efekty

[...] starczy mi zaledwie na niewiele ponad 2 tygodnie! Cala kuracja potrwa wiec ok miesiaca, podczas gdy mowisz o 3 miechach... Czy to wogole ma wiec jakis sens? Czy nie lepsze efekty (jesli chodzi o mase oczywiscie) da 2 kg mass xxl i jeden cykl kreatyny? Nie narzekam na nadmiar kasy wiec chce jak najlepiej wykorzystac tyle ile mam. Sory za [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] 3 miechy 2)Ciezko stwierdzic,treningi raczej chaotyczne,bez konkretnego planu.. 3)Cel ==> Masa 4)Mozliwosci czasowe sa ograniczone tylko szkola czyli codziennie od 15,30 do 21 mam czas wolny. 5)Brak 6)Diety brak (po prostu staralem sie jesc duzo i powiem szczerze,ze nawet odnosilo to jakies efekty. Bo tu chodzi o to zeby nie wpaść w błoto.

ja też tak miałem to zredukowałem obciążenie i robiłem super prawidłowo technicznie nawet łokcie o miimetr mi się nie chwiały i efekty były mięsień rósł i go czułem po treningu

mniej wiecej na 1 tab ruska przypada 1,43 polskiej latwo obliczyc zeby uzyskac efekty podobne to tych na 100 ruskich trzeba wziac w przyblizeniu 143 tab polskiej. do tego 4-5 amp. deki bedzie rozsadnym rozwiazaniem! Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -Wreszcie widac miesnie brzucha . Teraz robie 2 tygodnie lzejszych treningow i czekam co z tego wszystkiego zostanie. Generalnie stosowanie kreatyny rzeczywiscie przynosi efekty. Latwiej sie trenuje i regeneracja organizmu juz po 24 - 36 godzinach ( czulem to niestety min. po niewielkich rozstepach pojawiajacych sie po tym czasie w okolicy [...]

[...] jeszcze troche poćwiczyć na sucho albo na suplach. A jeśli już byś chciał coś brać to dobra, popularna i tania jest polska meta. Po jednym cyklu nic Ci nie powinno być a efekty są b. duże:) Możesz wziąść 1szy cykl jak to sie mówi "na spróbowanie" ale potem bym Ci już na serio odradzał branie jakichkolwiek sterydów. Jeśli w jakiś [...]

nie warte swojej ceny wg mnie.. za to kasę bym kupił syntetyczną efkę + thermo fat burnera i efekty napewno byłyby lepsze Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

ZMA..tak jesli masz kase...ale na efekty masowe nie licz...TT...odpusc Pozdrawiam vegas

Mi sie wydaje ze olimp to najlepsze firma po tej kratynce zawsze mam dobre efekty A glutamine sie bieze razem z kreatyną >>>ReadyForPassion<<<

[...] dietą i odpowiednim typem wysiłku. Utrata tłuszczu z tkanki tłuszczowej również wiąże się z tymi sprawami. Owszem, można jednocześnie budowac mięśnie i tracić tłuszcz, ale efekty zarówno jednego jak i drugiego wykonywanego na raz będą mizerne w porównaniu z tym co można osiągnąć dzieląc to na cykle treningowe. Myśle że zaawansowany kulturysta, [...]

[...] powiekszaniu i powstawaniu nowych ja uzywam kremu firmy Norel nazwa jest dosc prosta "krem wyszczuplajacy z kompleksem antycellulitis" cena ok 25zl za sloiczek 200ml a kupisz go w aptece lub sklepie z kosmetykami efekty sa widoczne juz po 3-4 tygodniach. jesli sie myle prosze o poprawienie mnie sam bede bardzo wdzieczny. pozdrawiam Nowy

[...] nie na raz) po tej wschodniej;) dostaje biegunki(z tego co wiem spotyka to spora liczbe osob) po polskiej czegos takiego nie odczulem jesli ktos sprobuje na zmiane polskiej i rosyjskiej przekona ze jednak jest roznica po rosyjskiej sa lepsze efekty sam niewiem czemu moze przez te toksyny;) pozdrawiam!! Dobrych informacji zawsze jest za malo!!

[...] zmienic diete najlepiej zapytaj w dziale odzywianie co i jak oni ci pomoga w tym a co do mietka dalej podtrzymuje zdanie ze nie ma sensu i mozesz sie sam o tym przekonac!!Jak narazie odpusc se i pocwicz nastepny rok!efekty beda po 6 miechach.To moja sugestia ja tak bym zrobil,pozatym mietek to wielki shit tymbardziej na 1 raz.POzdrawiam!

[...] przeluz to na godziny po poludniowe,wieczorowe ! rano to mozna sobie aerobowke walnąć, a trenning siłowy lepiej co najmniej po dwoch poządnych posiłkach iść na siłownie ! zapytaj tych co Ci radzą trenować rano jakie efekty mają ? oczywiście nie zapytałem co Ty chcesz osiągnąć tymi treningami ? Pozdrawiam ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Jest pare ciekawych książek o prowadzeniu psychicznej walki, można znich wiele sie dowiedzieć i wymieszać z fizyczna częścia co moze dac naprawde skuteczne efekty. Np kiedy gościu chce nas skroić i do nas podchodzi to uśmiechamy sie do niego z tekstem "czesc" "niepamietasz na ostatniej imprezie" itd to go zmiesza i z elementu [...]

[...] bo jest skierowany tylko na regeneracje wątroby. A ten twój środek jest do wszystkiego, a z doświadczenia wiem że jak coś pomaga na wszystko, to w rzeczywistości niepomaga wogule. To może dawać jakieś efekty w przypadku zdrowego człowieka, natomiast na koxiarza to będzie zwyczajnie zasłabe. _________________ -------------------- BASEATTACK

Postanowiłem terż skópić się teraz bardziej na podkreśleniu definicji mięśni niż na ich przyroście. OK. PRZYJALEM DO WIADOMOSCI ---------------- Chciałbym się jeszcze trochę odtłuścić (ech! Te mini schabiki spędzają mi sen z powiek)i ogólnie wyglądać "ładniej" niż "potężniej" :)) DOBRZE ROBISZ CHOC KAZDY MA INNE CELE. [...]

[...] mam bardzo dużo zajęc do póżna, ale za to mam często na popołudniei ćwicze sobie u koleżanki w jej siłowni. Jak np zaczynam trening o 10 to wstaje o 9, jem np jajecznice czy coś sytego, wypijam kawke, po treningu Powerade i jest wszystko ok. Trening daje efekty i ogólnie jestem zadowolony. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR