efekty

a po ktorym cyklu efekty sie dluzej utrzymaja??

Witam, Mam pytanie od jakiegoś czasu chodzę na lekcję pływania powoli jakieś efekty widać jednak mam bardzo słabą kondycję i mam problem z oddechem tzn gdy próbuje nabrać powietrza nie mogę tego zrobić tak jak by w płucach nie było na to miejsca co może byc przyczyną jak temu zaradzić?

Ładna dieta, nie chcesz ciąć kalorii bez potrzeby, nie boisz się (a wręcz chcesz) zdobyć trochę mięska poprzez mocny trening siłowy. Z takim podejściem nic, tylko czekać na efekty A tak z ciekawości, do jakiej sylwetki dążysz? (nazwisko albo foto może?)

[...] naprzemian sztangielki z sapinacja nadgarstka 4 x 10 3. unoszenie w waskim uchwycie 4 x 10 reszty parti ciała nie rozpisuje bo po treningu zawsze czuje napompowanie i widze efekty :) jedynie co klatka i biceps zawsze mam z nimi problem bo nie wiem czy dobrze ułoze plan. Jezeli chodzi o powtórzenia to nie zawesze jest tak jak napisałem zalezy od [...]

[...] Twojego bloga (to od razu pogratuluję zestawu omega3), Ty już masz do przodu w porównaniu do mnie, te łapki.. moje jak u komara, na fotce nie widać napięcia. Aż sobie do poduszki poczytam zobaczyć jakie efekty, bo jak mówisz - wspólne cele motywują, więc trzymam za słowo, bo narazie wierzę w to że mogę schudnąć, ale w mięśnie u mnie jeszcze nie

Napewno widać jakieś efekty przez ten czas treningów

Nie oszukujmy sie, żeby podrobić taki pradukt z najwyższej półki to naprawde potrzeba sporo samozaparcia. Ja sie też zastanawiam nad clenem...sajdy na venomie porównywalne a efekty nieporównywalne ale to juz nie ten dział. Który spalacz ma jeszcze johi? p.s giecik który koleś jest wart polecenia? a z tego co wiem lev zawsze stał po min 160zł [...]

Ja bym robił siłe/5x5 billa stara robisz? jak wrazenia?/, jedziesz low carbem widze jak efekty samopoczucie? Pozatym jeszce copa wiec nie zamykaj sezonu ;)

marceliono , zgadzam się z Tobą. Nolvedex XT to napewno nie suplement. Nie wiem ile siana poszło ale na pewno nie mało. Wole nie liczyć Napewno efekty będą - ale zobaczymy za 6tyg. Wrzuce foto jak bede po.

a jak efekty ?? glugo zajadasz?

Wszystko zalezy jaki jest cel tego spalania... Tepo aerobowe pewnie latwiej utrzymac na biezni, ale IMO wiekszej roznicy nie ma. Bieganie bardziej intensywne i HIIT, przynosza nawet lepsze efekty. Na drugi raz wszystkie pytania w jednym watku... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-10 08:06:24

ciekawe jake efekty da ci ten cykl jak z tymi 3 przebytymi cyklami osiagnąłes takie wyniki a reszta j/w

[...] wstydze, taki tluscioch ze mnie. nie chce straszyc..... i mam pytanie - moze ktos odpowie - ja wiem ze cierpliwosc, wytrwalosc i konsekwencja to podstawa i nie od razu sa efekty i to jest indywidualne etc...ale 'pogdybajmy'...czyli ile myslicie moge schudnac patrzac na diete i cwiczenia w pierwszym miesiacu? potrzebne mi to do motywacji [...]

między innymi możesz ale nie zapomnij o rozciąganiu napisz ukończone efekty tego planu jeśli będziesz chciał jestem ciekaw jakie będą Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-10 13:08:11

Masz na myśli ten trening w psychice tylko, że myślisz o tym, że serie robisz i są efekty? Jeśli tak, to śmiało możesz dołożyć serii!

czasem było źle, ale mimo wszystko dawałem radę widząc efekty w lustrze. To dawało mi niezłego kopa. Pamiętam,że rok temu miałem zwałę gdy obciąłem węgle. A teraz bardzo rzadko. Tłuszczy nie jadam, a mięso smażone w piekarniku w foli. Regeneracja ok, nie odczuwałem zmęczenia w ciągu dnia, może i to zasługa substacji zawartych w spalaczach.

Devi: rób tak aby Ci to odpowiadało. musisz poznać swój organizm, ja po doświadczeniach po ostatniej wyciągnąłem wnioski i teraz efekty jak ta lala King: amp v2 nie pobudza zbytnio, fajnie czuć palenie w żołądku ale fat jara się bardzo dobrze. Chciałem kupić druga puszkę ale po namowie znajomego z sfd kupiłem hmb w płynie. Zmieniony przez - nka [...]

[...] spodziewac igf-2 dziala podobnie do igf-1 bo laczy sie z receptorami igf-1 kiedy laczy sie ze swoimi dochodzi do zachamowania aktywnosci igf-2 takze podejzewam ze te opisywane dobre efekty uzyskane przy stosowaniu mixu igf-1 + igf-2 mogly byc lepsze gdyby stosowac poprostu wieksza dawke igf-1 Zmieniony przez - Kazam w dniu 2009-06-10 23:16:54

Czytam - i każdy ma inne zdanie i inne sposoby i inne treningi -.- Robię co trzeba ale efekty nie są dobre. No i nie chce mi się czytać na monitorze. Wolę książkę i w ogóle książka przynajmniej coś może dać a nie pier**** jak tutaj - całkowity chaos nie do opanowania i ogarnięcia! Tutaj bym musiał szukać 1212301897231289 godzin aby znaleźć rzecz [...]

[...] czy mi sie chce jesc czy mi sie chce srac badz tez zygac bol nie do opisania wykrecalo mnie w lozku na kazda strone a tu jeszcze epi mialem brac tez wszystko mialem dopiete na ostatni gozik w cyklu moze za duzo tych wszystkich odzywek bylo bialka aminokwasy nie mam pojecia ale tak czy inaczej Mdrola polecam bo efekty sa znakomite :) z MASA :)