efekty

Jeśli ustaliłaś sobie nadwyżkę już na cały cykl masowy to nie ma co się dziwić, że efekty nie są zadowalające... Dla kobiety powinna być naprawdę mała nadwyżka, zapotrzebowanie niewiele ponad bilans zerowy, kaloryczność zwiększasz stopniowo co kilka tygodni wraz z uzyskiwanym wzrostem masy by cały czas bilans był lekko na plus. Czy na tych dwóch [...]

miętki zaznaczylem przeciez ze moze to zacząc brac jesli efekty bedą w miare dobre.3 msc to rzeczywiscie dosc szybko ale jesli przez ten czas nie bedzie sie obijal na silce to sądze ze moze wziąsc przynajmniej niektore z nich. To byloby na tyle.. pzdr

ja po trzech miesiącach brania HMB byłem bardzo pod****iony, poszło 300zł, a efekty - zerowe. do tej pory jak sobie przypomnę agresja we mnie wzbiera, tak więc coś w tym jest.

jesli cały czas jest progres, i czujesz ze dzialqa to ciągnij tak długo cykl, póki nie przestanie, czy to na jabłku, czy na mono, czy na estrze. w momencie gdy efekty oslabną robisz przerwę, minimum to 6 tygodni. jesli wymiary slabo idą, znaczy że kalori ci brakuje. proste.

Apokalipsa widze że zainteresowałeś się moim planem więc dzieki :D będe ćwiczył tak jak radzisz zobaczymy efekty narazie sog jedyne do czego mam zastrzezenie to rozpiętki w cyklu na siłe

1) Obciąć węgle i zwiększyć ilość tłuszczy? Czy zmniejszyć ilość kalorii spożywanych dziennie obcinając węgle? Na początku zmniejszę je do 400 gr i zobaczę efekty. 2) Osobiście bym wolał szybciej łapać masę 3) Trening nie jest doskonały, to fakt, od października zacząłem robić FBW, osoby z działu trening przekonali mnie, że 3 razy siłka [...]

Widać, że wkładasz sporo pracy i efekty tego są bardzo dobre SOG się należy

Bralem Cell Pumpa i dziala bardzo dobrze. Bardzo dobry i tani stack. W sklepiej sfd masz fajna promocje 4 puszki w cenie 3! Masz dwa porzadne cykle! Kazdy za niecale 150zl. Warto! Nic nie stoi na przszkodzie bys mogl brac CP po Xpandzie. Efekty beda i to na pewno spore!

a jakie miales po niej efekty ?? , a teraz czy dobre dawkowanie w dni treningowe 4 tab. przed treningiem i 4 po a w dni nie treningowe 4 rano przed sniadaniem ??

To nie tak. W zamyśle chodzi mi o to, że żeby mieć efekty trzeba robić "po męsku" czyli nie bać się założyć parę kilo na sztangę. Są osoby, które latami robią barki na 40-50 kilo, chociaż spokojnie wykonują kilka serii po kilkanaście powtórzeń - tylko nie chce im się zakłądać więcej.

powiem Ci ze mialem to samo ... zjadlem mono Hi-Teca i CP w jednym cyklu do tego carbo bialko omega witaminy... i nic marne efekty... teraz mysle zrobic mega zestaw na kolejny cykl ktory bedzie za jakies 2 miesiace, kupie sobie mono vitalmaxa, Nitric Oxide, carbo z olimpa,bialeczko z ostrowi, omege, witaminy ZMA no i dieta... zobaczymy co z tego [...]

[...] waga 86 kg biceps 40 klatka 110 udo 64 na silowni cwicze od 5 lat z przerwami(tzn mialem gdzies przerwe 6 miesiecy i raz chyba 3 jesli dobrze pamietam) ze zdrowiem wszystko wporzadku. jesli nie deka to byscie mi polecali na pierwszy raz?? Tylko bardzo mi zalezy zeby byly jak najlepsze efekty chociaz mysle ze przy pierwszej serii to i tak beda:)

jesli pierwszy to efekty beda bardzo zadowalajace na jednym srodku do wyboru prop solo npp solo meta solo to jeszcze zalezy co chcesz osiagnac Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-21 17:47:11

no chcialbym osiagnac jak najlepszy efekt przyrostu masy miesniowej ktora pozniej nie spadnie oczywiscie... jesli chodzi o mete to nie jestem przekonany a jesli chodzi o prop to jak mialbym go stosowac i w jakich dawkach?? czy jest mozliwe okreslenie jakie beda efekty po propie??

Dużo zależy od typu budowy ciała, diety trybu życia ,wieku itp. Na pewno tłuszcz nie bedzie się tak osadzał na brzuchu jeśli będziesz go ćwiczył. Jednak dieta da ci jeszcze lepsze efekty niż sam trening.

Cwicz, jedz, zmieniaj plan, stosuj regeneracje...cierpliwosci. Jesli wszystko dobrze dobierzesz, efekty napewno beda widocznie, po kilku miesiacach.

[...] firmą jest OLIMP. Nazwa tego produktu to: OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 4.Minerały chelatowane ALBION charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością, dzięki której efekty produktu są o wiele lepsze. 5.Tym nowatorskim rozwiązaniem (opakowaniem) są Blistry 6.Zdrowo i Tanio? - OLIMP & BIOGENIX ! Łatwo i Wygodnie? - Najlepsze Blistry ! [...]

3/3 to b.dobre rozwiązanie , szczególnie jeśli chcesz dodatkowo inwestowac w odżywki... w innym wypadku mija się to z celem , zarówno boks jak i siłownia bo efekty i tu i tu będą mizerne...

no i tak chyba zrobie bo chce tez w troche mocniejsze odzywki zainwestowac ;) a wtedy raczej sie nie zajade tak chyba sproboje 3+3 i zobaczymy jakie efekty beda tego

Tak się jeszcze zapytam bo wszyscy odradzają robić klatkę 2x w tygodniu ale niewiem czemu. Przecież jak są treningi klatki dobrze rozplanowane to czemu nie ? Kumpel robił najpierw 1x w tyg. klatkę no i mówił ze lepiej 2x w tyg. bo ma się lepsze efekty.