efekty

O kurde, szok, efekty widać, nie opierdzielasz się ;-) !

[...] chodzi! staram się tej hiperprolaktynemii nie przeżywać, nie myśleć o tym zbytnio, no ale nie da się ukryć, że jestem dopiero na początku leczenia i nawet nie wiem czy są efekty. moja endo jest cholernie oblegana i wizytę mam dopiero w lipcu... @-| a w międzyczasie jeszcze kilka badań do zrobienia - usg tarczycy, jakieśtam sprawy związane z [...]

no szkoda, bo takie akcje to tylko uświadamiaja jak kruche moga być efekty twojej pracy, zakończysz reduckje i wszytsko w takich warunkach pójdzie na marne . Pamietaj o tym

[...] na czerwonym tle czas, który wg mnie zmarnowałam - wymiary sobie systematycznie rosły przy misce, która w jakichś 20% nie była czysta i liczona... ten czas i marne efekty, które przyniósł, pokazał mi, że nie czas na odpuszczanie sobie - przede mną jeszcze długa droga, wymagająca prowadzenia regularnych wypisek i stałej kontroli nad tym, [...]

[...] mala ilosc serii do wykonania. i tak,jak kolega wczesniej napisal,to nie jest kwestia lepszy-gorszy. "ktory trening bedzie bardziej intensywny i da mi wieksze,szybsze efekty." zle podchodzisz do zagadnienia. trening,to tylko stymulacja i pod warunkiem,ze dobrales odpowiednio cwiczenia (czyli nie omijasz szerokim lukiem tych [...]

[...] partii dorzucic cwiczenie przedramienia? i pyt. nr 2- czy te 2 cwiczenia-przysiady i wykroki wystarcza, czy dorzucic moze jeszce wyciskanie na suwnicy? Zobaczymy jakie beda efekty do nastepnych wakacji,bo u mnie nogi zawsze byly male, ale w tym roku sie zawzialem i do nastepnych wakacji ostro mam zamiar pocwiczyc- jezeli efekty beda mizerne lub [...]

jeśli chodzi o efekty po hmb to troche mi w rzeźbe poszło i lepiej sie ćwiczyło, lepsze uczucie podczas treningu. teraz jednak kupiłbym hmb z olimpu. efekty może nie były jakieś oszałamiające ale musze przyznać że do stosowania moge mieć sam do siebie troche żalu, bo czasami coś piłem więc wtedy nie brałem go w ogóle albo raz zrobiłem przerwe w [...]

jestem wlasnie po cyklu na maximize v2, i bardzo sobie chwale tego typu odzywki,wczoraj upilem jack3d, pierwszy trening ( 2 miarki ) dobrze pompuje, nawet bardzo dobrze, pobudza delikatnie tzn. nie urywa dupy ;) smak podobny do cracka, czyli rewelacja :) zobaczymy jakie beda efekty na koniec

[...] mogl i to i to zalatwic a co do wielkosci porcji massacry to w porownaniu do ludz ktorzy np noxploda zwiekszaja do 3 porcji przed to moje 2 nie sa jakims duzym szalem chce wiedziec tylko czy createston brany przez np 30 dni non stop daje duzo lepsze efekty niz brany tylko po treningu czy efekty sa podobne gdy jest uzupelniany np massacra w NT??

Ja Pompki dokladam do cwiczen na klate i sila mi idzie szybko w gore a nawet masa, pompki to cwiczenie unwiwersalne i napewno bedzie mial efekty jesli bedzie je wykonywal dobrze, wieli jest ludzi co za pomoca hantli, drazka i pompek bez brania odzywek zrobili lepsze efekty niz ludzie co sie mecza na silowni. Kazdy ma swoja teorie kto nie sprobuje [...]

[...] nim nie tak. Ale coś tam napiszę 1. Jak odpuszczasz na długo treningi to jakich żesz efektów oczekujesz? Posiedź na 1 planie 5 miechów, zwiększ każdy bój o kilkanaście kg to efekty będą 2. Masz problemy strukturalne, jesteś nierozciągnięty, pospinany, masz wady postawy itd - normalny człowiek nie ma problemów z czymś tak prostym jak martwy ciąg [...]

