efekty

[...] popadac w przesadyzm. Nie wszystko w diecie musi byc idealne. Czasem u poczatkujacych niewielkie zmiany i stopniowe dochodzenie do wyzszego stanu swiadomosci odnosi lepsze efekty niz z rzucaniem sie od razu na diete dla kulturysty/sportowca. Nie jest to z mojej strony zadna krytyka w kierunku kogokolwiek, jedynie poglad z punktu widzenia osoby [...]

Zalecana dawka nie wzięła się znikąd i, o czym już nieraz zapewniałem, z doświadczenia wiem, że jest dawką efektywną. Jak ktoś może sobie pozwolić na większe dawki i nie korzysta z pomocy przedtreningowego stacka, to faktycznie warto zwiększyć dawkę do 10ciu kapsów w dni treningowe. Tymczasem ja zbliżam się małymi krokami do końca mego [...]

[...] cwiczen do kazdego poziomu 2x w tygodniu trening wytrzymalosciowy nie bedzie przeszkadzal ? Oczywiscie w dni wolne od normalnego treningu. Czy po zakonczeniu 4 poziomu efekty sa juz zadowalajace ? Wiem ,ze kazdy ma inny cel ale mnie chodzi o zgubienie brzuszka i wyrzezbienie miesni. Jesli tak to czy pozostajac na 4 poziomie ,po jego [...]

[...] odzywki moze jak pierwsze bedziesz brał to bedzie cos ze zgagą albo brzuch ale to przez tydzien..bo dopiero zaczynasz to organizm bedzie sie inaczej funkcjonował.. Ze sportu efekty dobre przyjemne lepsze samopoczucie, wiekszość swoich sił.. Z treningami nie przesadzaj do 1h cwicz.. z obciazeniami też.. Pamietaj o rozgrzewce i Masuj pojawią sie [...]

Nie jedz cukrów bo "tłuczą" Coraz wiecej widze tu ludzi co szkół nie pokończyli.... Rozpisz sobie diete, jedz 300-400g ryzu/makaronu/kaszy dziennie do kazdego posilku 20g oliwy i na pewno pojdzie!!!! Bialko trzymaj na poziomie 2g moze byc ciutke mniej i zobaczysz efekty.

odnosnie treningu - cardio lepiej w dni NT, czy w treningowe, odrazu po treningu siłowym? Czytałem własnie na forum artykuł, ze efekty zdecydowanie lepsze, kiedy cardio zaraz po siłowym - i chyba tak zaczne. W tym przypadku BCAA przed treningiem i po skończeniu cardio? Czyli kupić inne BCAA? bo to o którym pisze, ma Glutamine w składzie. Chyba nie [...]

tak sam to wymyslilem i zeby bylo smieszniej to efekty widac a cwicze dopiero od 2 miesiecy

Przenieś temat do AD, tam szybciej dostaniesz odpowiedzi. a Tak na szybko to zamiast wyciskania zza karku zrób push press, daje lepsze efekty. Podciąganie wzdłuż tułowia jest jednym z najbardziej kontuzjogennym ćwiczeniem z uwagi na to , że dla organizmu jest to bardzo nienaturalny ruch i dodatkowo jak dojdą duże ciężary przy "5" może [...]

1-6 meta 30mg ed spokojnie Ci styknie. dopniesz miche i efekty powinny byc zadowalajace.

yhy ;] Czyli lepiej robić A6W, będe widział lepsze efekty niż po tych ćwiczeniach co ja robiłem tak?

poyebało was wszystkich,a ja postanowiłem zamknąć sie w klasztorze na 10lat i ostro koksowaćefekty muszą być

[...] posty podwieszone i zgodnie z tym ukladaja sobie diety...(po cichaczu zeby sie nowiciusze nie dowiedzieli). Oni wiedza ze dieta to podstawa bez ktorej nie ma co liczyc na efekty. Malo tego..zdradze ci ze zeby nie byc "slabym" trzeba isc i za******lac na silowni.Ale trzeba jeszce wiedziec jak...i te cwaniaczki w dziale trening dla [...]

Fakt ze na propa phoenixa narzekal na bol(na efekty nie), natomiast npp podobno lajcik. Ale tak jak mowie, twoj wybor, ja gwarancji nie dam ;)

Jakim planem cwiczyles wczesniej? najwazniejsza sprawa to brak diety co do planu to jesli daje efekty, to czemu nie, cwicz, co do laczenia 2 duzych partii oraz antagonistycznych osobiscie jeszcze narazie nie probowalem, jednak moze w Twoim wypadku byc ciekawie, jednak cwiczenia zle dobrane, brak podstawowych w okresie budowania masy i sily [...]

no własnie nigdy na spirometrii nic nie wykrywa ;/ i lekarz mowi ze nie mam astmy Jakos mozna sobie z tym poradzić? czy poprostu mam siedzieć przed kompem i obrzerać sie ciastkami... Słyszałem ze Zidane zażywał leki które powiększały płóca, dając mu lepsze efekty oddychania :P Zmieniony przez - kaamilloss w dniu 2009-08-19 16:25:51

[...] to tak jakbyśmy robili klate po barkach tak, tylko z tego napewno nie wynika taka praca jak przednich aktonow przy klatce- inaczej banala rzeczą byloby rozwinąć tylne aktony, a tak nie jest powiedziałbym nawet, ze taki "dodatkowy trening" czesto daje dobre efekty przynajmniej -ja osobiście-nie dyskredytowalbym tej "szkoly"

tak dextro? ;D a mógłbyś uzasadnić dlaczemu? ; )) nitro + cm3 + hmb? ciekawe. ale czy nie bedzie to za bardzo hmmm. chodzi mi o to czy bez massy będą widać efekty? a co do tego cyklu. nitro - przed/po, cm3 - przed/po, hmb-po? tak czy w inny sposob stosować? ...

[...] godzinę przed spaniem to jestem zbyt "pełny" :) To wszystko zależy od indywidualnych czynników, weź wprowadź wcześniej wskazane zasady żywieniowe i na pewno będą efekty. Z czasem doszlifujesz sobie to pod siebie. Mięso po treningu jest bardzo ważne, białko z niego odbudowuje mikro uszkodzenia mięśni. Białka nie masz spalać, podczas [...]

[...] czytałem podobny artykuł, moze nawet ten sam. Do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Ja np. przez pierwszy semestr ubiegły robiłem w treningi w tg. o 8 rano. Co do treningu to spoko, napewno efekty bedą. Tez kiedys sie zastanawiałem nad tym FBW, ale wziałem inny. Ale chyba ten bedzie nastepny Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-19 22:30:08

Bardzo mocno polecam ten produkt. Naprawdę jest super. Regeneracja po treningu rewelacyjna, smak (pomarańczowy) dobry, podszedł mi. Skład bardzo dobry. Łączyłem z nitrobolonem II i naprawdę dobre efekty.Polecam. Ocena 5/5