efekty

.. nieno meta jest fajna !! ładne efekty daje .. tylko trza pamietac o osłonkach na wątrobe i dobrym odbloku!!

Mam te cwiczenia. Pewnie w tego samego zrodla co ty. Chce powiedziec tyle ze jezeli bedziesz sie stosowal dokladnie do wskazowek efekty beda, niekoniecznie do diety bo zcale jej nie stosowalem. Ja cwicze juz to 6 tydzien i mam naprawde ladny brzuch. Jak bede mial to zamieszcze zdjecia.

ja wale wlasnie 100 dzinnie propki wiec pomysl dobry to.przez 7 tyg.musisz byc cierpliwy dgyz powoli strasznie widac efekty i duzo masy raczej nie zrobisz.ale napewno ladnego misnia dostaniesz

apropos tematu... stosowałem ostatnio M3 + R-types + monohydrat... świetne efekty!! jeszcze nigdy kreatyna tak fajnie na mnie nie działała...

odświerzam z pytaniem do autora postu czyli regana w którym tygodniu zacząłes czuć ze bierzesz deke czyli po którym strzale miałeś efekty? ja narazie wziolem dwa i nic... tylko ciągle głodny jestem:)

Odpowie mi ktos czy nie Musze brac cos do kreatyny poza glukoza Jakis antykatabolik ? ktory BCAA glutamine moze HMB ? Jak nie wezme ktoregos to beda slabsze efekty czy jak? Bo kase w bloto nie bardzo wyrzucac

Niedługo na pewno zobaczysz efekty

hmm... no tak ale M3 + mono to już spory wydatek... efekty fajne ale cena też... więc jak ktoś liczy się z groszem to nie bardzo...

SD jest zawsze i wszedzie tak samo wazne. Ma na celu osłabić odpornosć mięśniów, dzieki temu trening powinien przynosic lepsze efekty, dlatego zarówno przed pierwszym jak i przed kolejnymi cyklami SD jest tak samo wazne Tak, Zbyszek Tarczewski to chyba biniu, nie wiem mozesz mi nie wierzyć, ale SD jest koneiczne również przed pierwsyzm HST i [...]

[...] tym oraz po to aby zrobić z tego kasę - fakt faktem, że robienie kasy rzuca się na pierwszy plan ale jeśli coś działa i zostało potwierdzone w praktyce na innych plus to, że efekty były piorunujące automatycznie oznacza, że to jest american kicz prodżekt? Ja bym dał temu systemu spróbować. Może akurat warto spróbować przez 4 tygodnie puścić sobie [...]

nie mi nie chodzilo ze ty zrobiłes 10 kg , ale wydawało mi sie ze ktos napisał ze mial lepsze efekty niz ty (dlaczego napisałem 10 kg przyznaje nie wiem) a to jest podejrzane

kreatyna dobra sprawa , napewno nie przytyjesz spoko przeciez biegasz i ganiasz za piłką , bież i się nie martw o masę , to samo aminokwasy BCA , następne glutamina a L-karnityna przyda się jeżeli zaóważysz jakieś efekty w kilogramach ale raczej przy piłce to nie możliwe...

Jak trenowałeś klatkę do tej pory i czy to przynosiło efekty?? A co do drugiego pytania to myślę iż zależy to od predyspozycji. Jeden człowiek bowiem po 5 miesiącach masy zaleje się jak świnia i będzie wymagał rzeźby a inny spokojnie będzie się masował przez 10 mies. Siłę warto zrobić raz lub dwa razy w roku, najlepiej późną jesienią i zimą. Nie [...]

[...] zapodales 1szy post o tym, sporo tego, ale poczekam az zbierzesz do kupy calosc i napiszesz resume poparte swoja wiedza to wrzuce ten trening po okresie boju ze spadkami pocyklowymi i z checie przedstawie efekty i tak wszystko notuje co i ile jem i czego ile lykam i jak cwicze, wiec bede mogl odnotowac postepy w porownaniu do innych treningow.

1.Dobra teraz ja mam pytanie. 2.Czemu piszecie wszystko w punktrach? 3.Ja bym zmniejszył intensywność ćwiczen bo sie za***iesz. 4. według mnie co za duzo to nie zdrowo 5. A 2 2,5 g białka to kazdy co nasiłce ćwiczy i chce miec dobre efekty zjesc popwinien 6.Jak chcesz o cos zapytac to krótkie pytanie zadaj> narazie

[...] oczywiście tak brać ! w dni nietreningowe zmniejszyłbym dawke mono wtedy do 3g ( lub calkiem w dni nietreningowe z niej zrezygnował ) ! napisz nam coś o sobie waga? , staż? wiek? jak wyglądały poprzednie cykle kreatynowe i efekty ? - ale chyba lepszym pomysłem będzie rozwiązanie BYka Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-21 12:53:24

Gazar tak to juz jest na tym świecie dietety dietetykowi nierówny. Ja niestety nie mogłam sie rpzemóc do takiego jedzenia. Doszło juz do tego ze przez kilka godzin po zjedzeniu kurczaka po prostu mnie mdliło, dosłownie przez kilka godzin. Ja stsuje dietke i widze na razie efekty, i co najwazniejsze nie chodzę głodna.

Ostatnio też zdarza mi się uzupełniać białko odżywką, nawet zastępuję nią posiłek. Przy stosowaniu diety redukcyjnej dawało to świetne efekty w utracie wagi.

faze odpusc.bez niej bedziesz miał takie same efekty,tylko troche wolniej KREATYNA: dni treningowe 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5god razu po treningu dni bez treningu tylko 5g na czczo mass xxl w zaleznosci od braków w diecie carbo mozesz pic podczas treningu lub od razu po 40g-50g pozdro

Wilhelm może i tak, choć cr. microform nie jest przecież drogie przynajmniej w proszku, ale jeżeli nawet to ktoś inny przecież zawsze może się zainteresować taką alternatywą. Tom nie wiem czy wybrałeś najlepiej, ale i tak mam nadzieję, że uzyskasz dobre efekty, choć napewno nie takie jak po cr. microform i M3. Pozdrawiam!