efekty

http://www.sfd.pl/zagadka_nr2_dlaczego_clen_po_kazdym_cyklu_-t315142.html Masz w tym temacie odpowiedz na swoje pytanie. Napisz teraz jakie masz efekty po tym cyklu, bo sam nad podobnym myśle.

Watpie zeby takies cos przynioslo efekty poniewaz chodze na laser ktory usowa owłosienie i za zabieg place 500zl a bede musial isc kilka razy moja dziewczyna byla juz trzy razy i faktycznie wlosy jej mniej rosna

rozciąganie jest bardzo tródne i czasochłonne ja rozciągam sie już od września przez conajmniej 40 min dziennie i efekty nie są powalajace jak nie masz wytrwałosci to nawet nie zaczynaj się rozciągać... 4 min dziennie to w zasadzie nic..

[...] daje fajny bodziec miesnia i kolejno pobudza inne partie w kazdym z cwiczen po trochu. Chociaz jesli by na to popatrzec od drugiej strony, na najbardziej podstawowe cwiczenie zostaje nam najmniej powera w barach przez to trzeba sie bardzo wysilic i napocic, zeby wypelnic swoj plan, co czesto daje bardzo porzadane efekty, dlatego tak to ukladam.

odradzamy kretke poniewaz efekty na krecie i bez niej beda takie same dlatego szkoda krety

Teraz skończyłem cykl właśnie z tego biotecha + mono vitala i moge powiedzieć że efekty spoko ale nie kupie już nigdy tego gówna ze względu na to że nigdy nie piłem czegoś gorszego w smaku błee !

j.w poza tym nie musisz sie martwic , ze jezeli raz kiedys troche wypijesz stracisz efekty treningu , jednak przy melanzowaniu co tydzien slabo widze rezultaty pozdro

[...] podeszlam do tego bezmyslnie, poniewaz nigdy nie robilam rozgrzewki ani nie rozciagalam sie po treningu, niestety nie skonsultowalam tego z kims doswiadczonym teraz mam efekty. Bol daje sie we znaki w ciagu dnia, czesto w nocy kiedy w ogole nie przeciazam stawow w zaden sposob, po prostu "pilujacy" bol. Bylam z tym problemem u [...]

[...] odblokowac przez 2 tyg pociagne wydolnosciowy z silowym a pozniej redukcja w planach 2 tyg salbutamol 2 tyg efedryna z dodatkami zobaczymy jak to wszsytko bedzie szlo jakie efekty caly czas lykam, jakies centrum, omege, cynk forte, b6 i magnez doloze jeszcze aspargin tylko czy po 5 strzalach omki i 80 tabl mety 10 tabl Clostilbegyt starcza do [...]

ok kupie sobie mono vital maxa ....a braliscie ta krete ?jak efekty?

ja tez cwicze a mam 12 lat. trenuje juz od ponad pol roku a efekty sa takie ze wygralem 1 miejsce w silowaniu sie na reke w mojej szkole :p jednak oplaca sie cwiczyc.jesli nie masz lafki skombinuj 2 pufy lub krzesla i deske do prasowania :D laweczka gotowa :D

dzieki soogi poszły... Co masz na mysli mówiąc nastawiony na cos innego-chodzi ci o sile?wytrzymalosc? co do plecy + biceps.....owszem wpierw robilem klata + triceps ale po 2 miesiacach postanowilem zmienic uklad aby sie nie przyzwyczaic jak narazie efekty sa...:) potem znowu wróce klata + triceps pozdrawiam

..to jest logiczne jak cwiczysz i chcesz byc DUZY to z czegos musissz sie budowac a nie podczas odchudzania trenowac na silce i liczyc na niewiadomo jakie efekty,ale podstawa to dobrze dobrana dieta i wszystko mozna ze sobą pogodzic pzdr

mono jak mono. Na pierwszy cykl przy dobrej diecie treningu efekty musza byc zadowalajace. Dokup jeszcze carbo i bialko i pij po treningu bezposrednio. pzdr

"jesli nie masz lafki" taa najpierw naucz się pisać bo chyba zamiast chodzić do szkoły to ćwiczyłeś takie są teraz efekty.. pomysły z deską też masz nieźłe może wez dwa arbuzy nabij na rurke i będziesz mieć hantla ?

[...] i łykaj do sniadania. Jesli pijesz kawe to jeszcze dokup magnez bo kawa go wypłukuje. powodzenia!:) Ja jutro robie ładowanie:) pierwsze po miesiacu na CKD:) czy są efekty:)))? -10cm w pasie, -2 w "klacie-tłustych cyckach:)" i +1 w bicepscie:D pozdro! o włąsnie sie skapnąłem ze juz 2 raz odpowiadam na te pytanie z makrela:)))) [...]

Flower ty czytac nie umiesz czy co <lol2> No 6 miechow sporo czasu ja kreatyne wziałbym z białkeim 80 protein dodal carbo jakis Nitroshock albo nitrix ale to kosztuje ale przynajmniej efekty sa :PP

Każdy ma inną opinie na ten temat, jeden ci powie że juz możesz robić ciągi, drugi że nie mozesz. Ja jestem w twoim wieku i robie to ćwiczenie mniej więcej od roku. Zaczynałem na naprawdę śmiesznych ciężarach, skupiajac się głównie na technice. Efekty po roku - 215 w ciągu w wieku 17 lat przy wykonywanie tego ćwiczenia 2 razy w tygodniu. Zero [...]

ja bym na twoim miejscu metki nie brał... Dieta+ plan treningów i ewentualnie białko i kreta ale to za 6-7 miesięcy rozumiem że jesteś nastawiony na szybkie efekty ale do budowy masy trzeba wielu miesięcy... a nawet metka bez diety i planu treningów wiele nie da...

[...] do 15 jednak sądze że po 2-3 treningach 15 wytrzymałość powinna powrócić i to jest kolejna zaleta hst po odzwyczajeniu się od 15tek i jeszcze sd jak się zacznie nowy cykl to efekty pobudzenia mięśni powinny byc nawet po lekkich 15 co do treningu na ilość podciągnięć bez obciążenia to wspinacze polecają 2 podciągnięcia 15sek przerwy i tak chyba z [...]