efekty

pierwsze pol roku to nawet jak by cwiczyl caly czas to samo to by byly efekty :) nie zgodzę się z kolegą, mnóstwo jest przypadków, które by obaliły to co napisałeś. Wiele osób musi urozmaicać trening, zmieniać ćwiczenia lub powtarzać je może dopiero co 2gi lub 3ci trening, bo dopiero wtedy u nich mięsień "łapie". do autora: nie znajdę teraz tego [...]

Więc spodziewane efekty też jako takie:P Jak masz dużo do wydania moim faworytem wśród białek jest Optimum gold standard whey, kreatyna mono - Fitness Authority, UNS Vitalmax. Cenowo dobre, myśle że do jakości też przyczepić się nie można.

to że nie powinno się brać w wieku 19 lat , to nie znaczy ,że nie działa w tym wieku.Jak jest dieta, dobry trening i odpoczynek to efekty będą www.wiejski.tuning.prv.pl

progresywnym czyli postępowym,co sesję(lub dwie-trzy)dokładasz obciążenia do treningu efekty jakie są popatrz na ćwiczących. ad 2) techniką normalną,rzeźba to kwestia diety.

z tego co obliczyłem to na jeden tydzień zużyje 55g (4razy w tygodniu siłka) to 55x4 (4liczba tygodni w miesiącu) to starczy mi na niecały miesiąc, będzie widać efekty?

Smak to mnie najmniej obchodzi :D To nie ma smakowac tylko dzialac . po 5 dniach ciezko stiwerdzic efekty , ale mozesz powiedziec czy jest jakas roznica .

W cell masz te wszystkie pompowacze wiec zalecane jest branie przed treningiem ,za to po treningu organizm lepiej wykorzysta kreatyne Co do WPC wiele osób dodaje białko do kreatyny i efekty są.Ogólnie nie zamartwiaj sie ,bo kreatyna prawie zawsze zadziała .Duzo jedz ,dużo spij i rosnij

Siema Tobie !!! Oto rada !!! W Gain Bolicu masz 15 g białka na 100g natomiast w mass xxl 20 g, ponadto w gain bolicu jest dodatek tauryny i kreatyny. IMO brałbym massa i do tego dorzucił kreatyne w czystej postaci. Niemniej najpierw powinieneś ułożyć sobie dobrą dietę i dopiero wtedy wziąc się za kreatynę zeby były jakieś efekty.

[...] pokrzywdzonemu? Przesłuchiwany odpowiada: - Jakiej wysokości łapówkę przyjął Wysoki Sąd? Drogi @hubertlol - pompkami nie "wyrobisz" klaty ponad poziom "minimalny". Kolejna sprawa - na jakie efekty Ty liczysz w 3 tygodnie? Może 3 lata miałeś na myśli? Jaki masz cel? Więcej pompek? Siła w wyciskaniu? Wygląd (wielkość)? I ankieta by się przydała.

jezeli juz zaczynasz zabawe z suplami,dozuc sobie do teko 250g kreatynki zeby efekty były lepsze,jak cos robisz rob to najlepiej jak sie da. wprowac w zycie DIETE bo bezniej ta kreatyna gainetry itp gowno ci dadza

ktos juz kiedys pisal a takim modelu przyjmowania saa, najpierw androgeny pozniej anaboliki, ale jakie ma to przelozenie na efekty wie tylko ten kto sprobuje.

[...] wita i jeszcze po cyklu no ale nie liczmy juz tego wina przeczytaj co to deka dick to odpowiesz sam sobie na pytanie a ja odpowiem ci ze skoro cwiczysz jesz i masz takie efekty to zmien sport bo ja przy wadze 108kg i wzroscie 180cm czuje sie jak***** ale inni wola mase inni rzezbe jeden pies ja odradzam ci doping jak chcesz byc wielki jedz [...]

proste - efekty, widac golym okiem.

Tak na prawdę nie ma jednej słusznej dziennej podaży b/w/t. Można zadowalajace efekty mieć przy dietach wysoko i niskowęglowodanowych, a także przy rotackach w spożyciu makroskąłdników. Dość standardowym zaleceniem jest by udziął energii z białka, węglowodanów i tłuszczu wynosił odpowiednio: 15 - 25%; 45 - 60%, 20 - 35%. Wazniejszy jest dzienny [...]

Najpierw to musisz mieć ułożoną dietę - jeśli jej nie masz to nie myśl o suplementach. Pierwszy cykl zawsze daje najwięcej, więc warto trzymać dietę, by zmaksymalizować efekty.

chłopaki a mam jeszcze takie pytanie czy brzuch mam traktować jak każdy mięsień i trenować raz na tydzień czy lepiej katować go z 5 dni ? po któym będą lepsze efekty ? i czemu dostanę bana >?

Wypełnij cała ankiete i napisz jakim planem ostatnio ćwiczyłeś i jakie efekty

w wielu przypadkach rozdielenie barow dalo dobre efekty: tj: klata,przod barow plecy,srodek barow nogi,tyl barow plus jakies wyciskanie w dniu gdy trenujesz rece

nie zawsze wskazane jest uderzenie z wysokiej polki, powinno sie robic progresje stosujac to coraz mocniejsze staki a efekty i tak beda zadowalajace.

Siłowo - marnie bardzo, efekty jakie sie robi na cyklach kreatynowych, brak okreslonego programu żywieniowego. 1-1000 dietanabol 1-8 Prop 150mg/c2d