efekty

aha jeszcze jedno, moze lepiej jest brac pyruvate albo citrate kreatyny z olimpu ??? duzo lepsze efekty jak monohydrate?? ogólnie co na mase, aha jak bym nie bral kreatyny to lepiej bcaa niz glutamine ?? bo ktos taki pisal wyzej W kupie siła !!!:)

zreszta nie wiadomo jakie bede skutki uboczne. Pamietam, ze kiedys byl jakis cudowny srodek na rozciagniecie cial jamistych. Na poczatku to dawalo ladne efekty, ale pozniej okazalo sie to bardzo szkodliwe i prowadzilo do wielu defektow Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> [...]

ja stosowalam silocol skin efekty widac po tygodniu, o ile sie stosuje 2 razy dziennie. jedno opakowanie starcza na 1,5 tygodnia wiec wychodzi troche drogo...bo najkrocej trzeba stosowac 6 tygodni. ale naprawde dziala. moim zdaniem warto

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] , to zapobiega stratom masy gdy nie bierzesz kraetyny. Wiecej ci nie potrzeba , ale musisz miec dobra diete 2-2,5g bialka na kg m.c. . powodzenia stary , tylko nie poddawaj sie mimo szkoly , czasem tak bywa ze po szkole nie masz juz sily na trening - wez wtedy letni prysznic i do boju. Napewno beda za***iste efekty Thanks from the mountains.

Moją kumpelę kiedyś tak przećwiczyłem, że musiała zmienić wszystkie staniki na większe fakt, że większe efekty pojawiły się gdzieś od 50kg w wyciskaniu na skosie, więc trochę popracować trzeba. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] w przeciagu 1-1,5 tygodnia 50 z nich wraca po zakup calego opakowania. Po 3-4 tygodniach przychodzi 150-250 osob zainteresowanych tym produktem ktory zostal zastosowany przez te 50 osob i efekty stosowania zaczely byc ewidentnie widocznie a osoby te dzielily sie swoimi wrazeniemi w bliskim kregu swoich znajomych. Wnioski nasuwaja sie same. :P

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] wytrzymwać, ale jak dla mnie 30 min to jest max. btw: jakie partie mięśni ćwiczę na orbitreku, bo na nim się nawet tak bardzo nie męczę i mam wrażenie, że on daje mniejsze efekty niż stepper czy rowerek :-/ i czy mogę zaczynać sobie - dla rozgrzewki - 20 min orbitreka i kończyć - już po tych wszystkich słonach etc. - też jakoś 20-30 min? [...]

Blom, słoneczko, nie wiem skąd te informacje o wycofywaniu się rynku z HMB?... Ale nie ważne! Tak, jak radzili koledzy i kolerzanki, weź 2g dziennie - spróbuj. Jeżeli ćwiczysz rekreacyjnie, to dla uproszczenia moąesz brać 2 kaps. (lub tabletki) przed śniadaniem i 2 przed snem. Efekty oceń sama, po upływie 6-8 tygodni. S. Ambroziak

[...] SZUKAJ W DZIALE - JESLI CZEGOS NIE WIESZ - PYTAJ btw: jakie partie mięśni ćwiczę na orbitreku, bo na nim się nawet tak bardzo nie męczę i mam wrażenie, że on daje mniejsze efekty niż stepper czy rowerek :-/ NA ORBTIREKU CWICZY SIE AEROBOWO - NIE DANA PARTIE - A RACZEJ STOSUJE SIE GO PO TO - ABY UZYSKAC SPALANIE TLUSZCZU W ORGANIZMIE - JEST TO [...]

[...] okres na trening! wieksza dyscyplina! musze wstawac o 7:00 a to wydluza moj dzien przec co moge wiecej zjesc, do domu wracam 12-14 i mam caly dzien na jedzenie i trening! Chodze wczesniej spac co tez daje dobre efekty. Dlatego okres szkolny jest dla mnie najlepszy na rozbudowe masy i sily. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

Zjadłem pudełko TP i efekty były dość dobre. Spadło mi 10 kg w ciągu 7 tygodni. Samopoczucie super i kopa miałem niezłego. Zastanawiam się nad zakupem Termala i zaczęcie kolejnego cyklu od września. Czy zrobić większą przerwę niż jeden miesiąc, żeby organizm troszke odpoczął?

[...] najwiekszych przyrostow i najmniejszych spadkow, jak by tak bylo to by wszyscy metke brali. Dziwne ze nikt nie zwrocil na to uwagi. A osobiscie uwazam ze polska metka jest najlepsza ( ponoc polska jest jedna z najlepszych na swiecie, tak gdzies kiedys przyczytalem ). A z ruska wiadomo jak jest. Jest tania i efekty sa, tazke po co przeplacac??

stasza ta omka to jest dobre ale bardziej szkodzi zdrowju a na dece mniejsze efekty ale zdrowiej!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

[...] to jest tak meczące ze sie w pale nie miesci a tym bardziej jak nigdy nie ćwiczyłeś to bedzie cholernie ciężko.... Ja to ćwiczyłem z 3 tygodnie i dałem se siana owszem efekty były poprawiła sie szybkość biegania, no i jump ale jak czytałem rozpiske ze powineienm robic juz 125 cwiercskokow a ja ledwo 60 machałem to mnie troche to wnerwiało [...]

hmb sobie odpusc trzeba je dlugo stosowac zeby byly jakies efekty polecam jakies bialeczko

stary jak juz bierzesz b12 to bierz ja z cocarboxylasa ktora odpowiedzialna jest za gospodarke weglowodanowa. w sumie brałem kiedys sama b12, przy dłuzszym stosowaniu przynosi niewielkie efekty, nie warto sie kłoc. zastrzyki sa dosc bolesne. bodyguard

[...] we WT i CZW i SOB, a jeśli bym tyle nie była w stanie to w któreś 2 dni z wyżej 3 wymienionych pzdr. Kasia PS. Jak to możliwe, że bieg trwający raptem 1,5 min może dawać efekty? :P PS2. A propos wstępu tego posta: ja zawsze lubiłam kanarki, zawsze bardziej od papużek (ale to tak między nami ) "Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze [...]