efekty

a tak pytanie do autora tematu... jakie miales efekty po stosowaniu m-drolu i epi ?? sam chce zrobic taki cykl tylko bez test...

Lepiej ćwiczyć z 1 dniowym odstępem pn śr pt, weekend na regenerację, mięśnie rosną podczas odpoczynku. Mimo wszystko polecałbym Ci zacząć od treningu obwodowego, lub stacyjnego, o których możesz poczytać w podwieszonych tematach. Przygotujesz organizm na większy wysiłek a początkowo efekty też będą równie dobre.

Mumin222 wiem tesciu zawsze dobry :) tylko teraz nie mam skad zalatwic dobrego... to pochwal sie jakie efekty na tym cyklu co TY zrobiles

a ma jakieś efekty uboczne...? Bo mnie kolana nie bolą jak trenuje.. ale kiedyś mnie bolały.. dlatego na wszelki wypadek chce brać tą glukozaminę żeby umocnić kolana. a słyszałem że to sie bierze tylko wtedy jak masz problemy ze stawami ze bolą , a jak sie nie ma problemów , to sie nie powinno brać to prawda? Zmieniony przez - Bramkarz94 w dniu [...]

bez diety efekty będą kilka razy słabsze ale jeśli już nie chcesz jej stosować to stosuj się do tych wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

efekty były dobre zrobiłem z 4kg pamirtam ze jadłem do tego gain fasta smak pinacolada i było całkiem fajno zamiats shocka przy większych funduszach mozna dac no xpode ale ja tam nie przepadam za pobudzaczami

wogole ja nie potrzebuje pobudzaczy do treningu sam sie pale od roku na treningi czasami wiadomo sie nie chce ale nie potrzebuje tego ;) wogole mam pytanie dotyczace tych no boosterow... poza pompa i pobudzeniem daja one wogole jakies inne efekty? np wzrost sily albo wytrzymalosci??

pradwa ze jak bedziesz jadł to mama robi i dojadał odżywki tez będa efekty ale nie tak duże jak przy profesjonalnej diecie

[...] osiągów bo jak mi morale skocza to od razu wrócę na siłkę na notoper ... no co do imprez to już dałem se spokuj ..włsnie dla tego wracam na siłke dla zabicia czasu ktory spędzałem wczesnej na domówkach teraz wole zainwestować w efekty wizualne ciał no i jeszcze moja laska twierdzi ze sie roztyłem i zlniwiłem wiec .. postanowiłem to zmienić..

uuu to ja sobie daruje tego Venoma bo chciałem go kupić. Scorch czy tight lepszy na pierwszy raz? Tzn teraz kupilem z ciekawosci therm speed 30 tab, zobacze jak bedzie dzialal. Scandal_19, czy hydroxycut daje dobre efekty?

topolina ostanio było na samych aminkach: -przed NOZ IV -na GF/PW -po Isogainer/Anabolic trigger ...jakies 30g aminek w okresie okołotreningowym Efekty były jakie były - dla mnie bomba - dawno nie przytyłem ponad 5kg w miesiac z hakiem. Dla innych jak zawsze mizerne - no cóż........ Co do samych aminek - to moge powiedziec po samym efekcie [...]

Dzieki za SoGa Jeżeli nie beziesz ćwiczył aerobowo to spalacze na mało się zdadzą. Po prostu zdrowo się odżywiaj a efekty będą gwarantowane.

[...] posiłkiem po treningu (nie odrazu, ale jakos tak po 1,5h po treningu.) koktajle jakies właśnie?, czego mam unikać przed/po treningu?, 2.A gdybym połączyl Mono + cell pump to efekty były by większe niz na samej mono czy raczej na początku było by to samo? 3.Moze sie tutaj dowiem tylko czy BSN Xplode jest dobre dla początkujących, czy raczej na 2-3 [...]

no i o to mi właśnie chodziło :) żebyście powiedzieli czy bede miał jakieś efekty :) A póki co będę łykać SM co go mam jeszcze i do tych 3 miechów bede sie opijał gainerem :)

no to juz predzej sie zgodze ;p to chlopcy wybieram zestaw Storm + Matrix 5.0 ! dzisiaj jeszcze zamowie suple moze w poniedzialek juz je dostane ;p podam efekty pozniej moze nawet zrobie test na sfd zeby sie zmotywowac bardziej do dzialania ;)

[...] tych poszczegolnych skladnikow sa minimalne... Wszystko to co napisalem pasuje do clenu... ciezko mi ocenic co tam jest ale 1 co mi przyszlo na mysl po tym jak zobaczylem efekty uboczne to clen...Pozatym clen niby ma te nieprzyjemne skutki uboczne do 10 dni, wiec dlatego alri kaze brac po 1 przez ponad 7 dni ;p. Wiele osob tez pisało ze po 2-3 [...]

nie trenowales nigdy treningami dzielonymi? napisz jakie efekty miales na wczęśniejszych treningach- oceniając fbw, czy hst możre zasugeruj jakieś ulubione ćwiczenia, lepsze i slabsze strony sylwetki, siły itp.

Trzymaj diete, cwicz sumiennie, biegaj a efekty same beda... Jesli Twojej kobiecie tak zalezy na tym jak wyglada Twoj brzuch to moze lepiej daj sobie z nia spokoj... i pamietaj: cwicz dla siebie a nie dla innych!!!

na poczatku mojej kariety byl trening dzielony. uwarzasz ze powinienem teraz zastosowac trening dzielony? fbw przynosilo jak dla mnie calkiem duze efekty np na klacie co trening moglem dolozyc kilogramy ale to nie tylko na klacie. lecz pod koniec cyklu bylo juz troszeczke gorzej. a hst bylo robione pierwszy raz ale rowniez przyniosło skutki [...]

Ale mi chodziło o cwiczenie które mógłbym wykanywac zamiast podciagania sie na drążku a nie zamiast wiosłowania sztangą. Albo bym chciał jeszcze wiedziec czy te cwiczenia nie licząc tego na drążku dają duże efekty. Chyba że tam sie pomyliłeś wcześniej to wtedy bede wiedział o co chodzi