efekty

Ziki mi niechodzi o jakies najlepsze z mozliwych efekty - zastanawiam sie nad TT podczas cyklu kretki, polacze to z ZMA i mysle ze powinno mi pomoc. ALe skoro piszesz ze niewarto sie w to bawic to nawet nieprobuje - o ile mowisz ze niewarto ze swojego doswiadczenia - bo wolabym posluchac glosow kogos kto mial stycznosc z TT. Zreszta skutecznosc [...]

"musze uzyskac do lutego zadowalajace efekty - ale chcialbym jeszcze w styczniu zaczac zrobic troszke zezby - bo potem przez pol roku niewiem czy bede cwiczyl bo wyjezdzam za ocean i niewiem jak bedzie tam z czasiem i mozliwoscia cwiczenia. " no to powodzenia...bo w pare miesiecy pozadnej masy nie zrobisz a tym abrdziej juz w lutym [...]

móc to można ale nie opłaca się...na samej kretce powinny być świetne efekty...tt lepiej dać po cyklu

efekty świetne bedą bo wiem jak kreatyna na mnie działa :) Tylko ze chciałem spróbować czegoś nowego bo cwicze juz kilka lat i ciezko robić postepy bez ..... no - takze skonczyłem 23 lata i myśle ze czas spróbować tych wszystkich stymulatorów teścia.Jeśli z cylku bede zadowolony to na pewno utrzymam przyrosty.Czekam tylko na opinie czy sa jakieś [...]

no przy 23 latach napewno odczuje dzialanie Tt....wlasnie ten wiek jest juz dosc odpowiedni zeby miec efekty ładne....ale wiadomo ze w wieku 50 lat lepiej sie odczuje tt....:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ale nie napisal ze nic nie dalo..po prostu marne efekty czyli spodziewal sie wiecej...jasne ze cos dalo napewno ale widocznie malo... <<<Champions are Made Not Born>>>

wytlumacz bo kazdy mzoe sadzic inaczej ale jestem ciekaw czemu myslisz inaczej...a nawet uwazam ze oddzielne laczenie moze dac lepsze efekty chociaz wiele osob sadzi ze male znaczenie ma kiedy bierzemy te suple wazne ze bierzemy...rozne sa opinie:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] serii martwego ciągu już brakowało sił. Biceps bez problemu i tu na pewno będzie większy ciężar. Przysiady ledwo (wyszło zaniedbywanie nóg), a wspięcia bez większych problemów. Brzuch oczywiście też :) Podsumowując bardzo ciekawy trening, spora pompa, mega zmęczenie. Mam nadzieję, że efekty też będą zadowalające :) Następny trening w środę :)

Kopas w dupas - spoko - jest tak wielka, że nie poczuję ;) Jak diety nie działają, tata doprowadza mnie do szału, bo potrafi tylko zgryźliwie komentować efekty diet - wcale nie pomaga, bo jak go prosiłam o pomoc w ćwiczeniach ileś tam lat temu to okazało się, że muszę mieć siłę jakbym była doświadczona, więc zrezygnowałam (sam chodzi na siłownię [...]

Uczestnik 7 PODSUMOWANIE REDUKCJI Jezeli chodzi o efekty redukcji jak i progres po jednej masie jestem baardzo zadowolony... ale - dalem dupy przez reke co skutkowalo lipnymi treningami wiec nie docialem tak jak bym chcial - wpadaly jakies okazjonalne weekendowe imprezy.... - czasami pozno wszystko dojadalem przez prace Zylki na plecach brzuszku [...]

[...] ze swojej strony chciałbym podziękować i pogratulować wszytskim którzy ukończyli tą 'rywalizację '. Nie każdy może wygrać ale każdy każdy może czuć się jak zwycięzca- bo zacząć coś to nie problem,problemem jest skończyć i mieć efekty - a to już większa część sukcesu. Gratulacje dla całej 9. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-13 09:38:44

[...] fantaastyczne rozciągnięcie i napompowanie górych partii klaty, a to one optycznie powiększają klatkę 3 serie ok.15-12 powtórzeń potrenuj tak i zobacz jakie będziesz miał efekty, jak to będzie za mało i jeszcze zrób sobie właśnie rozpiętki 2 serie też na skosie ale juz małym ok 15-20 stopni i trochę więcej powtórzeń na koniec treningu aby [...]

Też kiedyś miewałem zakwasy na klacie przez 3-4 dni. Moim zdaniem nie tędy droga - klata rosła bardzo powoli. Teraz trenuję HITem, 1 seria w tygodniu na płaskiej, 1 na skosie. Zakwasy mam sporadycznie, tylko jeśli zwiększam ciężar. Efekty nie są powalające, ale lepsze niż gdy katowałem klate tradycyjnie - zwykle co drugi tydzień udaje mi się [...]

Wodyn takie pytanie-czy wedlug ciebie jest mozliwe, ze pewnym momencie czlowiek sie zatrzymuje i bez dopingu nie pojdzie dalej? A moze dzieki madremu treningowi i diecie, efekty beda ciagle? Bo tak sie zastanawiam, w ktorym momencie przychodzi taki koniec, ze nic nam nie idzie do przodu. Ty trenujesz juz 18 lat... Jak to widzisz?

ok rozumiem,i napisze jakie efekty w polowie stycznia

[...] pompuja bo maja mala objetosc. Masz ograniczona ilosc krwi przeciez... SA TEZ MNIEJ WYTRZYMALE, WIEC MAJA MNIEJSZE REZERWY ENERGETYCZNE I POTRZEBUJA WIECEJ KRWI BY SIE DOZYWIC. Oczywiscie wielkie miesnie tez sie pompuja, czasem bardzo mocno. Jak odczuwasz efekty zatrzymywania w srodku ruchu? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-12 15:46:21

Jekie efekty WODYN,powiem ze w ostatnich seriach musze oszukiwac i nie zatrzymuje w polowie bo nie dal bym rady skonczyc a szczegolnie na bicepsie i moje nie szczesne nogi tez nie wytrzymuja

[...] 81CM MIEDZY PALCAMI WSKAZUJACYMI. ZROB LEKKI MOSTEK, ALE NIE ODRYWAJ DUPY. Nie wiem dlaczego tak ale jakos tak sobie wczoraj umyslalem. WOOOWWW! waldeczek Jekie efekty WODYN,powiem ze w ostatnich seriach musze oszukiwac i nie zatrzymuje w polowie bo nie dal bym rady skonczyc a szczegolnie na bicepsie i moje nie szczesne nogi tez nie [...]

[...] 3 tyg jechałbym bardziej masowo (chodzi o te 10 powtórzeń)a później zacząc typowo siłowy.Przede wszystkim chciałbym zwiększyc siłę ramion i nie wiem czy żeby miec lepsze efekty przez te 2 miesiące (bo kolega ma więcej tego czasu)poprostu do tych 2 dni (bicepsu i tricepsu) nie dodac po dwa,trzy cwiczenia.W dniu treningu nóg bardziej wolałbym [...]

ok, z kreta jeszcze nie wiem w sumie b.tanio, wiec nic nie strace. Pytanie tylko czy mi da dobre efekty i jakos zaburzy plan ? mysle,ze musialbym sie pozbyc troche fatu z brzucha, wiec moze dolozyc jakies krotkie aeroby bezposrednio po treningu, albo rano na czczo, zeby metabolizm podkrecic, czy moze cos innego polecasz? a da sie cos zrobic, [...]