efekty

Bo widze po tym efekty.

Wkręci się jak zobaczy efekty ;-)

Zbędnie wydana kasa moim zdaniem. Jeżeli faktycznie chcesz mieć jakieś efekty to dieta i kilka posiłków dziennie to podstawa. Same suple nic CI nie dadzą. A bynajmniej tyle co z dietą

bq83 w Polsce nie mam jakiś zaufanych osób które się tym tematem zajmują :) Mój kumpel zacznie to brać to powiem wam jakie efekty :) Bo jak ktoś natknie się na nią w przyszłości to żeby już wiedział co i jak :) Wiem ,że nie rozpisujecie tu cyklów i o nic takiego nie proszę ,ale mój znajomy który ma staż na siłowni nie przekraczający roku ma [...]

[...] jak Ci sie podoba, bo jest to kres karmienia, musisz poprostu zmiescic bilans w tych 8h jedzenia, możesz też wydluzyć okres głodówki a okres szamy zmniejszyc, niby lepsze efekty. Co do SAA to wlasnie orale odpadają, chociaz myślałem o czym z PH niemetylenowym co by nie orało flaczorów. Jak ktoś stosował na offence lub ON to jak [...]

jak mysli o masie to cykl 9 tygodniowy moim zdaniem troche za krotko.... dokup srodkow i pociagnij z 4-6 miesiecy i efekty eda znacznie lepsze i wiecej miesa zostanie po odbloku .

na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy

Dobra a cos za glutamine zeby byly jakies lepsze efety ?? Nie koniecznie chce to kupic tylko pytam jaka odzywka by byla dobra za glutamine by osiagnac lepsze efekty.

Jagoda:Pewnie ja tez nie wszystko na raz, tak nawet lepiej jest jak sie nie ma od razu:-) Przejrzałam Twój dziennik, fajnie że masz chęci do ćwiczeń! Efekty bardzo ładne. Martucca:Odnalazlam:-D na starej poczcie są hihi Już rozumiem o co chodzi z powiadomkami Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-02-24 22:16:07

Dzięki sfd i Wam na pewno poprawiłam jakość i skuteczność ćwiczeń - co zresztą widzę po laskach, są efekty. Wcześniej więcej radosnego brykania było. Inna sprawa - patrząc z perspektywy czasu - że wykłądający mają tak beznadziejną wiedzę, że szok.

[...] redukcji warto spalacz wrzucić czy to bedzie clen, efka czy sally to juz zdecyduj, zacznij moze od diety, aero po paru tyg wrzuc jakiś dobry "legalny" spalacz a na koniec dopiero juz pod finalny efekt cos mocniejszego typu clen, sally, efka nie ma co szaleć ze srodkami, kombinować tylko ostro sie przyłozyc i cierpliwe zapier***ać a efekty bedą

Kreatyne możesz ciągnąc dopóki będziesz widział efekty, a jeśli ich nie widzisz to znaczy że dieta kuleje.

[...] to jest posilek w pracy, przygotowywany przez pracodawce, jednak nie jestem skazany na konkretne danie, wiec cos idzie skomponowac, a kreatyne chce brac, zeby polepszyc efekty. Bo jak mowilem nie latwo mi przytyc, mimo ze probowalem diety, supli, co prawda przytylem wowczas ok 3kg w blisko 4-5tyg, jednak tego wogole nie widac, chyba ze ja [...]

A mogę stosować trening jaki jest opisany w tym temacie? http://www.******/jak-mam-zaczac-44459.html Duże efekty osiągnę po ok 8 tygodniach?

[...] leżąc 3 - 5 s. x 6-10 Uginanie hantli 3 - 5 s. x 6-10 Wspięcia stojąc 3 - 5 s. x 6-10 Wspięcia siedząc 3 - 5 s. x 6-10 Taki plan może być? Przyniesie efekty? Na razie ważę 67 kilo, przez te 2 tyg nabrałem 1 kg. Chce osiągnąć 80 kg i zacząć redukcję i mieć przy moim wzroście (niecałe 180) po redukcji nie mniej niż 75. Da [...]

Dzień 25 Trening Fajrant :D Dzień 26 Trening -ABS 8 Minute -Bieg 30 minut (spalone 160kc) -Ćwiczenia ogólnorozwojowe ; ) ćwiczenia co drugi dzień chyba dają lepsze efekty ; >

na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy wziąłem już 7 ampułek omnadrenu i mam 10 ml sustanaxinu czyli 10 ampułek po 1 ml ...do tego 100 tabletek mety.Chciałbym to wybrać i na tym [...]

[...] co podałeś chyba będę musiał go zastosować będzie on na pewno lepszy od mojego podstawowego FBW ?? ogólnie split mnie korci. Nie to , że sugeruje się znajomymi ale tak patrząc na nich co ćwiczą planem dzielonym i efekty mają czy to po koxach czy to na sucho ale mają. I wiem , że to dziwne ale nie słyszeli o fbw nigdy tylko ciągle split i rosną.

wyjasnie na przykladzie. np. cykl enan 1-8 400ew nie jest bardzo toksyczny, a efekty beda dobre, duzo lepsze niz przy cyklu np 1-8 winko 30mged, ktory wg mniw bardziej obciazy organizm. takich przykładów mozna duzo znaleźć :-)

Na efekty wizualne nie narzekam, siłowo idzie bardzo wolno. Co do aerobów to biegałem przed zimą tempem 14-16 km/h, aktualnie daje radę 10-12 km/h