efekty

a i jeszcze jedno pytanie mialem co daja same weglowodany? takie o poprostu picie np dextrosy czy cos w tym stylu? szukalem i nie znalazlem wiec moze pomozecie? i jak to jest moze ktos z was bral dibencozoide? jak po tym efekty? nieco zdanie ostatnio zmienilem wolalbym byc maly niepozorny ale silny wiec moze cos na sile dobrego dopowiecie?

[...] ok ale ja nie mam na nia czasu i mozliwosci. Stad masakryczne ilosci supli. Jak bedzie trzeba to bede zarl pol kilo bialka dziennie. Jeszcze nie wiem dokladnie jak to sobie poukladac ale zaczne cwiczyc tak jak sugerujecie w roznych tematach 3 razy w tygodniu. Bez wyjatkow. Zobaczymy jakie efekty beda po 2 mcach. Cos musi sie zaczac dziac...

Jeżeli chcesz zobaczyć jakieś efekty to zapisz sie na siłownie w domu bez sprzętu nic nie zdziałasz

kiedyś jadłem więcej białka jak wierzyłem że ono zrobi ze mnie pakera. teraz jem mniej bo i wiary we mnie nie ma. efekty wcale nie gorsze, nawet lepsze. olać podwyżki, myśleć i tyle. właśnie wciągam naleśniki z serem. na 4 naleśniki idzie 250 gram twarogu. zjem dwa. zdr.

jedne badania pokazują że faza nasycynia daje większe efekty drugie zaś że nie, więc rzec można że "wuj" wie osobiście nigdy nie stosuję ale gdybym chciał stosować stałą suplementację kreatyną zapewne bym przeprowadził fazę nasycenia na początku a potem dawki podtrzymujące 0.03g na kg ciała, z lekki plusem

[...] po jakimś czasie, za długo byłem na siłowni Napewno jest lepiej pobudzać daną partie 2 lub 3 razy w tygodniu. Trening powinien trwać 45min max do 1h dłużej nie ma sensu bo efekty takiego treingu mogą być tylko gorsze. Przy treningu w którym daną partie poruszasz 2-3 x tydzień to najlepiej zastosować trening obwodowy np po 3 serie na każdą [...]

nie, dlatego ze zgrywasz kogos "po szkole" a jedyne na co cie bylo stac zeby dowiedziec sie o efedrynie to "slyszalem ze..." Juz podziekowales chlopakom za rade, wez efedryne, idz biegaj 90 minut, wroc i opisz efekty Jak juz bedziesz wiedzial na wlasnej skorze o czym mowilem to zamkniesz morde i chwile pomyslisz sam.

ok dzieki z tym treningiem oka cos słyszałem ale lepsze efekty daje jak sie nosi okulary + a ja mam - ale troche pomoze thx

[...] to najpierw sie robi klatke a pozniej triceps... robiac klatke to miesen wspolgrajacy to triceps nie jakis biceps chyba ze cwiczysz partie dyskotekowe.... jesli chodzi o mnie to moge zrobic nawet najpierw triceps dla mnie to nie ma rożnicy jesli wiesz co to jest wytrzymalosc... ale wazne sa efekty wiec klatka 1...kazdy ma swoje zdanie...

[...] jestem zadnym od tych spraw. Siedze w robocie i czytam godzinami na temat supli, diet, cwiczen, efektow itp. Samo nie przyjdzie. Lepiej robic cos i widziec mierne efekty nic niz i stracic to co sie ma. Kompletnie nie mam pomyslu na to wszystko. Jesli nie potrzeba supli to do czego one sluza? Ja potrzebuje masy. Sama nie przyjdzie. [...]

nie inwestowalbym w te prohormony zamiast tych ph wolal bym cos wziasc z saa ale twoje porownanie nie jest najlepsze ale na twojim miejscu z tych dwoch wziąl bym horsa milo wspominam choc nie raz mialem odruch wymiotny po tym gdyz smak straszny i te mrowienie ale efekty eleganckie

bialko ci nie zaszkodzi ale w takim wieku nie ma takiej potrzeby i tak dobry trening i dieta dadzą ci efekty, ktorych sie nie spodziewales

Moim zdaniem lepiej cwiczyc ABS2 efekty sa konkretne i mniej miesnie dostana po dupie niz w A6W. Pozdro

działanie suplementów to sprawa indywidualana a i tak najwazniesza sprawa to dieta, bez niej nie bedzie efektów wiec jak sie przyłożysz do diety, ćwiczeń i uzupełnisz to wsio suplami efekty bedą dobre mam nadzieje

[...] początek http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t127853.html ogólnie musisz poczytać bo bez wiedzy to na nic.najpier wiedza póżniej siłka. bedzie wiedza bedą efekty-proste.pamiętaj dieta to podstawa a nikt cie nie bedzie prowadził za rączke i układał jej za ciebie.

ogólnie powszechnie stosuje sie własnie specjalnie te 2 preparaty: shock i storm w jednym cyklu. i własnie chyba dzieki temu połaczeniu efekty są ciekawe. no ale można kombinowac i wprowadzac swoje pomysły.

[...] ale odraccie temu chjłopakowi siłownie i cięzary niech zaczni czwiczyc pi8erw rok w domu papki drązek yo sa czwiczenia ogulno rozwojowe i niech uprawia jakis inny sport np piłka nozna w jego wieku to najlepsze niech je wszystko co daja a napewno bedonm efekty bo w takim wieku mozna przepalic miesnie i juz wogule nie bedom rosły nigdy pozdro

Poprostu wystarczy ze nauczysz sie je robić i efekty beda widoczne.Jesli zaczniesz je robic to sam zauwazysz jak je nalezy wykonywać i ,gdy nie bedzie oczekiwanych efektów zmienisz styl wykonywania cwiczenia :)

[...] nie odczowaja roznicy ja takowa zauwazylem i jestem bardzo zadowolony z tych wlasnie form co do roznego rodzaju kreatyn czy boozerow azotowych setki roznych ich form dzialanie to samo efekty porownywalne ale w portfelu juz niestety nie wiec zastanowic sie pare razy zanim kupi sie cos co ma w nazwie 10 czlonow i kosztuje 3 razy tyle co inne formy

mam TCM MC ,TAURYNE MC i są te same kapsułki i troche inny zapach, firma olimp lewych nie sprzedaje. Wcinaj i podziwiaj efekty Kapsułki są te same bo po co robić kolorowe jak i tak się rozpuszczają w żołądku