efekty

[...] tłuszczu i danie naszemu organizmowi do zrozumienia " hej stary zobacz ja wcale nie głoduje". Zmiany w obrębie tych hormonów w taki sposób niesie szereg pozytywnych efektów i czasami może pomóc "pchnąć" efekty w sposób widoczny by Qazar Drugi ważny argument obok psychicznego Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-09 20:01:49

ok, wyrownam ryzem do 250 bo przy wiekszej ilosci czuje ze sie chyba zaleje, mam nadzieje ze za miesiac odczuje juz jakies efekty, dzieki i pozdro

Dobra, ja tez chcialbym sprobowac tej metody...tylko mam pytanie, ktore pewnie nikogo z was nie zaskoczy:P Czy osiagneliscie jakies efekty, chociaz 1 cm? A jesli tak to w jakim przeciagu czasu i przy jakiej intensywnosci cwiczen? Mam nadzieje ze ktos z Was odpowie;) pozdrawiam

kupilem se tego vitalmaxa w prochu zobaczymy jakie tego beda efekty po skonczonym cyklu napisze :)

Ja używam, moi znajomi również, także odżywki w-b i odziwo na efekty nikt nie narzeka....

No to spoko, bo jak na razie dieta i siłka dają efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Bład- za wiele-0 osiągniesza odwrotny efekty do zamierzonych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] i wt .Natomiast sroda sobota i niedziela wolne a czwartek i piatek powtórka wtedy trening rozklada sie na 2 dni. Nie trzeba wówczas robić masakrycznych treningów żeby były efekty wraz ze wziekszaniem stazu trenowalem 3 razy wszystko w ciagu 2 tygodni zeby wydlużyc czas na renenerację robiąc intensywniejsze treningi aktualnie tzn 3 letni staż [...]

[...] Ćwiczenia choć mało skomplikowane za***iście dają w kość, jestem instruktorem fitness i często stosuje podobne programy na zajęciah. Troche słabe są ćwiczenia na mięśnie skośne więc moim zdaniem dodaj coś w leżeniu bokiem, a efekty będą lepsze, i stosuj dwa programy na raz nie rozdrabniaj sie Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-12-01 12:44:55

jestem ciekawa jak wasze efekty w tym tygodniu beda wyglądać

[...] na 2 minuty jem i wychodze. Pare miesięcy temu stosowałem diete ułożoną dzięki podwieszonym postą z uwzględnieniem zapotrzebowania ale niestety mimo ze były napewno jakies efekty kosztowało mnie to duzo czasu jezeli chodzi o przygotowanie posiłków i non stop czułem sie przejedzony mimo ułożenia gramatury według wskazań,poleceń zawartych w [...]

Jadłem ture kiedyś z apx i byłem zadowolony. Efekty na cyklu to sucha masa mięśniowa i super gęstość mięśnia. Środek jest super pod względem działania tylko słyszałem, że strasznie obciąża wątrobę i może prowadzić do jej uszkodzenia.

1)Po jakim czasie widac efekty po diecie masowej np. 5kg jest możliwe że przyjdzie w 2tygodnie miesiąc dwa?? /NIE ODPOWIEM CI BO TO ZALEZY OD WIELU CZYNNIKOW 2)Czy musze do diety kupywać odżywki?? /NIE 3)Czy jak przestane stosować diete masa mi spadnie?? /BARDZIEJ SPADNIE JAK PRZESTANIESZ CWICZYC 4) czy bez rzadnych wskazan można używać diete 15 [...]

[...] uzyskasz i jesteś niezadowolona. Sarenka nie jestes i nei będziesz, mozęsz schdunąc poprawic proporcje dzieki treningowi siłowemu, rozrosnąc sie? raczej watpie chyba , że ci w brzuchu wyrosła dodatkowa para jąder produkujących testosteron. konkretna babka z ciebie przestan sie bac zacznij cos robic a zobaczysz jakie fajne efekty można mieć :-)

[...] watpie chyba , że ci w brzuchu wyrosła dodatkowa para jąder produkujących testosteron. konkretna babka z ciebie przestan sie bac zacznij cos robic a zobaczysz jakie fajne efekty można mieć :-)dzięki :D czegoś takiego mi było trzeba :) poprawic proporcjeco konkretnie przydałoby się poprawić? edit; - jeżeli mam jeść więcej węglowodanów to [...]

[...] ;czy lepiej do czola czy za glowe. Rob jak chcesz,ale jednak za glowe jest lepszy zakres ruchu,czyli rozciągągniecie miesnia dziala na plus. I po tym cyklu ile trzeba odczekac z kupnem nastepnych rzeczy? Powiem krotko;im dluzsza przerwa tym lepsze efekty Ale minimum tyle ile trwal cykl . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2009-10-11 16:49:03

Dobrze.Sprawdz te diete. Jesli nie bedzie efektow-dowal kalorii. Mysle,ze efekty jednak beda.Diete dobrze ulozyles. A co do sniadania-o cholesterolu pisalem-a jesli chcesz przepis na smaczne zarcie to niestety nie moge pomoc.Sam jem niezbyt smacznie.Lepiej przywyknij.Chyba nawet na tym forum sa jakies przepisy kulinarne. Powodzenia

Hmm dlaczego głupoty pisze? ^^ I skąd ta moja 'taka wiedza'? Ale nvm. Grunt, że czujesz brzuch tak jak trzeba i - głownie - że są efekty ;-)

a ja tam na LC całkiem spoko się mam, po High Carbie mam zayebiste efekty w postaci fatu do teraz%-) po fotce sprzed redukcji widze jakiej jakości był to high carb 8-) same cukierki ? }:-(