efekty

ogromne gratulacje dla Ciebie i dla Marty wasze efekty powalające są :-)

Viki już się nazachwycaliśmy wczoraj w spamie ale jeszcze raz ogromne graty, pracowałaś cały czas bez pitolenia i wymówek i efekty powalają :-)) może skromnie obok tych wypacykowanych panien, ale sylwetkowo pięknie :-) normalnie zawiść zżera ale i napędza do większego zapyerdolu %-)

Wiem, wiem. Jutro znowu walka z udami! +Zrobiłem dwie fotki pleców i w sumie widać efekty tak mi się wydaję, ale nie wrzucać nie?

[...] ciała. Wiem że tego jest dużo, wiem że nie będzie łatwo bo nie mam dostępu do siłowni, no i nie chce brać jakiś sterydów, tylko wyrobić to wszystko naturalną dietą, a jeśli efekty mnie nie będą satysfakcjonować to może kiedyś zmienie zdanie co do sterydów. Naprawdę jest tego dużo, ale teraz tak pomyślałem że może nie tylko ja jestem w takiej [...]

[...] jest sadło na brzuchu :/ jesli przybywa odcinam węgle do minimum . Jakieś pół roku temu zakupiłem KA , ale jeszcze nie pisałem , że jabłczan też spożywałem , jednak większe efekty na KA . Jabłczan jest tańszą postacią kreatyny .Spróbuję jescze raz jabłczan tym razem z EEA . Proszę o jakieś propozyszyn odn. jabłczanu plus może jakiś plan brania [...]

Ja na clenie pocę się jak świnia, uciążliwe jest to bardzo ale efekty są :) Zależy od organizmu

Siłownię możesz bez przeszkód łączyć z aerobami, aczkolwiek wszystko z głową. Widzę, że trenujesz na czczo - wiele osób twierdzi, że to mit, a wieczorne, przykładowo, bieganie, sprawdza się nie gorzej, niż to poranne. Co do spalaczy tłuszczu - na mój gust nie potrzebujesz ich w swojej sytuacji, racjonalnie ułóż sobie DIETĘ (dieta przede [...]

Gratulacje8-) za odwagę, pracę i efekty takie że szczena opada:-D

Dzięki, zapraszam, forum rozwija pod każdym względem, nauczyłam się zrzuty miski robić, tabelki w excelu - forum ogólnorozwojowe. Mnie to bawi troche i daje satysfakcje, jem co chcę, zdrowo i jeszcze jakieś efekty są. No i dziewczyny fajne, pomocne, jak trzeba opierniczą. Czego chcieć więcej?

[...] takie pytanko, jak ogolnie jestem szczupłą osobą, zazwyczaj miałem ładny wyrzeźbiony brzuch, jednak ostatnio zaniedbałem go trochę robiąc mase, i spory czas nie robiłem żadnych ćwiczeń na tą partie mięśni. Nadal widać mi dosyć ładnie mięśnie, i moje pytanie czy robiąc a6w + trening na mase na reszte ciała. Czy będzie to dawało efekty na brzuchu?

kreatyna nie ma wpływu na stawy, może wykonywałeś źle technicznie ćwiczenia, albo odrazu skoczyłeś na duże ciężary i teraz są tego efekty

Viki, piękna jesteś ...teraz wypocznij bo Ci się należy... Pokłon dla Ciebie i Marty za ogrom pracy ... i nieziemskie efekty};-)

[...] 31% tłuszczu (dwa tyg temu było 39%) a chcę zejść do najwyżej 18%. Jest moc, waga tylko kilo spadła (wagą się wogóle nie interesuję, może sobie stać w miejscu jeśli widzę efekty ;) ) ale obwód talii i bioder systematycznie leci w dół. I stąd moje dziwne pytanie. Postanowiłam spróbować jak by to wyszło z białkiem, kupiłam alphamale i gratis [...]

Witam. Szukałem troszkę na forum ale nie znalazłem konkretnie takich informacji jakie by mnie interesowałem, dlatego zdecydowałem się założyć temat. Otóż zaraz po świętach planuje wejść na cykl redukcyjny i chciałbym go czymś wspomóc, dlatego że zależy mi na szybkim efekcie (chyba jak wszystkim którzy odwiedzają regularnie ten dział ;) ). Co do [...]

[...] chociaż jakoś zaczęło mnie w stronę słodkiego ciągnąć. Dlatego w związku ze zbliżającymi się świętami i z ilością słodkiego dookoła eksperymentowałam dzisiaj z ciastem czekoladowym z fasoli :-) ale efekty poznam jutro, choć wydaje mi się, że nie wyszedł taki jak powinien. :-) :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbabb0ac8a114f3e924478e5066c3b91.png

[...] mam zamiaru tego zmieniać. CZYNNIKI REGENERACYJNE: 18.03.2013 rozpocząłem cykl dianabolem i tylko tym środkiem, więc się jeszcze nie rozkręciło nawet tak by maksymalizować efekty, do tej pory miałem totalny OFF. Chciałem sobie coś udowodnić i jednocześnie sprawdzić, czy na zejściu rzeczywiście nie mam szans na dalszy rozwój – jak zwykle: chuya [...]

Cykl mega lajtowy, bo wcześniej 50 mg propa e2d go robiło. Nie chodzi tutaj o jakieś nie wiadomo jakie efekty, myślę że te 200 mg tygodniowo (tyle podbić maks. ) dla kogoś długo suchego z dobrym genem i michą to już by było odczuwalne. A jakieś przeciwwskazania, żeby spalacz przy tym brać ? Jeśli ciśnienie ma relatywnie niskie 110/70. Zmieniony [...]

[...] się z jednej na drugą stronę ( MNiejsza szansa na otrzymanie "bomby" ) Gibaj sie , podskakuj z jednej na drugą jak bruce lee i skacz dużo na skakance ( Polecam skakanke duże efekty są z niej ale trenuj systematycznie np. jako rozgerzwka przed treningiem lub po treningu dla rozluźnienia ) i nie spinaj sie jak trenujesz w klubie nic ci sie nie [...]

Witam trenuje całe ciało i niby są efekty , ale tak mi sie wydaje , że czasem je widać a czasem nie te miesnie brzucha . Szczególnie po treningu widać mi je dość mocno . Gdy napinam stojąc tez je dosc widać ale nei za mocno , gdy leze bardzo mocno . Nie mam oponki ani zatluszcoznego brzucha . Co poradzicie ?

[...] sie ... crossfit spowalnia regeneracje bo sam to widze i czuje po sobie ale ja z premedytacja i wbrew wszystkiemu realizuje taki program , bo tak mi sie podoba :) i mam efekty i tu i tu wiec czemu nie robic tak ? nie przeczę ,ze masz efekty ,bo widziałem na filmikach ,jesteś bardzo sprawny ,a ostatni kubek -puchar jest tego dowodem ale [...]