SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] więcej repsów. Po cardio pozowałem i nie wiem czy wydało mi się, ale chyba talia zmniejszyła się i to drastycznie lub po prostu regularne pozowanie przynosi zamierzone efekty. Po siłowni drzemka i do pracy. Dzisiaj bardzo dobry dzionek, bo nie było żadnego zjazdu energii i cały aktywny ! Jutro nogi lecą. 1. Kura+ pomidor 2. C-6 +jabłko+ [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 21:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Gratuluje 2 * srebro super sprawa :-)) Odwaliliscie kawal dobrej roboty i efekty mowia same za siebie :-)) Powodzenia w najblizszych startach.

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 11:11:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu dla poczatkujacego:]

    Post
    Trening dla początkujących

    Westmen efekty powinny być i zapewne bd,ą, ale musisz mieć takżei diete, sam sobie ułóż jaką, a wtedy to efekty przyjda migiem, co do tego bica i 18kg. niewiem co o tym myśleć

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2006-01-08 13:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ACT dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] konkretnego planu "bo tak i już". Dajesz tak skrajne przypadki, że nawet trudno się wypowiadać o nich ... Od czego by nie zaczął czy to będzie FBW czy odwodóka efekty i optymalny rozwój będzie zapewniony i przećwiczy całe ciało, nauczy się techniki są przysiady,mc,wyciskania. Warto też uwzględniać to co napisał sam autor tematu i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2011-01-06 15:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu hantle

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za jakiś czas ta redukcja stanie w miejscu i trzeba będzie jeszcze przyciąć albo dodać jakąś dodatkową aktywność w formie aerobów. To jednak wszystko wyjdzie w czasie bo początkowo samo przycięcie miski może już dać fajne efekty, a później będziesz reagował na bieżąco i wprowadzał zmiany. Mocny trening siłowy i trzymanie miski i efekty przyjdą.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2020-04-22 16:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ladnie ruszyc z masa. Tura poleci 8 tygodni i bierzemy sie za duze ciezary. Pomoze mi w tym slin standardowo i metka inj przed treningiem. Oczywiscie split zmniejsze na 4 dni bo sie zajade. Brał ktos dihydroboldenon? Tylko praktycy. Jakie dawki, jakie efekty, do czego zblizone??? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-07 10:56:45

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 10:55:22 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] nie wyobrażam sobie leciec na nim do wakacji. Lubie jeśc ale bez przesady choc dla jakiegoś niejadka środek jak znalazł tylko trzeba te 7-8 tygodni odczeka na pierwsze efekty. Więkesza waskularyzacja, wzrost wydolnosci i mega apetyt. Uda z przed chwili fota pod lampą gdzie nie trenowałem ich 2 tygodnie. 2 tyg olałem miske, a tu nadal takie [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 16:31:08 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Żeby była csly czas górną to trzeba by było podawać 2x ed. No ale fakt faktem też staram się całować w górną granicę. Czuje się najlepiej A efekty zadowalające. U mnie czuć jak nie wezmę tab rano np brak apetytu. W sensie jest różnica więc to na organizm jakoś tam działa. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-16 12:01:00

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-16 12:00:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dzień w dzień oczywiście z wyjątkiem świąt ale wszystko z głową sumiennie trenować...właśnie.. Wiadomo że zaczyna się trenować po to by lepiej wyglądać, czeka sie na te efekty wizualne, ale z czasem zdajemy sobie sprawę że tu chodzi o coś więcej, trening uczy nas samodyscypliny, dystansu do siebie, sumienności w tym co robimy. Piękne jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2018-05-20 22:32:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • STANOX

    Post
    Doping - zdjęcia

    Efekty po stanoxsie są takie jak po stanazololu(winku) oral. Nigdy nie brałem i nie będę brał wina solo, więc pytanie o efekty raczej nie będzie odpowiednie w tym wypadku.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10335 Data: 2009-03-28 11:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak będziesz teraz łykał Gainera jak szalony, to do wakacji zdążysz najwyżej przykryć mięśnie piękną warstwą tłuszczu, jeżeli nie uregulujesz diety. Lepiej weź się za michę- efekty będą najlepsze. p.s. Co do Twojej poprzedniej wypowiedzi - nie bój się, jeżeli na kiedyś zaplanujesz cykl na kreatynie, to nie ma po niej "spadków" wręcz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2010-04-11 14:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje oisągi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    muszę powiedzieć że jak na pół roku to efekty są dość marne ale masz super-małą zawartość tłuszczu w organiźmie(lub b. mało masy)jeśli skorzystasz z rad jakie do tej pory udzielili nasi forumowicze to efekty będą i to duże. ja chyba też wyślę kiedyś moje zdjęcia do oceny :)

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9690 Data: 2002-04-18 16:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JESLI NIE KREATYNA TO CO ?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Po okresie 2 lat choc to u kazdego jest inny okres uzalezniony genetycznie, nasz organizm juz tak szybko nie rosnie i trzeba troche pokombinowac z dieta i treningiem, by efekty byly nadal zadowalajace. I w tym okresie sumplementy nam pomoga. A stosowanie suplementow po paru miesiacach cwiczen to tak jak zaczac brac sterydy w tym czasie-efekty [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2002-03-28 11:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojego planu>>>>cel masa!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzi zastosuje jednak ćwiczenia które RynkowskiD ułożył zobaczę jakie beda efekty w miarę odpowiada mi ten zestaw, i myślę, że jest ciekawy zresztą efekty będzie widać albo i nie wtedy się okazę :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2006-08-02 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej:-) Jak tam efekty - widzisz jakieś zmiany w ciele? mierzysz się?:->

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 10:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko nie wiem jak to brać. Pewnie będzie pisać na opakowaniu jak zamówię, ale chciałbym się od Was dowiedzieć jeśli ktoś brał takie coś jakie to jest tzn. czy daje efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej i na ile to starcza tzn. jakie dawki trzeba brać żeby były efekty? Za wszystkie wyczerpujące odpowiedzi z góry dziękuję. Trzymajcie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6258 Data: 2005-03-03 22:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testo Stack - zażywanie

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przemęczenia, poprawa libido. Jako ze mialem tylko jedno opakowanie a chcialem zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o efekty: 1) wzrost libido - jakis tydzien po tym jak zaczałem to brac, jednego dnia moja żona mówi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2010-03-10 10:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od tych około 3000 kalorii i obserwuj efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak wiedzieć w jaki sposób należy to robić. Zdecydowanie nie poprzez zrzucanie masy ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej). Miarą ich są pomiary obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2022-06-03 17:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack + booster pompujący +?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to dobra zgadzam sie z wami napewno macie wieksze pojecie o suplementach wiec co mi najlepiej doradzicie. co najlepiej wziasc. suple chce wziasc by zwiekszyc efekty jezeli chodzi o miche to jest spora bo dobrze jem i duzo. wiec o diete dbam. tylko chce cos dokupic zeby miec lepsze efekty.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 2008-08-14 22:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeść, czego nie mogę powiedzieć o treningach :) dorzucam ciągle kilo, zaczynałem z 10 na stronę a już po 30 kładę :) Nie mierzyłem obwodów bo póki co to patrze w lustro, efekty są widoczne dobrze, duże ale jednak to jeszcse nie to :) jakby szła waga to by szły i obwody lepiej dlatego zapytałem o npp lub deke co zwiększa apetyt i lepiej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2022-12-14 14:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)