efekty

[...] bywalców. Złożenie sztangi ze 130 - 140 kg obciążenia to porządne wyzwanie. Ale nie widać jej na zewnątrz i to jest problem. Nikogo nie obchodzą jakieś "koksy". Ważne są efekty festynowe. Na 2015 rok zbieram pakę do głosowania na budżet obywatelski pt. dofinansowanie siłowni MOSiR. Jak nie kupimy klatki do siadów, podestu do bojów ciężarowych [...]

[...] ludzi przekonać że nadaje się do jednego i drugiego %-) ja tam z węglami za pan brat i nie zamierzam zmieniać ;-) Kabo jak ja nawet nie wiem kim jest wspomniany Pan i czy można mu ufać. Pisałem pod postem od razu. Poczekajmy na efekty u jednego gościa w dziale, który ustawił dietę niczym zimna fuzja jądrowa. Będziemy wiedzieć w czym dzieło. :-)

Miło Cię tu widzieć Mariusz :-) Super ekipa się zbiera i z niecierpliwością czekam na efekty końcowe w 2016 :-) Pozdrawiam!

[...] dużą większą pracę, i dużo większy potencjał hipertroficzny. Do tego jeśli dołożymy pauzy, to też mamy już inne ćwiczenie, które dają inne możliwości i często lepsze efekty niż za szybkie wykonywanie powtórzeń W MC wiadomo, stosowanie tempa nie ma sensu już, dlatego jak mówiłem. Wszystko zależy, od ćwiczenia, rodzaju włókien danego [...]

[...] Ronnie,Jay i ogólnie większość pro,nawet Dorian jakoś szczególnie negatywów nie spowalniał jedynie w ostatni wymuszonych powtórzeniach.Niech każdy robi to co przynosi mu efekty,tylko że Ty zrobisz np.wyciskanie na ławce w tempie o którym piszesz na 180kg,a chłopaki co tam duszą po kilka powtórzeń 80-tką napatrzą się na Ciebie i zredukują [...]

A jakie efekty

I co i co, mi też tak klata urośnie? Efekty bardzo dobre, mam nadzieje, że u mnie wyjdzie podobnie (z naciskiem na lepiej ). Jednak wzrost robi swoje, łapy mamy prawie takie same, a ja taki niski i wyglądają na większe . Rób wycinke, potem masę itd, jak ja .

[...] myslalam ze moze ktos Cie wtajemniczyl w jakies misteryjne rytualy z tym CLA %-) Moze tez sprobuje brac. Obli cos mi wspominala kiedys o kreatynie, ale CLA ponoc daje dobry efekty. Podziel sie jak zauwazysz jak to na Ciebie dziala. W ogole to podbiore Ci niedlugo trening, mam nadzieje ze nie masz nic przeciwko? ;-) Zakladam ze przy tym treningu [...]

ja skonczyłem na tym cykl efekty przyzwoite jak na mono to nawet dobre polecam bo jest bardzo tania

właśnie zaczynam cykl.duże kapsuły ale idzie łyknąć.jak skończe to opiszę efekty.

Od kilku dni jade na niej rowniez opisze efekty.To dopiero moj drugi cykl krety po pierwszym mnie wystrzelilo a dieta byla kulawa tym razem jest cacy czuje ze bedzie grubo :}.

super kretka, zjadlem juz chyba 600 kapsów i sa super efekty!!!

siema mam pytanie mam 16 lat i zacząłem dopiero trenowac na siłce jakis 1tydzien. Chce sie zkusic na tą kreatyne, ale nie wiem czy bedzie dobra na pierwszy raz..?? a po za tym to trenuje piłke nożną czy to cos w tym przeszkodzi.. efekty bedą mniejsze..?? prosze o odp.. pozdrawiam

Producent zaleca 4 kaspy bez względu na mase....ale moim skromnym zdaniem zwiększyłbym dawki do 8 kapsów żeby osiągnąć dobre efekty, jeśli to będzie za dużo dla twojego organizmu to wydali z moczem, ale będziesz mieć pewnośc że jest maxymalna dawka wchłaniana:) Pozdrawiam.

swietna kreatynka wlasnie skonczylem na niej swoj pierwszy cykl! efekty super polecam

No nie wiem... To lepiej kup KRE ALKALYN jakiś i efekty będa lepsze i cenowo prawie to samo;)

Dopiero 4 dzień biorę: 2 przed i 2 po treningu... Muszę powiedzieć, że zauważyłem minimalne efekty :D Co do wielkości kapsułek to mi nie przeszkadzają. :P Nie raz przypadkowo cukierki się łykało ;)

Ja jem ta kreatyne 2 tygodnie i efekty sa dobre jak narazie w bicu poszlo 1,5 cm i jestem zadowolony. Jest to moje pierwsze mono i naprawde czuje jak sila idzie. Dawkuje 4 przed treningiem, i 4 po goraco polecam!!!!!

Również biorę to kreatynę efekty muszę dopiero poczekać ale jedno jest pewne na duże tablety to jeden minus ale da się przełknąć :D biorę zawsze 4 sztuki po treningu

heh... w sumie masz rację. no to poczekam do końca cyklu i opisze efekty :D pzdr