile sie nie myle to w Gain fascie nie jest serwataka, lae Gain Fast ma duzo wiecej aktywatorow metaboliczncych i takich tam wiec z polaczeniem z bialkiem daje zdecydowanie najlepesze efekty.

[...] bedzie gigantyczna ale bedzie wiec mozesz dozucic aeroby a najlep[iej saune co drugi dzien przy okazji przeczyscisz sobie troszku receptory. Po cyklu wez tez clenu w cyklu 2 tyg. brania na dwa niebrania. Tygodnie brania rozluz na dwa dni brania i 2 odpoczynku(zagmatwalem ale chyba da sie zrozumiec)od 4 do 7 tabs. dziennie. Daj znac jakie efekty

Hi tec 80 jest kiepskim białkiem, ovopol jest lepszy jednak nie traktuj tego jak coś po czym będziesz miał super efekty, ponieważ odżywka białkowa jest tylko uzupełnieniem twojego pożywienia ( około 2g białka na kilo wagi dziennie pożywienie + odżywka, z czego powinieneś większość dostarczać z pożywienia ). Białko jest podstawowym budulcem mięśni [...]

Jak to robiłeś dotąd???I jakie efekty?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Tak teraz siedze i mysle czy by zamiast MEGA MASA4000 kupic 2.5kg PROTEIN 80% HiTECa za 129zl? Bialko pewnie da lepsze efekty niz Gainer. Pomozcie. MARTIN

[...] osob na forum ktore rozpoczynaja ten trening ze wzgledu na brak skutecznosci innych. Czyli jesli bede stosowal jakis trening przez caly czas - to wkoncu przestanie dawac efekty (no tak mniej wiecej z tego co wyczytalem). Z drugiej strony HST to niby ciagla progresja. Wiec jak z tym jest ? JESLI BEDZIESZ SOSWOAL MADZRZE ZASADY HST TO MOZESZ [...]

Bardzo dobre zdanie a poza niezdrowym w tym wieku sztucznym rozrostem mięśni i ociążeniem stawów, pozostaje efekt psychologiczny. Jeżeli w wieku 16 lat bierzesz kreatynę to w wieku 20 efekty będą zbyt małe - potem sięgniesz po sterydy. lucek

Dieta OK, oczywiscie staraj sie ja urozmaicac bys mogl ja stosowac dluzszy czas bez problemu i obserwowac efekty Pozdrawiam, NoRtOn