efekty

[...] sprawa. Nie każdemu to może pomóc.Leczenie trwa latami. Ja np. mam go już prawie 20 lat. Dlatego tak dużo o tym piszę. Przeszedłem na dietę warzywno zbożową i dopiero widać efekty. Małymi kroczkami. Nie wierzę w maści które pomagają na zewnątrz a wewnątrz trwa rewolucja. Odciąć drogą bakteriom które siedzą w mieszkach włosowych i paskudzą ciało. [...]

a dlugo juz bierzesz??? widzisz jakies efekty??? i po ile ty kupujesz?

Ave, jesli idzie o drożdże to te humavit, lewitan jakoś o wiele słabiej działają niż piekarskie zalane wrzadkiem. Po tych drugich nie tylko mi znikły, ale i skóra sie niebotycznie wygładziła. A jakie sa Wasze doswiadczenia z tymi dwoma rodzajami drożdży ? A jakie efekty autoszczepionek - to działa czy to bryndza jest ?

[...] ostrych rzeczy. nie jedz zbyt dużo węglowodanów (słodycze, przetwory mączne i skrobia) bo to zalega w organizmie. Tyle moich refleksji. Myślę że jak Ci zależy na czystej cerze to zastosój się do tego. Może będziesz miał inne odpowiedzi na ten temat ale zobacz ile ludzi jest na forum, każdy coś stosuje i inaczej i efekty są różne. pozdrawiam.

[...] przytakiwala bezradnie :( ciagle sie mecze bo niewiem czym myc twarz czy uzywac tonikow itp itd, moze opisze ostatnie dni bo solidnie sie wzielem za wyleczenie niestety efekty sa masakryczne, jest gorzej niz przedtem! otorz nakupilem specyfikow: najpierw mylem twarz zelem adidasa z cynkiem ph 5.5 z poczatku bylo spoko ale po tyg zaczynalo [...]

no wiem, mi to tez sie wydaje śmieszne, ale tego nie pisali głupi ludzie przecież !! a dla zartów tez raczej tego nie pisali, przecież mocz ma ogólne własciwości lecznicze... kto wie, może naprawde może pomóc w zwalczeniu trądziku... jak ktoś by to zastosował, to niech napisze jakie efekty...

ok od jutra zaczynam, zero czekolad, czipsów, pikatnych rzeczy, zero oglądania pornusów(bo zauważyłem ze potym mnie sypie jak chole**, herbatka z bratka 2-3 razy dziennie, kubusia też sie postaram wypic z 2 razy dziennie za tydzien powiem wam jak efekty.(o ile jakieś będą)

[...] min.Baktera nie jest uodporniona na srebro i za któtki czas aby się zmutowała i po prostu ginie. Naprawdę rewelacyjny. Zażywam 2 razy dziennie po 2 łyżeczki dopiero 5 dni a efekty są niesamowite. Sposób zażywania jest na etykiecie lub można poszukać w internecie. Płyn ten nie szkodzi na nic a pomaga we wszystkich bakteryjnych i wirusowych [...]

wilkris i jak efekty po tych dwóch tygodniach? Jaki masz teraz (miałeś) rodzaj trądziku i gdzie występuje (występował)?

[...] pomaga na syfy...więc nie wiem skąd u ciebie przekonanie że się nie orientuje,też się męczę z moją cerą dość długo,byłem u dwóch dermatologow i nic :< teraz postanowilem się leczyc domowymi sposobami i obserwuje efekty od 2 miesiecy...powiem że ostatnio zauwazylem poprawe ale pewnie potrzeba mi jeszcze troche cierpliwości.Trzymta sie

Ok. czyli Oliwę wywalić (czy w związku z tym brać ją nieco później np. po 1 h??) , Twaróg zastąpić mięsem (kurczak , tuńczyk,indyk ryba) i ryż zostawić.Ok dzięki za pomoc. P.S na razei (stosuję diete od poniedziałku) nic nie poszło :( ,ale chyba jeszcze za wcześnie na efekty.Kiedy najwcześniej mogę zdecydować się na zwiększenie kacl ??

[...] ?? Najważniejsze to sprawezdać jak to na Ciebie reaguje, dla Ciebie może to być już tyle a dla kogoś innego jeszcze za mało. Więc zmniejsz to białko hmm z ranka Ogółem efekty na takowej diecie na pewno będą, na przeszkodzie stoi jeszcze to białko Edit: Po treningu możesz dać białka do 40g i zwiększyć węgle do 80 aby była proporcja 1/2 [...]

[...] malo jak na mnie... jak myslicie ?? Ja generalnie mimo mniejszej wagi mam trochę więcej - ale mi bardzo ciężko przybrać na wadze.Poczekaj ze 2 tygodnie z tym kcal i patrz na efekty.Potem najwyżej dodaj +250 5) 1 czy 2 porcje carbo?? 6) liczyc weglowodany i kcal z carbo?? Oczywiście Ja bym dodał jeszcze jeden posiłek przed obiadem.Np cofnij to II [...]

witam mam 16 lat 174cm waże 67 kg czy moja diete jest dobrze ułozona i czy beda z niej jakies efekty?? doradzcie cos:) sniadanie 7 omlet z płatkami i dzemem 2 jajka 16g białka 100g płatków owsiannych 100g płatkow 61,2g weglowodanów mleko łyżka mąki dżem (dzem jest tylko dla smaku) (smazone na oliwie z oliwek) 2 sniadanie 10 i 12 6 [...]

Skalar zrobie tak jak ty mówisz zobacze jakie beda efekty mam nadzieje ze lepsze

[...] (dziennie 115g) 2,0g Tłuszczu (dziennie 104g) 7,0 Węgli (dziennie (dziennie 364g) Wychodzi około 2900 kcal i tego na razie zamierzam się trzymać i sprawdzać czy będą jakieś efekty. Posiłek 1: 7:00 &#8226; Płatki owsiane 100g &#8211; 12/7/62/366 &#8226; Mleko spożywcze 2% 250ml &#8211; 9/5/12/128 &#8226; Rodzynki suszone 20g [...]

Jeszcze jedno pytanie jak wygladala dotychczasowa kalorycznośc oraz makropodział i czy efekty były zadowalające?

pusty śmiech mnie bierze jak widzę te Wasze "idealne" i "zdrowe" diety - paranoja (to można nerwicy dostać), lepiej ułóżcie sobie jakiś trening i uwierzcie, że bez ćwiczeń wielostawowych też będą efekty i nie bójcie się "przetrenowywać", bo co to jest trening np. bicepsa raz w tygodniu - niedotrenowanie

Witam! abm z tej strony( ZNOWU... waga 99 kg, wiek 34, wzrost 180 ĆWICZĘ 6 X W TYG. cel: REDUKCJA DIETA sniadanie ok 8-9 am Jaja kurze całe Pomidor OTREBY PSZENNE GRANULOWANE NATURALNE Orzechy włoskie SER BIAY Białko jaja kurzego MLECZKO DO KAWY Oliwa z oliwek B 39/ TŁ 54/ WW 19/ KCL 662 LUNCH OK 11-12: indyk Jabłko Orzechy włoskie B 41 /TŁ [...]

[...] jeszcze dorzucę (np. omegę-3 - do których posiłków najlepiej dodać w DT i NT?). Co sądzicie o takiej diecie? Czy przy mojej wadze (ok.78kg, 194cm) przyniesie pożądane efekty ? (czyli powolna budowa masy a przed wakacjami większe nastawienie na rzeźbę). Czy warto coś zmieniać? Pozdrawiam i thx za odpowiedzi PS.Sorry że teraz tutaj to [...]