efekty

WaSabi - dieta jest bardzo dobra i ogólnie daje oczekiwane efekty. myślę, że to przez sam trening brzucha - lecę z szóstką weidera, ale nie daje mi ona takich rezultatów jakich bym oczekiwał. może znacie jakiś konkretny system treningowy, żeby w brzuchu dobrze stracić?

u mnie tez, od pon jade z CKD moze byc nielekko ale efekty sa warte poswiecen

[...] coś ?? uprawia jakiś sport ?? jak się odżywia ?? jeśłi chodzi głównie o spalenie zbędnego tłuszczu to polecam zasztosować się nie w 50% , nie w 70% , nie w 80% ale w 100% to tych 10 przykazań http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html i efekty powinny byc widoczne bardzo szybko Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-09 12:18:19

Ok. Jak to zrobie to dieta będzie już bardzo dobra i efekty powinny być ?? Aha, jeszcze pytanko co do tego szejka. Jak będe dodawał WPC to wyjdzie mi pewnie jakies 250g białka. Nie za duzo ?

[...] kiedys trzeba chyba sie na split przerzucic? 2. Lubie bardzo na silowni cwiczyc, sprawia mi to przyjemnosc, wiec czemu nie dorzucic tyle? nic zlego sie raczej nie stanie, a efekty sa. 3. Nie mam zielonego pojecia, co oznaczaja te skroty, zeby nie przedluzac odpowiem poprostu ile biore teraz na kazda partie ciala, a ile bralem wczesniej. Na klate [...]

WK robią rumor z tego co czytam, także jestem na tej "diecie", efekty zniewalające. Ale całkowici nowicjusze mogą trochę źle odebrać to, co chłopaki przekazują. Ale tak wracając do mnie: -4,5kg fatu w miesiąc, lody na kolacje :) "To nie działa" mówili %-)

Ja i tak byłem pod wrażeniem jak Pudzian się zatrzymał jak Sapp stał pod linami, przestał go okładać i go wyciął. Jednak treningi przynoszą efekty i zaczyna więcej myśleć w walce. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-05-13 18:53:03

Chcesz to stosuj glukozaminę. Jedyni widza cel w jej stosowaniu inni nie - podobnie jak osiągane efekty.

[...] koncu wycisnąłem 110 (jet to moja zyciowka ktora juz ciskałem w maju) zmieniłem trening na klate poradził mi tak kumpel . postaram sie opisac ten trening, bo mam konkretne efekty siłowe co ttydzien idzie mi jakies 2 kilo na serii (a program jest podstawowy wrecz banalny) pozdrawiam wszystkich lubiacych dzwigać żelastwo "dawaj, [...]

15 lat 56 kg gdzies mniej wiecej... 175 wzrostu 75kg cwicze 4 miechy bardzo nie regularnie na sucho.. mysle ze jakbym cwiczyl intensywniej to efekty by byly lepsze chociaz o te 5 kg

Staż 2 miechy 17 lat, 90kg wagi 190 wzrostu Z 75 na 90+ A tak przy okazji jakie mieliście efekty jeśli chodzi o siłe przez pierwsze pół roku ćwiczenia?

powiem tak: totalna lipa. w tej cenie to sadzę ze nawet tych winogron nie kupi pozatym pomysł wstawania zeby wypic odzywke ? równie dobre efekty da zjedzenie twarogu o 4 nad ranem:) nie -tak na serio produkt fatalny stworzony przez (osoby)laików w tej temie. nie wiem jak inni ja odradzam. no i jeszcze ta cena.............? mam jeszcze pytanie : [...]

ehe, czyli jak chce o stopach to mam sprobowac w nowym topiku?

[...] cenami. Nio a jak juz usuniesz to musisz nawilzac i stosowac mascie, ktore reguluja proces rogowacenia skory. Polecam Ci krem nawilzajacy sholla. Kosztuje ok 18 zlotych ale efekty sa rewelacyjne juz po 4 dniach widac roznice. Nie kupuj Avonu. Jest do niczego. Nie polecam. Wyrzucone pieniadze w bloto. Mozesz tez smarowac sobie stopy Hasceralem, [...]

[...] Zastanawiałam się jak rozegrać te moje treningi i zdecyduję się na serie łączone i super serie , już dzisiaj próbowałam i faktycznie jest ok. Zobaczymy z czasem jakie da to efekty. To mam jeszcze jedno pytanie co do diety, bo głupieję dokumentnie i muszę się upewnić. Jak mówiłam dieta jest wyliczona na minus 15% od CPM i czy następujące [...]

Ja sie rozciagam wg tego programu: http://www.sfd.pl/temat134922/ Naprawde daje efekty jezeli wszytkie cwiczenia starannie wykonujesz

[...] przestrzeganiu zelaznych zasad mozesz spodziewac sie do roku pracy... moze nawet i szybciej. Warto o tym wspomniec na poczatku , zebys sobie nie robil nadziei na szybkie efekty, ktore wcale nie wroza dobrze. Jak specjalisci mawiaja, powoli i zdrowo. Metabolizm do naprawy, dieta do wymiany , aktywnosc do harmonogramu. Unikniesz atakow [...]

[...] odzywiania ale od kilku tyg i tak jem o wiele wiele wiecej niz dotychczas,czego swiadectwem jest osoiagniecie takiej wagi(wazylam niedawno 34:/) dlatego staram sie laczyc efekty terapii z dieta jakos...i szczerze mowiac juz powoli zaczynam jakos normalnie jesc,powolutku i mam nadzieje ze sie uda:) chodzilo mi po prostu o to,zeby,kiedy przytyje [...]

[...] batony proteinowe???czy wart to wogole narazie zazywac w moim przypadku:)? oprocz tego-co jest dobre na pamiec i koncentracje??zasypiam normalnie,nie umiem sie skupic,a co dopiero przygotowywac do zajec wszkole i matury,niepokoi mnie to bo przez takie objawy ograniczylam znacznie nauke w ostatnim czasie i efekty widac.....w dzienniku ocen;)

[...] się wypoczęty i pełny sił. Co ciekawe mięśnie były twarde i napięte, a czasami po ciężkim treningu były bardzo sflaczałe. Zdecydowanie pomaga przy ciężkich treningach i efekty GHS + Kreatyna są znacznie lepsze niż sama kreatyna. Na redukcji nie jest łatwo osiągnąć, właśnie redukcję tłuszczu i wzrost masy mięśniowej, a mi się to udało i to z [...]