efekty

[...] to zostanie zjedzone - zalezy tylko od osoby która to ma zjeść mi musi coś smakować abym to zjadł idealnie byłoby zjeść w taki dzień 10torebek ryzu rozgotowanego - ale czy efekty byłyby lepsze? nigdy sie nie dowiem bo nigdy tak nie zjem i nikt mi tego nie zagwarantuje,że akurat dla mnie będzie to lepsze wyjście nakreślony plan mniej więcej [...]

To prawda, ale żeby efekty były widoczne to 4 tygodnie nie wystarcza, trzeba wieluuuuu miesięcy. Sam to przeżywałem :)

[...] ketony ...) pewnie trzeba porcje obecna podzilic przez 2 . nie wykluczamy tez tego ze w nowym ANABOLIC DREAM w którym sa ekstrakty ziołowe porcja moze miec na etykiecie znacznie mnejsza gramature niz realnie potrzeba dawka dajaca porządane efekty. takie sa realia wymogów rejestracyjnych na suplementy diety narzucone przez ustawodawce . mc

[...] zacznę cykl na antyestrogenie AD-3 PCT z Lecheek (drugi tydzień redukcji). Czy warto do tego dorzucić DAA (np Activlab)? Ogólnie to nigdy nie śledziłem tematu odnośnie DAA, mało o tym wiem. Jestem po trzydziestce i chciałbym żeby efekty tego cyklu były jak najlepsze. Wiem, że na jednych DAA działa, na innych nie. Będę wdzięczny za sugestie.

No tak, dlatego liczę na efekty dopiero za parędziesiąt kilogramów w siadach :-) Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2014-08-31 20:34:16

Odświeżę temat, ponieważ nie za bardzo widzę efekty. Tzn mięśni przybyło, ale tłuszczu nie ubyło (ale niezbyt przestrzegałem diety) :/. Zastanawiam się nad czasowym przejściem na same aeroby (jakiś boks) i raz w tygodniu siłka ogólnorozwojowa. Tylko boję się, że całkiem utracę mięśnie a tłuszcz nie zniknie :/. Co robić, pomóżcie proszę :/. [...]

Delfinko , ale z Ciebie fit laska 88-O .Pięknie wyglądasz , widać sportowy charakter sylwetki . Kibicuję od początku ,bo widać że nie poprzestajesz na tym co łatwe ,tylko chcesz więcej ,szybciej i mocniej, a to dało efekty: super ciało,rekordy na treningach i w bieganiu , lepsza postawa . Gratuluję 8-) };-)

Jak już pisałem,to u mnie ostatnio treningi na powietrzu. Kilka takich treningów i już są pierwsze efekty.W najbliższą niedziele chcemy zrobić mini pokazy plus jakiś trening więc uczymy się podstawowych elementów SW.Dzisiaj chłopaki nagrali moje muscle.Szału z techniką nie ma,ale trochę udało się zrobić :) Jeszcze kilka treningów zrobię i będę [...]

[...] mnie jedna sprawa, czy jest sens schodzenia z cyklu/bomby? z jednej strony twierdzą że przerwa jest konieczna ,żeby potem receptory lepiej reagowały na saa i lepsze wieksze efekty ,a w czasie OFF-u podawac hcg np przez 3m-c i potem znowu bomba na np roku czasu(PRZYKŁADOWO).w tej fazie OFF-u jak podajemy hcg to niby tracimy tylko na twardości [...]

Panowie cypio z alphy bolesne ? Bo cos tam sie obiło o uszy Lecę na cypku z AP od półtora roku i z całą pewnością mogę stwierdzić, że to jakaś bzdura o tej jego bolesności. Jeżeli chodzi o efekty to przy dawce 150mg e4d testa miałem prawie 4x ponad normę. Nie musi byc bzdura, kazdy moze zareagowac inaczej :-) Jednego bedzie bolalo, drugiego nie.

Panowie cypio z alphy bolesne ? Bo cos tam sie obiło o uszy Lecę na cypku z AP od półtora roku i z całą pewnością mogę stwierdzić, że to jakaś bzdura o tej jego bolesności. Jeżeli chodzi o efekty to przy dawce 150mg e4d testa miałem prawie 4x ponad normę.

Strasznie tu panowie chłopaka pocieszacie Ale jak na taką bombe co brałeś To efekty marne W pół roku to na samej diecie można dużo lepiej zabłysnąć jesteś tego świadomy? Nie pisze po złości tylko patrząc obiektywnie tyle chemia wpuszczać w organizm a efekt końcowy jest słaby przemysł czy warto w bijąc towar patrząc na efekt

[...] na drugi i trzeci poziom... Chciałbym mieć mocny brzuch-nie chodzi mi o jakieś 6-paki sraki itp. że tak powiem stawiam na siłę, ale rzeźbą bym nie pogardził też... Pierwsze efekty tego ABS'a widzę, jak wtedy kończyłem jedno ćwiczenie to nie mogłem wziąć tchu i musiałem przerywać, teraz robię je bez problemu i kolejne także. PS-polecacie ich [...]

Gratulacje :-)), jw widać efekty treningów,

[...] jeszcze 5 tygodni poleci taki jak dotychczas a później będziemy zmieniać.Myślę ze gdybym przez 4 miesiące dał z siebie wszystko trenował i jadł zdrowo to mogą być fajne efekty które po zredukowaniu mogłyby mnie już zadowolić (chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia.). Jako priorytet w treningu traktuję barki i najszerszy. Pozdrawiam. Podobno [...]

[...] jeszcze 5 tygodni poleci taki jak dotychczas a później będziemy zmieniać.Myślę ze gdybym przez 4 miesiące dał z siebie wszystko trenował i jadł zdrowo to mogą być fajne efekty które po zredukowaniu mogłyby mnie już zadowolić (chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia.). Jako priorytet w treningu traktuję barki i najszerszy. Pozdrawiam. Podobno [...]

[...] seriach dlatego te numerki przy ćwiczeniach. Przepraszam za brak profesjonalizmu w nazewnictwie. Nie wiem czy te ćwiczenia mają nazwy ale dla mnie ważne że dawały dobre efekty :) dzień 2 - plecy, barki Podciąganie na drążku nachwytem 56- Wiosłowanie sztangą w opadnie, nachwyt 3 (w tym pierwsza traktowana jako rozgrzewka)10-1240 Wiosłowanie [...]

[...] jeszcze 5 tygodni poleci taki jak dotychczas a później będziemy zmieniać.Myślę ze gdybym przez 4 miesiące dał z siebie wszystko trenował i jadł zdrowo to mogą być fajne efekty które po zredukowaniu mogłyby mnie już zadowolić (chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia.). Jako priorytet w treningu traktuję barki i najszerszy. Pozdrawiam. [...]

Trochę mnie tu nie było, a właściwie to nie było o czym pisać. Od ostatniego wpisu, tj od 30 lipca do 10 sierpnia ćwiczyłem starym programem. Później wyjazd do pracy i tydzień wolnego od treningów by przyzwyczaić sie do roboty. Od 20 sierpnia rozpoczałem treningi modyfikując je do posiadanego sprzętu, a wziąwszy pod uwagę że posiadam tylko sztangi [...]

Nie warto. Dbaj o dietę i regenerację i nic innego nie jest ci potrzebne. Jeśli efekty są słabe to albo lezy technika albo dieta albo trening albo regeneracja i magiczne proszki nic tutaj nie dadzą. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-08-30 22:22:48