efekty

Jarek podjadają to i jak ? dobre efekty ?

a ja wlasnie ostatnimi czasy wlasnie myslalem o PH wlasnie patrzac na don pawsona , ciekawi mni to i efekty po tym , i jeszcze ciekawi mnie to czy sa bloki po tym

No zapytałeś Solarosa o progres, Soli coś tam odpisał i MrBlue życzy sobie, żebvyś przestał PIEPRZYĆ jak zobaczysz efekty diety i treningu.

jedzenie nie ejst przyjemnością, przyjemnością dla mnie są efekty. Moge jeść świństwo i być szczęśliwym(np. płatki owsiane bez dodatków). Uwierz mi,że da się połączyć smaczne jedzenie z dobrymi efektami;-) Mi nawet smakują "płatki owsiane bez dodatków" bo robię w takiej formie w jakiej najbardziej lubię. Musisz zadbać o aspekt smakowy [...]

Mocny275 - jakie efekty po cyklu? (masa, siła, sajdy?)

Liczą się efekty a nie jak ktoś prowadził dziennik :-) Co Ci po prowadzonym dzienniku bez efektów :P Ja nie mogłem poza tym prowadzić bo moje metody treningowe dostałem od NASA i to jest ściśle tajne :-D

[...] gorze w kazdej dziedzinie nie tylko w keltonie, by robili z nami co chcieli a chleb i woda by kosztowaly po 10 zl. Jak widzisz troche ludzi sie sprzeciwilo i wyrazilo swa opinie, bo to nie tylko przezemnie lecz pare osob rowniez powiedzialo co mysli o cenach i cenie wywolawczej 1500, no i widac efekty nonie? Cena wywolawcza spadla o 1499 zl :-P

trzeba by im napisac zeby sprobowali i powiedzieli jakie efekty po tych 3 miechach %-)

ja ją brałem i są po niej efekty

Na początku nawet liche plany dają rezultat, na początku łatwo o efekty, gdyż jest to nagła zamiana dla organizmu. Pozdrawiam

hmm skoro mieszkasz na wsi to może próbowałeś kiedyś jechać na świńskiej paszy ? podobno świetne efekty

nie no, mysle ze przez 12 tygodni idzie zbudowac solidny miesien, trzeba tak koksowac aby sajdy byly minimalne i efekty maxymalne

ja nie mam zadnej z tych firm. Czy to prawda ze powinno sie to jakis czas powinno sie brac, zeby byly efekty? bralam 2tyg a teraz biore multivitamine dr mercoli - i tu juz dodatkowo nic nie dokladam bo wg zalecen mam sie 'naladowac' przez ten miesiac ;-)

szefowo ale też musisz przyznać, że takich miejsc jak tutaj jest strasznie mało nawet na siłowni jak rozmawiam z dziewczynami, które ćwiczą mają jakieś tam efekty to ich diety oparte są na gotowanym kuraku łyżce oliwy i ryżu non stop, albo schodzą z ww poniżej 1 gr na masę ciała

ale jak ktoś tak pokopie jakieś 200 powtórzenm każdej techniki raz w tygodniu -kopanie w powietrze to teoria.cwiczylem karate i wiem jakie to dawalo efekty w walce. a sparingi bez ochraniaczy to glupota a nie hardcore.

Super, tez bym tak chcial. Barkow tez nie czulem robiac wyciskanie sztangielek, sprobuj wyciskanie zołnierskie(sztangi sprzed glowy stojac), o wiele lepsze mam po tym efekty. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-05 10:54:42

[...] najlepiej robić oklepanego splita z partią raz w tygodniu. Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest 'trendi' tylko k***a nauka idzie do przodu poglądy nt. treningu sie zmieniają na zagranicznych stronach jest dużo ciekawych źródeł. [...]

[...] nie znaczy lepiej. Za dużo w kulturystyce znaczy śmierć dla mięśni. Tudzież ćwiczenie wytrzymałości - ale to już inny typ treningu. Uwierz- ćwicząc dużo mniej osiągniesz dużo lepsze efekty. A więcej energii + większe mięśnie = radość ze sportu ciała i czasu na inne zajęcia. Z racji braku czasu nie komentuje typu dobranych ćwiczeń. Pozdrawiam.

Sie okaze za pare dni jak ruszy do dzialania %-) Mysle ze w nastepnym tygodniu juz powinny byc lepsze efekty .

ta kulturystyka cala to poyebany sport kasy w to ladujesz mecysz sie.. A na efekty treba tak dlugo czekac :-D Panowie po co to robimy? %-)