[...] no postaram sie postaram :) Dzisiaj mialam rekordowy trening :) pierwszy raz 55kg przysiad :) w wyciskaniu tez rekord :) Ehh w sumie nic dziwnego wreszcie sie wyspalam poszlam na trening wypoczeta a nie tak na szybko i byle jak jak to po pracy bywa i od razu ciezarowo sa efekty:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/477c0ee7b21d4beb9eefd30a6d289433.jpg

[...] krata, której tyle lat nie widziałem. Teraz schodząc z piętra, jak nikt nie widzi, muszę się na niej podciągnąć. Wszystkie ciężkie przedmioty rzucają mi wyzwania :-D No i efekty poprawy koordynacji ruchowej zaczynam dostrzegać powoli. Zdecydowanie szybciej pływam i nie sprawia mi to aż takich trudności jak kiedyś. Mam lepszy zmysł równowagi. [...]

[...] drastycznych zmian nie zauwazylam poza progresem na silowni :/ troche mnie to demotywuje bo jednak to gotowanie i myslenie o tym co i ile zjesc troche czasu zajmuje a tu efekty marne wkasciwie :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca00191b85d84ea888b6472fd9c7223c.jpg Dzisiejszy trening udany i to bardzo no ale coz z tego wkoncu w zadnych zawodach kto [...]

Uwaga uwaga przed chwila uslyszalam od swojego faceta najlepszy komplement od dluuuzszego czasu "faktycznie tylek Ci troche urosl" to odpowiedz na to ze na silce dzisiaj patrzylam w lustra i zastanawialam sie czy przypadkiem nie powiekszaja ;) hehe moze wreszcie przysiady daja efekty !!:)

[...] ;) Co do pytania kolegi o cel treningow. Mysle ze bylo to pytanie lekko podchwytliwe. Cos w stylu - po co cwiczycie ketlami skoro wszyscy cwicza na silowni i maja dobre efekty (z tymi efektami po silowni pewnie by polemizowalo 90% forumowiczow:) )? Ja cwicze ketlami ze wzgledow praktycznych. Ketle zajmuja malo miejsca, sa niezniszczalne i [...]

[...] być może nie dorosłem, albo są zwyczajną lipą. W każdym razie chcę spróbować, bo to co pisze on we wspomnianej książce, brzmi sensownie. Jak jeszcze dotrze czarny diabeł, to efekty mogą być całkiem ładne. W soboty wyłącznie zabawy z kettlem, góra 25 kg, z preferencjami do 16, a nawet 8-12 kg, a i to jak będę miał ochotę. Praca nad techniką [...]

Czesc dziewczyny dlugo mnie tutaj nie bylo co nie oznacza ze zaniechalam diety i treningow bo to nigdy nie bedzie mialo miejsca;) Jako ze te moje efekty jakies kiepskie byly (sa) w dodatku ostatnio kiepsko zaczelam sie czuc, codziennie totalny brak energii do zycia, ciagle zmeczenie, na treningach brak sil:/ Postanowilam zrobic badania, zrobilam [...]

[...] ruski trening z odważnikami i wyrafinowany, finezyjny, system odżywiania, rodem z głębokiej tradycji azjatyckiej :-D Czasem łączenie przeciwieństw daje zaskakująco dobre efekty (np. taka maszyna parowa :-) ) A gdyby wyszło i przyniosło efekt? Aż strach się bać. Mógłbym się uzależnić i na stałe przeskoczyć na dietę roślinożerców. Myślę [...]

[...] na zmagania i prawdę. Dlatego sporo młodych ludzi ucieka od klasycznej kulturystyki w stronę CrossFit, który jest szczery, wymagający i daje - co byśmy nie mówili - szybsze efekty. A szybkość i napalenie to domena młodzieży. Niestety pozostają one w jawnym konflikcie z założeniami treningu kulturystycznego. A tak w ogóle, to podchodzę do sprawy [...]