efekty

Czekamy na efekty :-D

w wolnej chwili zerknijcie na efekty jednego z moich podopiecznych https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1893525894302072 /SFD/2017/9/28/b8521aef00254596be42d4daf40568f4.jpg /SFD/2017/9/28/70e9967bfca9496ea84891e004324850.jpg /SFD/2017/9/28/4def933bbd034c6a9c7625220a8eb726.jpg /SFD/2017/9/28/2df0eada585e4f2cb4366393c0d428dd.jpg

[...] lubie tego typu wspolprace, co jak widac bylo mocno oplacalne:) nawet jak 2 tygodnie nic sie nie dzialo, a ja kazalem cisnac dalej to nie pytal dlaczego, tylko to robil i efekty sa jakie sa:) przerosly jego oczekiwania znacznie:) tym bardziej, ze nie bylo podkladu, a jedyne co stosowal to nieco mocniejsze termogeniki, ktore dostepne sa na [...]

bardziej zadalbym pytanie czy ta dieta przynosi Ci efekty? jesli nie to nie dodawj lepiej bo to cukry na redukcji jesli przynosi efekty dodaj, obserwj organizm, jesli nadal redukujesz pomimo miodu spokojnie mozesz trzymac

Po co się męczyć jak można od razu upier*olić do minimum i mieć efekty w bardzo szybkim tempie

antek tez up******ił kcal do minimum i efekty miał po chouy zacne %-)... ale to inna bajka. Tez jak będe robil redu to obetne kcal dość sporo, do 3tys i na ost 4 tyg na vlcd prawdopodobnie wejde, ale zobaczy sie jeszcze. Przemek powiedz mi, jak Ty zrobiles taką klatke? jakies prio kiedys leciały non stoper czy co ? :-)

Po co się męczyć jak można od razu upier*olić do minimum i mieć efekty w bardzo szybkim tempie bo im bardziej utniesz, tym więcej mięsa zgubisz :-(

Ja wziął bym Beta alanine tylko trzeba brac ja przez pare miechow by bylo widac efekty w dawkach 4-5g ed pierwsze efekty według badan powinno byc widac juz po 4 tyg. stosowania Bardzo dziękuje, że mi pomagasz, bo przecież nie musisz ; ) nie ma za co Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-04 21:23:45

A co proponujesz? To jakaś odmiana dla mięśni, bo stale tłukłem fbw (co dawało niezłe efekty) lub hst (co dało bardzo mizerne efekty) Fakt, musze jesc, przez okres studiow stracilem na masie 7kg ;D Teraz wracam do diety, wiec z miska nie bedzie problemu.

[...] Ty w tej chwili, tak samo kiedys mialem ja i wszyscy w tym dziale(inni kulturysci takze). powinienes zglebic swoja wiedze, poczytac w innych dzialach - da Ci to duzo lepsze efekty niz jakikolwiek doping naprowadze Cie tylko odnosnie kwestii, ktora poruszyles - to ze cwiczysz brzuch ma taki sam wplyw na spalenie tluszczu jak to, ze chodzisz na [...]

[...] lepiej (stąd moje myśli aby w styczniu/lutym dorzucić winko do tego zestawu) ale i tak jest dobrze. Nie było osoby która nie walnęła mi pytania "co brałeś". Także myślę,że efekty są widoczne gołym okiem. Ogólnie rzecz biorąc klatka ładnie się rozbudowała poszerzyła bicek poszedł +4. Jedyny mój minus,że mam tendencje do tycia i nazbierało mi się [...]

3/4 dziewczyn tak robi, a efekty... hmm.. no daje sie zobaczyc ile uzyskuje wymarzona sylwetke. Wlasciwie te co maja to maja i nic nie musza robic, a te co nie, to tak sie bujaja gora dol od glodowki do glodowki. Chcesz schudnac, jedz rozsadnie tak jak 10 przykazan podaje i cwicz. Nie trzeba od razu przebiec maratonu dzis starczy 30min podzielone [...]

dlatego mam pytanie. Czy w ciągu tych prawie pięciu miesięcy (maj-wrzesień) będę w stanie osiągnąć zadowalające efekty Dla każdego 'zadowalające efekty' znaczą co innego? Co znaczą dla ciebie? Tak myślałem, że padnie te pytanie, bo trochę nie sprecyzowałem. O jakichś zawodach to raczej ciężko mówić, ponieważ to wymaga czasu, ale chodzi mi głównie [...]

Porownanie barkow do ud Rowniez uwazanm ze 16 seri na barki to za duzo wdług mnie. Kazdy robi jak uwaza, efekty beda swiadczyly o dobrym lub zlym wyborze

harem, wazysz 93 kg. tez kolosem jeszcze nie jestes. po pierwsze. Albo sie robi góre klatki, albo dół. Jak nasz tester zbuduje sobie wymazoną góre, to logiczne ze ją podetnie potem na skosie w dół. Co do diety- chłopak jak wół, wiec chyba wie co robi. Co do mr_acid'a zobacz sobie jego fotke na 1 stronie a kolejna fotke kilka stron dalej. Efekty [...]

no żeby nie było że nie wziąłem sobie do serca tego co mówiłeś że nikt nie odwiedza twojego tematu więc wpadam i zacznę od zdjęcia szamki ładnie wygląda nie powiem ale ... ... przynieś mi takie na jutro do pracy ciężary dobre ;] efekty również :D coś mi się zdaje że na sam koniec zgasisz acida

Hades - chciałbym mieć np. serię produktów Odin's World a na poważnie to najlepsza relacja i efekty od.... no właśnie od bardzo dawna

liczysz raz a potem tylko sie stosujesz co za problem ulozyc sobie rozpiske na 7 dni a potem po prostu sie tego trzymac. Jedzac na oko efekty beda slabe. Foto nie wygladaja na wiek:15, nie rosniesz, Twoj organizm sie nie rozwija wiec same stosowanie sie do podstawowych warunkow zywieniowych moze przyniesc dosc slabe efekty pozatym nikt tu nie [...]

podchodzisz do tego bardzo mocno teoretycznie, teoria teorią, a praktyka robi swoje wyliczyłeś swój BMR na starcie na podstawie którego zacząłeś lecieć na diecie jak są efekty to się tego trzymaj, ewentualnie rób drobne korekty, cały czas obserwuj jak Twój organizm w danym momencie reaguje spadek masy 1kg/tydzień to jest takie optimum jeśli [...]

COS O MIE WG SZABLONU... J.W. NAPISALEM, TRENUJE OKOLO 2-CH LAT. TRENINGIEM OPISANYM WYZEJ, CWICZE 6-TY TYDZIEN. PRZEZ OSTATNIE MIESIACE TRENOWALEM (MASE) NIEWIELE ROZNIACYMI SIE TRENINGAMI TZN. ZMIENIALEM TYLKO CWICZENIA PRZY TYM SAMYM UKLADZIE - J.W. NAPISALEM.SILE ROBILEM DOKLADNIE ROK TEMU. CIEZARY... HMM... NA KLATE DOBIERAM TAKI CIEZAR ZE [...]