SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • E tam są i tacy co efekty pracy mają, ja chciałem przez te ostatnie dni pogadać bo mnie czeka również praca i 0 siedzenia przed PC praktycznie ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 18:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to pokazać mi tutaj proszę efekty tego treningu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 18:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qgqtq chylę przed tobą czoła, przeczytałam Twój dziennik- efekty są powalające:-))

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 17:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha tak trudno na pytanie odpowiedziec ? czy ten cykl ktory chce stosowac jest mocny czy słaby ;s ? efekty nie zależą tyklo od ilości wbitego soku

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2012-05-30 17:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • APS - Mesomorph

    Post
    APS

    [...] było na bardzo dobrym poziomie do samego końca (siła, koncentracja, wytrzymałość). Smak super - już mi go zaczyna brakować ;) W połączeniu z pojedynczą formą kreatyny efekty w postaci powiększenia obwodów i siły oceniam na 4/5. Możliwe, że dłuższe spożywanie dałoby coś więcej, ale odczuwało się pewnego rodzaju niepokój czy nerwowość [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 16:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i na temat. IMO nie ma co się spierać co do słówek, jak to robią prawnicy, zwłaszcza że temat jest ważny praktycznie. Inny przegląd badań bezpośrednio wskazuje na negatywne efekty bardzo wysokiego spożycia białka. High-protein weight-loss diets: are they safe and do they work? A review of the experimental and epidemiologic data. [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 15:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do obeznanych o nietypowy trening dla 15 latka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    I jak pisałem dla mnie najważniejsze są efekty a nie przyjemność z treningu!! chcę mieć najlepszy trening i żeby dawał mi dobre bodżce żeby mi szła siła i wytrzymałość ogólnie sprawność fizyczna i zeby mnie nie irytował brakiem efektów lub niezgodnosciami itd chce mniec wszystko poukładane bo obecnie nie mam :( i mnie to dołuje. AHA i może [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2012-05-30 15:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • primo + winko

    Post
    Doping

    [...] zamiast pimo i winka na wstepie wezme sie za metke. Planuje 30mg na dobe przez 6tyg. do tego jakies oslonki na watrobe. Mam tylko jedno pytanko, jaki najlepszy odblok ? I czy dobrze jest wcinac jakas kretke czy jablczan pod koniec trwania cyklu ? Slyszalem ze to pomaga utrzymac efekty po mecie. Zmieniony przez - emylzk w dniu 2012-05-30 15:23:41

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2012-05-30 15:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ile juz tak cwiczysz%-) i jak efekty:-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 15:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.wypełnij ankietę działu 2.odżywka może być 3.efekty są zależne od diety

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2012-05-30 15:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie, rzeźbienie = ile czasu?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] chodzi mi o wagę, lecz o wygląd - ważyć mogę nawet 100kg ) Na siłownie chodzę od 2.5 tygodnia, zrzuciłem w klatce 6cm, pasie około 4cm - dla mnie są to bardzo zadowalające efekty. Mam pytanie, otóż.. Po ilu miesiącach intensywnej siłowni przy bardzo dobrze dobranej diecie (porady dwóch dietetyków pod kątem ''wyrobienia'' się, nie chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2012-05-30 14:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - Alergik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czymkolwiek, zjedz sobie platki owsiane, ale nie jedz takiego gowna. idz do kuchni sfd i popatrz na produkty tam serwowane. to czy beda efekty najstarsi gorale nie wiedza%-) jak wyszlo ci zapotrzebowanie 3100 to daj 2800-2700 na poczatek

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2012-05-30 14:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - Alergik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko że wyszło mi że mam spożyć 3100kcal dziennie, a batonik daje mi aż 550kcal. Czym go zastąpić? Wiesz , oprocz tego co napisalem, zawsze znajdzie się jakiś owoc, pomarańcz albo coś. A ogólnie dieta jest ok? Naprawdę będą efekty?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2012-05-30 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile trwa twój cykl masowy? Myślałeś o tym aby na jakiś czas wrzucić luz i zrobić sobie ze 2 miesiące przerwy? Przy twoim wzroście i wadze ciężko o efekty moim zdaniem może to być właśnie dla ciebie limit który narzucają ci geny. Zawsze jest granica a y aby ją przeskoczyć zamierzasz użyć dopingu. Nie wiem czy warto i czy nie lepiej cieszyć się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2012-05-30 14:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki trening jest dobry?

    Post
    Trening w domu

    Ten plan 100pompek i 50podciągnieć, to o kant dupy rozbić. To tak na wstępie. czy ja wiem, robię te podciągania już 4 miesiące (miałem małe przerwy, ale ni dłuższe niż tydzień) i widać rezultaty, jak zaczynałem trening to podciągałem się 2(!) razy, obecnie jestem w stanie podciągnąć się 18 razy więc jest diabelny progres jak dla mnie. Efekty [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2012-05-30 13:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka menela

    Post
    Galeria Zdjęć

    efekty były dosyć zadowalające.Już dokładnie nie pamiętam ale na cell pump jakieś +3kg na cyklu. A na Nitro 2 +5kg poszło.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8261 Data: 2012-05-30 13:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • primo + winko

    Post
    Doping

    [...] 300 mg winstrol 210 mg 10 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 11 tydz: winstrol 210 mg Ale trzy uwagi: 1 Rozpiska jest eksperymentalna. Sam jestem ciekaw jakie efekty miałbyś po tym cyklu. 2 Jest to lajtowy cykl i tak jak wyżej Ci pisali na propie miałbyś lepsze efekty. 3. Poprzednicy mają większą wiedzę i doświadczenie niż ja, więc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2012-05-30 13:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp

    Post
    Doping

    Baaaardzo długo 1.5roku saa i ph niebralem . Teraz z niecierpliwością czekam na efekty :P:P

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2012-05-30 12:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp

    Temat
    Doping

    Po jakim czasie zaczynają być widoczne efekty stosowania Npp 300mg week Npp mam z razaka

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2012-05-30 12:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy 2-3 posiłkach w ciągu dnia proces magazynowania tłuszczu prawdopodobnie będzie bardziej nasilony niż przy 6 posiłkach. Z tym stwierdzeniem nawet mógłbym się zgodzić. Z drugiej strony przy 3 posiłkach w ciągu dnia proces spalania tłuszczu może być bardziej nasilony ze względu na wydłużone przerwy między posiłkami lub wydłużony okres nocnego [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 11:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)